A) Kayang B) Guling belakang C) Guling depan D) Sikap lilin
A) Jongkok B) Berdiri tegak C) Tidur terlentang D) Duduk
A) Menghabiskan tenaga B) Menambah stamina C) Menghindari cedera D) Menambah berat badan
A) 12 B) 10 C) 11 D) 9
A) Menyundul B) Menangkap C) Menendang D) Menggiring
A) Chest pass B) Bounce pass C) Side pass D) Overhead pass
A) 7 B) 6 C) 4 D) 5
A) Di tangan dan diayun ke atas B) Dipegang dengan satu tangan dan dipukul dari bawah C) Diletakkan di tanah D) Di atas kepala
A) Menggiring bola ke luar lapangan B) Memasukkan bola ke ring lawan C) Menendang bola D) Menangkap bola dengan dua tangan
A) Kupu-kupu B) Ikan C) Katak D) Anjing
A) Bola B) Tongkat C) Bet D) Raket
A) Tangan dan dada B) Perut dan paha C) Punggung dan leher D) Leher dan punggung
A) Sprint B) Lari estafet C) Jalan cepat D) Maraton
A) Kecepatan B) Ketahanan C) Teknik D) Gaya start
A) Duduk dengan tangan di samping B) Jongkok C) Terlentang dengan kaki lurus ke atas D) Berdiri dengan tangan di atas
A) Duduk B) Tidur telentang C) Berdiri D) Jongkok
A) Menambah stres B) Meningkatkan daya tahan tubuh C) Menambah rasa malas D) Menurunkan semangat
A) Midfielder B) Kiper C) Defender D) Striker
A) Smash B) Passing C) Servis D) Blok
A) Permainan B) Beladiri C) Senam D) Atletik
A) Kaki B) Perut C) Dada D) Lengan
A) Elakan B) Sikap pasang C) Pukulan D) Kuda-kuda
A) Tangkisan B) Hindaran C) Serangan D) Elakan
A) Lari B) Menyelam C) Guling D) Tangkapan
A) Martil B) Peluru C) Bola D) Lembing
A) Lemparan B) Awalan C) Tolakan D) Pendaratan
A) Tidak memiliki peraturan B) Dilakukan sambil berlari cepat C) Salah satu kaki harus selalu menyentuh tanah D) Kedua kaki selalu melayang
A) Sit-up B) Jogging C) Push-up D) Skipping
A) Push-up B) Sit-up C) Jogging D) Naik turun tangga
A) Menambah cedera B) Menghindari olahraga C) Mendinginkan alat D) Menormalkan detak jantung
A) Guling belakang B) Guling depan C) Kayang D) Sikap lilin
A) Tidur tengkurap B) Tidur telentang C) Duduk D) Jongkok
A) Futsal B) Football C) Handball D) Kickball
A) Under pass B) Chest pass C) Overhead pass D) Side pass
A) Blocker B) Tosser (set-upper) C) Spiker D) Libero
A) Rolling B) Passing C) Blocking D) Smashing
A) Kayu B) Bola C) Peluit D) Tongkat
A) Bergantian B) Melingkar ke atas C) Bersamaan D) Lurus ke belakang
A) Menyehatkan tubuh B) Menambah berat badan C) Mengeluarkan keringat D) Melatih keberanian
A) Langkah silang B) Langkah samping C) Langkah depan D) Langkah mundur
A) 100-200 meter B) 2000-3000 meter C) 800-1500 meter D) 400-800 meter
A) Tidak dipukul B) Menyentuh net C) Menyentuh lantai D) Keluar garis lapangan
A) Matras B) Meja C) Lantai keras D) Kursi
A) Leher B) Perut C) Lengan D) Dada
A) Rugby B) Sepak bola C) Basket D) Voli
A) Duduk B) Olahraga C) Tidur D) Belajar
A) Satu bulan sekali B) Rutin C) Kadang-kadang D) Jika sempat
A) Menyulitkan gerakan B) Belajar menendang kaki C) Menambah beban D) Bermain-main
A) Jepang B) Korea C) Cina D) Indonesia
A) Membuat ngantuk B) Melelahkan tubuh C) Membuat cepat lapar D) Mencegah cedera |