- 1. 1. Melakukan awalan dengan langkah ancang-ancang lebar dan datar merupakan salah satu cara melakukan....
A) menyerang
B) umpan
C) block
D) pertahanan
E) smash
- 2. 02.Tindakan menghadang bola atau menghlang-halangi smasher yang sedang melakukan smash disebut....
A) toss
B) spike pelan
C) blok
D) servis
E) tip
- 3. 03.Tinggi net bola voli untuk putra adalah....
A) 2,43 meter
B) 3 meter
C) 2 meter
D) 1 meter
E) 4 meter
- 4. 04.Keberhasilan suatu blok ditentukan oleh ketinggian
A) langkah
B) tolakan
C) loncatan
D) smash
E) pukulan
- 5. 05.Organisasi bola voli Indonesia adalah....
A) perbasi
B) PSSI
C) PBVSI
D) perbaikin
E) PBSI
- 6. 06.Teknik smash biasanya menggunakan langkah 3-5 dengan irama....
A) pelan
B) cepat
C) teratur
D) tetap
E) sedang
- 7. 07.pukulam bola yang menukik ke arah lapangan lawan adalah.....
A) block
B) servis
C) passing
D) tip
E) smash
- 8. 08.Berdiri tegak dengan kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan merupakan teknik...
A) jum shoot
B) long shoot
C) overhead pass
D) shooting
E) set shoot
- 9. 09.Kedua tangan yang memegang bola dalam keadaan melayang adalah cara melakukan....
A) lay up
B) set shoot
C) bloking
D) jump shoot
E) overhead pass
- 10. 10.Saat menerima bola dalam keadaan melayang merupakan salah satu cara melakukan....
A) smash
B) jump shoot
C) laup up
D) set shoot
E) shooting
- 11. 11.Siasat yang digunakan oleh regu yang mendapat giliran memukul, secara individu atau kelompok untuk menyerang lawan disebut....
A) taktik mematikan dengan pasti
B) taktik mati terpaksa
C) taktik pertahanan
D) taktik mematikan lebih dari satu
E) taktik penyerangan
- 12. 12.Suatu usaha atau siasat dari suatu regu yang diterapkan dalam pertandingan denagn tujuan untuk memeroleh kemenangan disebut....
A) penyerangan
B) strategi
C) taktik
D) pertahanan
E) siasat
- 13. 13.Taktik hit and run dilakukan oleh batter untuk membantu....
A) base 1
B) batter
C) base 3
D) base runner
E) pitcher
- 14. 14.Taktik sacrifice harus dilakukan oleh seorang batter yang baik karena harus memukul bola melambung ke arah....
A) fielder
B) base 3
C) base 2
D) base 4
E) outfielder
- 15. 15.Siasat yang dilakukan oleh pelari di base, yaitu....
A) double steal
B) the steal
C) hit and run
D) sacrifice fly
E) single steal
- 16. 16.Teknik start yang digunakan pada pelari jarak pendek adalah?
A) start menengah
B) start long
C) start panjang
D) start lompat
E) start pendek
- 17. 17.Berikut ini yang bukan termasuk nomor lari jarak pendek adalah?
A) 400 m
B) 100 m
C) 300 m
D) 200 m
E) 500.
- 18. 18.Anggota badan yang tidak memainkan bola dalam permainan sepak bola adalah?
A) dada
B) tangan
C) paha
D) kepala
E) kaki
- 19. 19.Fungsi latihan back-up untuk meningkatkan otot?
A) semua benar
B) kaki
C) punggung
D) leher
E) tangan
- 20. 20.untuk membantu teman yang melakukan sit up, dilakukan dengan memegang?
A) tangan
B) tangan punggung
C) ujung kaki
D) kepala
E) perut
- 21. 1.
Tuliskan pengertian kebugaran jasmani?
- 22. 2.
Tuliskan unsur-unsur kebugaran jasmani?
- 23. 3.
Tuliskan tahapan dalam melakukan lari jarak pendek?
- 24. 4.
Tuliskan bentuk-bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot?
- 25. 5.
Tuliskan tahapan melakukan shooting dalam sepak bola?
|