A) Guling depan B) Kayang C) Sikap lilin D) Guling belakang
A) Berdiri tegak B) Tidur terlentang C) Duduk D) Jongkok
A) Menghindari cedera B) Menambah stamina C) Menambah berat badan D) Menghabiskan tenaga
A) 10 B) 11 C) 12 D) 9
A) Menendang B) Menyundul C) Menggiring D) Menangkap
A) Side pass B) Bounce pass C) Overhead pass D) Chest pass
A) 6 B) 7 C) 5 D) 4
A) Di atas kepala B) Dipegang dengan satu tangan dan dipukul dari bawah C) Diletakkan di tanah D) Di tangan dan diayun ke atas
A) Menggiring bola ke luar lapangan B) Menendang bola C) Menangkap bola dengan dua tangan D) Memasukkan bola ke ring lawan
A) Anjing B) Ikan C) Kupu-kupu D) Katak
A) Tongkat B) Bola C) Bet D) Raket
A) Punggung dan leher B) Perut dan paha C) Leher dan punggung D) Tangan dan dada
A) Jalan cepat B) Lari estafet C) Sprint D) Maraton
A) Ketahanan B) Kecepatan C) Gaya start D) Teknik
A) Duduk dengan tangan di samping B) Terlentang dengan kaki lurus ke atas C) Jongkok D) Berdiri dengan tangan di atas
A) Duduk B) Berdiri C) Tidur telentang D) Jongkok
A) Menurunkan semangat B) Menambah rasa malas C) Meningkatkan daya tahan tubuh D) Menambah stres
A) Kiper B) Striker C) Defender D) Midfielder
A) Smash B) Passing C) Servis D) Blok
A) Beladiri B) Permainan C) Senam D) Atletik
A) Perut B) Lengan C) Kaki D) Dada
A) Kuda-kuda B) Sikap pasang C) Pukulan D) Elakan
A) Hindaran B) Serangan C) Tangkisan D) Elakan
A) Lari B) Tangkapan C) Menyelam D) Guling
A) Martil B) Bola C) Lembing D) Peluru
A) Lemparan B) Pendaratan C) Tolakan D) Awalan
A) Dilakukan sambil berlari cepat B) Kedua kaki selalu melayang C) Tidak memiliki peraturan D) Salah satu kaki harus selalu menyentuh tanah
A) Skipping B) Push-up C) Jogging D) Sit-up
A) Jogging B) Push-up C) Naik turun tangga D) Sit-up
A) Mendinginkan alat B) Menormalkan detak jantung C) Menghindari olahraga D) Menambah cedera
A) Guling depan B) Guling belakang C) Sikap lilin D) Kayang
A) Duduk B) Jongkok C) Tidur tengkurap D) Tidur telentang
A) Futsal B) Football C) Kickball D) Handball
A) Chest pass B) Side pass C) Under pass D) Overhead pass
A) Spiker B) Blocker C) Tosser (set-upper) D) Libero
A) Passing B) Smashing C) Blocking D) Rolling
A) Peluit B) Kayu C) Tongkat D) Bola
A) Bergantian B) Bersamaan C) Lurus ke belakang D) Melingkar ke atas
A) Menyehatkan tubuh B) Menambah berat badan C) Melatih keberanian D) Mengeluarkan keringat
A) Langkah mundur B) Langkah depan C) Langkah samping D) Langkah silang
A) 100-200 meter B) 800-1500 meter C) 2000-3000 meter D) 400-800 meter
A) Menyentuh net B) Tidak dipukul C) Menyentuh lantai D) Keluar garis lapangan
A) Meja B) Kursi C) Matras D) Lantai keras
A) Lengan B) Dada C) Leher D) Perut
A) Voli B) Basket C) Rugby D) Sepak bola
A) Olahraga B) Tidur C) Belajar D) Duduk
A) Jika sempat B) Satu bulan sekali C) Rutin D) Kadang-kadang
A) Belajar menendang kaki B) Menambah beban C) Menyulitkan gerakan D) Bermain-main
A) Jepang B) Indonesia C) Cina D) Korea
A) Melelahkan tubuh B) Membuat cepat lapar C) Membuat ngantuk D) Mencegah cedera |