A) Guling depan B) Sikap lilin C) Kayang D) Guling belakang
A) Tidur terlentang B) Berdiri tegak C) Duduk D) Jongkok
A) Menambah stamina B) Menghabiskan tenaga C) Menambah berat badan D) Menghindari cedera
A) 10 B) 9 C) 12 D) 11
A) Menggiring B) Menangkap C) Menendang D) Menyundul
A) Overhead pass B) Bounce pass C) Chest pass D) Side pass
A) 7 B) 6 C) 4 D) 5
A) Dipegang dengan satu tangan dan dipukul dari bawah B) Diletakkan di tanah C) Di tangan dan diayun ke atas D) Di atas kepala
A) Menendang bola B) Menangkap bola dengan dua tangan C) Menggiring bola ke luar lapangan D) Memasukkan bola ke ring lawan
A) Katak B) Ikan C) Anjing D) Kupu-kupu
A) Bet B) Raket C) Bola D) Tongkat
A) Leher dan punggung B) Perut dan paha C) Tangan dan dada D) Punggung dan leher
A) Sprint B) Maraton C) Jalan cepat D) Lari estafet
A) Gaya start B) Kecepatan C) Ketahanan D) Teknik
A) Duduk dengan tangan di samping B) Berdiri dengan tangan di atas C) Jongkok D) Terlentang dengan kaki lurus ke atas
A) Berdiri B) Jongkok C) Duduk D) Tidur telentang
A) Menambah stres B) Meningkatkan daya tahan tubuh C) Menambah rasa malas D) Menurunkan semangat
A) Kiper B) Midfielder C) Defender D) Striker
A) Passing B) Servis C) Smash D) Blok
A) Atletik B) Permainan C) Senam D) Beladiri
A) Perut B) Kaki C) Lengan D) Dada
A) Kuda-kuda B) Elakan C) Pukulan D) Sikap pasang
A) Hindaran B) Serangan C) Tangkisan D) Elakan
A) Guling B) Lari C) Menyelam D) Tangkapan
A) Lembing B) Bola C) Martil D) Peluru
A) Tolakan B) Lemparan C) Awalan D) Pendaratan
A) Tidak memiliki peraturan B) Kedua kaki selalu melayang C) Salah satu kaki harus selalu menyentuh tanah D) Dilakukan sambil berlari cepat
A) Sit-up B) Jogging C) Skipping D) Push-up
A) Jogging B) Sit-up C) Push-up D) Naik turun tangga
A) Mendinginkan alat B) Menambah cedera C) Menghindari olahraga D) Menormalkan detak jantung
A) Sikap lilin B) Kayang C) Guling belakang D) Guling depan
A) Jongkok B) Duduk C) Tidur tengkurap D) Tidur telentang
A) Football B) Kickball C) Handball D) Futsal
A) Under pass B) Chest pass C) Overhead pass D) Side pass
A) Tosser (set-upper) B) Libero C) Spiker D) Blocker
A) Blocking B) Passing C) Rolling D) Smashing
A) Tongkat B) Peluit C) Kayu D) Bola
A) Bergantian B) Lurus ke belakang C) Bersamaan D) Melingkar ke atas
A) Mengeluarkan keringat B) Menambah berat badan C) Melatih keberanian D) Menyehatkan tubuh
A) Langkah silang B) Langkah depan C) Langkah mundur D) Langkah samping
A) 100-200 meter B) 400-800 meter C) 2000-3000 meter D) 800-1500 meter
A) Tidak dipukul B) Menyentuh net C) Menyentuh lantai D) Keluar garis lapangan
A) Matras B) Kursi C) Lantai keras D) Meja
A) Lengan B) Leher C) Dada D) Perut
A) Sepak bola B) Basket C) Rugby D) Voli
A) Belajar B) Olahraga C) Duduk D) Tidur
A) Kadang-kadang B) Satu bulan sekali C) Jika sempat D) Rutin
A) Menyulitkan gerakan B) Menambah beban C) Bermain-main D) Belajar menendang kaki
A) Cina B) Korea C) Indonesia D) Jepang
A) Melelahkan tubuh B) Membuat cepat lapar C) Membuat ngantuk D) Mencegah cedera |