- 1. Gerak gabungan dari bebeapa gerak lokomotor adalah pengertian dari ....
A) kombinasi gerak dasar nonlokomotor
B) Kombinasi gerak dasar lokomotor
C) Gerak sembarang
D) Gerak manipulatif
- 2. Gerak lokomotor adalah ....
A) Gerak diam
B) Gerak tidak berpindah tempat
C) Gerak di tempat
D) Gerak yang berpindah tempat
- 3. Berjalan,berlari,melompat dan berguling adalah contoh dari gerak ...
A) sembarang
B) lokomotor
C) manipulatif
D) nonlokomotor
- 4. Perhatikan gambar berikut ini !
Pada gambar ini adalah contoh dari gerak lokomotor yaitu ....
A) melompat
B) berlari
C) berjalan
D) berguling
- 5. Aktfias yang di lakukan untuk berpinah tempat dari satu lokasi ke lokasi yang lain, dengan melangkahkan kaki satu persatu secara teratur dan kecepatan yang normal adalah pengertian dari gerakan ....
A) berlari
B) melompat
C) berjalan
D) berguling
- 6. Berlari adalah contoh dari gerak lokomotor yang berguna untuk meguatkan kekuatan otot ....
A) tungkai kaki
B) tangan
C) bahu
D) leher
- 7. Pada gambar ini adalah contoh dari gerak lokomotor yaitu ....
A) berjalan
B) berlari
C) melompat
D) berguling
- 8. Sebelum melakukan olah raga sebaiknya terlebih dahulu kita melakukan gerak ...
A) pemanasan
B) tidur
C) pendingnan
D) makan
- 9. Pada waktu bejalan mundur, pandanganmu sebaiknya di arahahkan ke ...
A) samping
B) depan
C) belakang
D) atas
- 10. Perhatikan gambar berikut !
nama dari gerakan pada gambar ini adalah ...
A) lompat rintangan
B) jalan cepat
C) lari bolak balik sambil memindahkan benda
D) lari zig zag
- 11. Gerak atau aktivias yang di lakukan tanpa berpidah tmpat dinamkan gerak ...
A) Lokomotor
B) bebas
C) Nonlokomotor
D) Manpulatif
- 12. Memutar, membungkuk,mengayun,meliuk dan peregangan adalah contoh dari gerak
A) nonlokomoor
B) manipulatif
C) lokomotor
D) bebas
- 13. Perhatikan gambar berikut !
pada gambar ini adalah contoh gerak nonlokomotor yaitu gerak peregangan....
A) kaki
B) leher
C) pinggang
D) kepala
- 14. Bermain hula hoop di pinggang dapat melatih kekuatan otot ....
A) tangan
B) perut
C) kaki
D) leher
- 15. Pada permainan menirukan Gerakan Angin, jika guru mengatakan angin ribut maka putaran tangan ke ...
A) kiri
B) kanan
C) atas
D) semua arah
- 16. Perhatikan gambar berikut ini !
Nama gerak pada gambar ini adalah ...
A) squat jump
B) jumping jack
C) shutlle run
D) squat trus
- 17. Dalam permainan menirukan gerak jarum jam arah putaran badan selalu...
A) diam tidak perputar
B) berputar ke arah kiri
C) berputar ke arah kanan
D) bebas beputar ke mana saja
- 18. Perhatikan gambar berikut ini !
Pada gambar ini adalah contoh dari gerak peregangan ....
A) pingang
B) tangan
C) kaki
D) leher
- 19. Setelah kita melaukan olah raga, sebaiknya kita melakukan gerak .....agar tubuh kembli normal.
A) makan
B) pemanasan
C) pendiginan
D) lari
- 20. Perhatikan gambar berikut !
Nama dari gerak pada gambar ini adalah ....
A) squat trus
B) squat jump
C) bermain hula hoop
D) Jumpin jack
|