A) Glikogen fosforilase B) Lipase C) Amilase D) Sukrase
A) Volume sekuncup B) Keluaran jantung C) Denyut jantung D) Tekanan darah
A) Hipertrofi B) Atrofi C) Miofibrilogenesis D) Sarkopenia
A) Angkat besi (dengan fokus pada kekuatan) B) Berlari C) Lari cepat D) Mengangkat beban
A) Peningkatan asupan lemak B) Peningkatan asupan protein C) Peningkatan asupan oksigen D) Peningkatan asupan gula
A) Detak jantung B) Tekanan darah C) Laju curah jantung D) Laju volume sekuncup
A) Keseimbangan B) Kestabilan C) Homeostasis D) Isotonisitas
A) Termogenesis akibat aktivitas fisik (TAP) B) Tingkat metabolisme saat berolahraga (TME) C) Tingkat metabolisme basal (TMB) D) Tingkat metabolisme saat istirahat (TMRI)
A) VO2 max B) ATP max C) HR max D) RER
A) Studi tentang respons akut dan adaptasi kronis terhadap olahraga. B) Studi tentang efek psikologis dari aktivitas fisik. C) Studi tentang intervensi farmakologis dalam bidang olahraga. D) Studi tentang nutrisi dan dietetik.
A) Ahli fisiologi olahraga. B) Pelatih pribadi. C) Terapis fisik. D) Ahli gizi.
A) Pendidikan, intervensi gaya hidup, dan jenis latihan tertentu. B) Suplemen makanan. C) Konseling psikologis. D) Obat-obatan dan pembedahan.
A) Sistem endokrin dan limfatik. B) Sistem integumen (kulit) dan sistem kerangka. C) Sistem muskular, kardiovaskular, dan neurohormonal. D) Sistem pencernaan dan pernapasan.
A) Peningkatan metabolisme yang dihasilkan oleh olahraga. B) Penurunan efisiensi sistem kardiovaskular. C) Peningkatan penyimpanan lemak. D) Penurunan massa otot.
A) Otto Meyerhof. B) Archibald Hill. C) Per-Olof Åstrand. D) Henry Taylor.
A) Hadiah Nobel Perdamaian. B) Hadiah Nobel dalam bidang Fisiologi atau Kedokteran. C) Hadiah Nobel dalam bidang Kimia. D) Hadiah Nobel dalam bidang Fisika.
A) 2.290 MJ (546.700 kkal). B) 750 MJ (179.100 kkal). C) 500 MJ (119.000 kkal). D) 1.145 MJ (273.850 kkal).
A) 90 mg. B) 120 mg. C) 200 mg. D) 50 mg.
A) Efisiensi 50–55%. B) Efisiensi 10–15%. C) Efisiensi 40–45%. D) Efisiensi 22–26%.
A) 3,0 W/kg. B) 1,5 W/kg. C) 0,63 W/kg. D) 0,25 W/kg.
A) 314 W/kg. B) 150 W/kg. C) 200 W/kg. D) 500 W/kg.
A) 100 Watt hingga 150 Watt. B) 45 Watt hingga 85 Watt. C) 20 Watt hingga 50 Watt. D) 10 Watt hingga 30 Watt.
A) Kinase adenilat B) Respirasi aerobik C) Sistem fosfokreatin (PCr) D) Glikolisis cepat
A) Heksokinase B) Kreatin kinase C) Sintase sitrat D) Fosforilase glikogen
A) Respirasi aerobik B) Glikolisis cepat C) Kinase adenilat D) Sistem fosfokreatin
A) Asam laktat B) Karbon dioksida dan air C) Piruvat D) Asetil-KoA
A) NADH B) ATP C) Glukosa-6-fosfat D) FADH2
A) Karena dapat menyebabkan asidosis. B) Karena proses sintesis ulang glikogen. C) Karena penipisan ATP (adenosin trifosfat). D) Karena ketersediaan oksigen.
A) Glukosa B) Glikogen C) Adenosin trifosfat (ATP) D) Asam lemak
A) Kedua tingkat tersebut menurun. B) Tingkat munculnya glukosa lebih tinggi daripada tingkat pembuangannya. C) Keduanya pada dasarnya sama. D) Tingkat pembuangan glukosa jauh lebih tinggi daripada tingkat kemunculannya.
A) Pankreas B) Jaringan lemak C) Otot rangka D) Hati
A) Sekresi insulin B) Gluconeogenesis C) Translokasi GLUT4 D) Glikogenolisis
A) Ketidakseimbangan ventilasi/perfusi B) Peningkatan curah jantung C) Peningkatan kepadatan kapiler D) Peningkatan hematokrit
A) Vasokonstriksi (penyempitan pembuluh darah) B) Regulasi suhu tubuh berdasarkan keringat C) Peningkatan laju pernapasan D) Penurunan aktivitas otot
A) Sebagian besar menghilangkan efek fisiologis negatif. B) Mengurangi penyerapan oksigen. C) Menurunkan detak jantung secara signifikan. D) Meningkatkan dehidrasi.
A) Menurunkan daya tahan aerobik B) Meningkatkan daya tahan aerobik C) Tidak memberikan pengaruh pada daya tahan aerobik D) Meningkatkan kekuatan otot
A) Meningkatkan volume plasma B) Menurunkan volume plasma secara signifikan C) Sedikit meningkatkan volume plasma D) Tidak memberikan dampak pada volume plasma
A) Menghilangkan tingkat kesulitan yang dirasakan B) Tidak ada perubahan pada tingkat kesulitan yang dirasakan C) Meningkatkan tingkat kesulitan yang dirasakan D) Menurunkan tingkat kesulitan yang dirasakan
A) Menghilangkan resistensi vaskular sistemik B) Meningkatkan resistensi vaskular sistemik C) Menurunkan resistensi vaskular sistemik D) Tidak memberikan dampak pada resistensi vaskular sistemik
A) Menghilangkan penggunaan karbohidrat. B) Tidak berdampak pada ketergantungan pada karbohidrat. C) Mungkin meningkatkan ketergantungan pada karbohidrat. D) Mungkin mengurangi ketergantungan pada karbohidrat.
A) Tidak ada perubahan pada volume sekuncup B) Menurunkan volume sekuncup C) Meningkatkan volume sekuncup D) Menghilangkan penurunan volume sekuncup
A) Tidak ada perubahan pada aliran darah kulit B) Menghilangkan perubahan pada aliran darah kulit C) Mengurangi aliran darah kulit D) Meningkatkan aliran darah kulit
A) 10 kali lipat B) 15 kali lipat C) 5 kali lipat D) 20 kali lipat
A) ADP B) GTP C) AMP D) ATP
A) Interleukin-10 B) Interleukin-8 C) Interleukin-1 D) Interleukin-6 (IL-6)
A) Mengonsumsi lemak B) Mengkonsumsi air yang cukup C) Meningkatkan asupan protein D) Mengonsumsi glukosa
A) 25% B) 10% C) 20% D) 15%
A) 25% B) 15% C) 30% D) 20%
A) Diabetes B) Penyakit Parkinson C) Hipertensi D) Asma
A) Lebih dari setengah B) Tidak sama sekali C) Kurang dari 10% D) Sekitar sepertiga
A) Lari 100 meter B) Lompat tinggi C) Lompat jauh D) Maraton putra
A) Dorando Pietri B) Gabriela Andersen-Schiess C) Usain Bolt D) Jim Peters
A) Kram otot B) Hanya hipertermia (peningkatan suhu tubuh) C) Hanya hipoglikemia (gula darah rendah) D) Dehidrasi parah
A) Tidak ada keunggulan B) Keunggulan sejauh lima kilometer (tiga mil) C) Keunggulan sejauh satu kilometer D) Keunggulan sejauh sepuluh kilometer
A) Olimpiade Musim Panas Los Angeles 1984 B) Olimpiade Musim Panas Athena 2004 C) Olimpiade Musim Panas Sydney 2000 D) Olimpiade Musim Panas Beijing 2008
A) 400 meter terakhir B) Awal perlombaan C) Kilometer pertama D) Titik tengah perlombaan
A) Hipoglikemia B) Kram otot C) Hanya dehidrasi D) Kelelahan akibat panas
A) Berhenti sebelum mencapai garis akhir B) Mengundurkan diri secara sukarela C) Mulai terlambat D) Berlari ke arah yang salah
A) Dia menyelesaikan perlombaan dengan waktu tercepat. B) Dia berlari tanpa berhenti. C) Dia didiskualifikasi. D) Dia terjatuh saat melewati garis finis.
A) Gabriela Andersen-Schiess B) Jim Peters C) Archibald Hill D) Tim Noakes
A) 3500 J B) 1000 J C) 2598 J D) 1500 J
A) Bulu tubuh yang tebal untuk isolasi. B) Aliran darah ke kulit yang berkurang. C) Mekanisme penguapan keringat yang khusus. D) Peningkatan suhu tubuh.
A) Segera. B) Beberapa hari. C) Beberapa minggu. D) Dalam waktu 24 jam.
A) Manusia memiliki aliran darah di kulit yang lebih sedikit dibandingkan hewan. B) Hewan lebih bergantung pada pengeluaran keringat dibandingkan manusia. C) Manusia menyimpan panas, sementara hewan membuangnya. D) Manusia menggunakan penguapan keringat, sementara sebagian besar hewan meningkatkan suhu tubuh mereka secara sementara.
A) Tingkat toleransi rasa sakit seseorang B) Risiko cedera selama berolahraga C) Rasa sakit otot yang muncul secara langsung D) Massa otot secara signifikan
A) Inggris Raya B) Kanada C) Amerika Serikat D) Australia
A) Fisiologi otot rangka B) Biomekanik C) Fungsi kardiopulmoner D) Fungsi neuroendokrin
A) Psikologi B) Kimia C) Biologi D) Ilmu Terapan
A) Aliran darah B) Respirasi C) Sekresi endokrin D) Produksi enzim pencernaan
A) Hanya ujian teori B) Kegiatan sukarela yang tidak terkait dengan olahraga C) Proyek penelitian mandiri D) Pengalaman praktik (praktikum)
A) Fotosintesis B) Respirasi seluler pada tumbuhan C) Pemanfaatan energi D) Fermentasi
A) Penelitian laboratorium B) Pengalaman praktik C) Program magang D) Jadwal kuliah penuh |