- 1. Operan ini biasanya digunakan oleh pemain yang memiliki postur tubuh yang tinggi, sehingga menyulitkan lawan untuk menggapai bola yang sedang dioper. Operan tersebut disebut …
A) Chest Pass
B) Overhead Pass
C) Hook pass
D) Bounce Pass
- 2. Satu tim dalam permainan bola basket terdiri atas ...
A) Tiga orang
B) Empat orang
C) Tujuh orang
D) Enam orang
- 3. Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ...
A) Rebound
B) Slam dunk
C) Pivot
D) Dribbling
- 4. Berikut merupakan hal yang tidak boleh dilakukan saat bermain bola basket adalah …
A) Mendorong bola
B) Menggiring bola dengan kedua tangan secara bersamaan
C) Memukul bola dengan telapak tangan
D) Melemparkan bola ke segala arah
- 5. Deni melakukan gerakan mengumpan kepada Toni dengan menggunakan dua tangan dari belakang kepala. Gerakan yang dilakukan Deni disebut ….
A) Javelin Pass
B) Overhead Pass
C) Chest Pass
D) Bounce Pass
- 6. Skor yang diperoleh jika tembakan dilakukan dari luar area pertahanan lawan dalam bola basket adalah …
A) 2
B) 3
C) 1
D) 4
- 7. Perhatikan beberapa gerakan berikut ! (1)
Melempar bola (2)
Passing atas (3)
Menendang bola (4)
Menangkap bola Berdasarkan beberapa gerakan di atas yang termasuk gerak pada permainan bola basket adalah nomor …
A) (1) dan (3)
B) (2) dan (4)
C) (1) dan (4)
D) (2) dan (3)
- 8. Salah satu pemain penyerang sedang melakukan penyerangan ke pertahanan tim lawan. Saat dia sedang menggiring bola, dia dilanggar oleh pemaiin bertahan lawan diluar daerah pertahanan lawan. Maka pemain tersebut akan mendapat tembakan bebas sebanyak … kali.
A) 4
B) 1
C) 2
D) 3
- 9. Situasi dalam pemainan bola basket untuk memulai jalannya suatu pertandingan bola basket dinamakan …
A) Passing
B) Jump ball
C) Kick off
D) Servis
- 10. ukuran lebar lapangan basket adalah … meter.
A) 13
B) 12
C) 14
D) 15
- 11. Induk organisasi bola voli internasional merupakan induk organisasi yang mengatur regulasi pertandingan dan peraturan umum bola voli diseluruh dunia. Kepanjangan dari FIVB yaitu …
A) Federation Internation de Volleyball
B) Federation In De Volleyball
C) Federation Internationale de Volleyball
D) Federation Intern de Volleyball
- 12. Berikut yang bukan termasuk dalam teknik dalam permainan bola voli adalah …
A) Smash
B) Servis
C) Passing
D) Mengontrol bola
- 13. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus ke depan bawah, dan tangan satu sama lain berpegangan. Teknik ini disebut gerakan …
A) passing atas
B) Passing bawah
C) smash
D) servis
- 14. Servis adalah pukulan … permainan bola voli.
A) awal
B) akhir
C) umpan
D) tengah
- 15. Pada saat melakukan teknik passing atas, bola jatuh mengenai …
A) Sikut kanan
B) Pergelangan tangan
C) jari – jari tangan
D) Kedua lengan
- 16. Asal mula permainan bola voli bernama …
A) mintonette
B) ping pong
C) mignonette
D) volley ball
- 17. kedua telapak tangan mengepal digunakan saat …
A) servis bawah
B) passing bawah
C) servis atas
D) passing atas
- 18. bola yang diservis harus berhasil meluncur melewati …
A) Pemain lawan
B) Bawah net
C) Garis tepi
D) Atas net
- 19. pada pertandingan bola voli, salah satu pemain mengarahkan bola dengan sentuhan pelan dengan menggunakan persendian paling atas dari jari-jari. Bola disentuh pada bagian belakang bola dan diarahkan ke atas untuk melewati blok. Gerakan yang dilakukan pemain tersebut dinamakan ….
A) spike keras
B) Spike pelan
C) Semi smash
D) tip
- 20. Dibawah ini yang bukan termasuk dari teknik dasar bola voli adalah …
A) Passing, dribbling
B) Blocking, passing
C) Passing, servis
D) Servis, smash
- 21. Pandangan mata saat menangkap bola kasti adalah ke arah …
A) Datangnya bola
B) Depan
C) Teman
D) Bawah
- 22. Salah satu teknik berlari dalam olahraga kasti adalah lari zig-zag. Hal yang dimaksud lari zig-zag adalah berlari secara …
A) Santai
B) Berbelok-belok
C) Cepat
D) Pelan
- 23. Lamanya istirahat dalam permainan bola kasti adalah … menit
A) 25
B) 15
C) 10
D) 20
- 24. Kemampuan melempar selalu berhubungan dengan gerakan …
A) Memukul
B) Berlari
C) Menangkap
D) Berjalan
- 25. Panjang tongkat pemukul dalam permainan kasti adalah … cm
A) 80-85
B) 70-80
C) 50-60
D) 40-50
- 26. Nuri bertugas sebagai penjaga belakang. Hal yang harus disiapkan Nuri sebagai penjaga belakang adalah …
A) Kemampuan berlari
B) Melamun
C) Kemampuan melambung bola
D) Kesigapan
- 27. Tono melakukan pukulan kasti, setelah itu dia berlari ke tiang I, II, III dan keruang bebas secara bertahap. Skor yang diperoleh oleh Tono untuk timnya adalah …
A) 2
B) 3
C) 4
D) 1
- 28. Iman melakukan pukulan mendatar. Jadi bola yang diminta kepada pelambung adalah dengan arah …
A) Lurus
B) Bawah
C) Lambung
D) Samping
- 29. Pada permainan kasti terdapat gerak memukul. Memukul dapat dilakukan dengan ..
A) Lemah dan keras
B) Keras dan tepat
C) Cepat dan tepat
D) Cepat dan pelan
- 30. Permainan kasti melatih keterampilan melemmpar, menangkap dan memukul, namun harus diperhatikan pula gerakan pendukung seperti …
A) Mendorong, menarik, dan berputar
B) Percaya diri, disiplin dan kerjasama
C) Strategi memenangkan pertandingan
D) Berlari, berjalan dan lompat
- 31. Lari jarak pendek disebut juga lari …
A) Sprint
B) Estafet
C) Sambung
D) Maraton
- 32. Lari dengan menempuh jarak 42.195 meter disebut lari …
A) Jarak pendek
B) Jarak menengah
C) Jarak jauh
D) Maraton
- 33. Gabungan dari berbagai jenis olahraga yang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi jalan, lari, lempar, dan lompat disebut …
A) Kebugaran
B) Lari
C) Olahraga
D) Atletik
- 34. Apabila pelari berada di lintasan pelari lainnya, maka pelari itu mendapatkan sanksi berupa …
A) Kartu kuning
B) Diskualifikasi
C) Kartu hitam
D) Kartu merah
- 35. Nomor lari jarak pendek yang diperombakan ialah …
A) 50 m, 100 m, 200 m
B) 100 m, 200m, 400 m
C) 100 m, 200 m, 300 m
D) 200 m, 400 m, 800 m
- 36. Makin cepat seorang pelari, posisi badan pun harus makin …
A) Meliuk
B) Merunduk
C) Dicondongkan kedepan
D) Ditegakkan
- 37. Teknik mencapai finis dalam perlombaan lari dilakukan dengan cara mendahulukan
A) Dada
B) Perut
C) Paha
D) Kepala
- 38. Sikap kepalan tangan pada saat melakukan start jongkok adalah …
A) Dikepalkan
B) Seluruh telapak menyentuh tanah
C) Kelima jari tangan diregangkan
D) Ibu jari dan keempat jari tangan membentuk huruf “V” terbalik
- 39. Induk organisasi olahraga atletik di Indonesia adalah …
A) PBVSI
B) PRSI
C) PSSI
D) PASI
- 40. Induk organisasi olahraga atletik dunia adalah …
A) BWF
B) FIFA
C) FIBA
D) IAAF
- 41. Nilai tenggang rasa, percaya diri, dan kepribadian pada pencak silat adalah …
A) Tidak kenal lelah
B) Bersikap masa bodoh
C) Bertindak sesuka hati
D) Sering menolong sesama
- 42. Di bawah ini yang tidak termasuk ciri dari pencak silat adalah …
A) Memanfaatkan setiap serangan dan tenaga lawan
B) Emosi dan kesal
C) Menggunakan kelentukan, kelincahan, dan kecepatan
D) Sikap tenang dan rileks
- 43. Pertandingan pencak silat ditentukan dengan …
A) Set
B) Babak
C) Game
D) Ketentuan sendiri
- 44. Serangan tangan yang paling umum dilakukan ialah berupa …
A) Tendangan
B) Sabetan
C) Totokan
D) Pukulan
- 45. Teknik bertahan sangat penting dalam pencak silat dengan tujuan …
A) Menghindar dan menyelamatkan diri
B) Mengunci Lawan
C) Mematikan lawan
D) Menjatuhkan lawan
- 46. Upaya untuk menggagalkan serangan dengan tangkisan atau hindaran dalam pencak silat disebut …
A) Egosan
B) Serangan
C) Tangkisan
D) Belaan
- 47. Fungsi lawan dalam pertandingan pencak silat adalah untuk …
A) Mencederai lawan
B) Mengukur prestasi
C) Menunjukkan keangkuhan
D) Melakukan penyerangan
- 48. Setiap pesilat sebelum bertanding menggunakan pengaman. Pengaman yang berguna untuk melindungi tubuh disebut dengan …
A) Stopwatch
B) Glove
C) Matras
D) Body protector
- 49. Serangan dapat dibagi berdasarkan bagian tubuh yang digunakan untuk melakukan serangan, yaitu …
A) Pukulan dan tendangan
B) Tendangan dan totokan
C) Pukulan dan sabetan
D) Tendangan dan sapuan
- 50. Serangan yang menggunakan tangan setengah menggenggam yang perkenaannya ruas kedua dari buku jari-jari disebut …
A) Tendangan
B) Pukulan
C) Sabetan
D) Totokan
|