- 1. KD 3.5 Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan tugas sehari-hari tanpa mengalami keleleahan yang berarti dan memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan lain. adalah pengertian dari.....
A) Senam Irama
B) Senam lantai
C) Kebugaran jasmani
D) SKJ
- 2. KD 3.5 salah satu manfaat Kebugaran jasmani adalah....
A) Membuat mata sehat
B) membuat tenaga cepat habis
C) Mengontrol kadar gula
D) Membuat badan menjadi sakit
- 3. KD 3.5 salah satu manfaat kebugaran jasmani mengurangi terkena kardiovaskular dan stroke, pengertian dari kardiovaskular adalah....
A) Hati
B) Paru-paru
C) Jantung
D) Lambung
- 4. KD 3.5 Kebugaran jasmani memliki senam yang dikeluarkan oleh KEMENPORA nama senam tersebut adalah....
A) Senam Indonesia Sehat
B) Senam Kebugaran Jasmani
C) Senam Pelajar Indonesia
D) Senam Aku Cinta Indonesia
- 5. KD 3.5 Kepanjangan dari Kemenpora adalah....
A) Kementrian Keuangan
B) Kementrian Pendidikan
C) Kementrian Hak Asasi Manusia
D) Kementrian pemuda dan olahraga
- 6. KD 3.5 Gerakan berikut termasuk gerakan....
A) Sit up
B) Back up
C) Push up
D) Pull up
- 7. KD 3.5 Gerakan Push Up dapat melatih otot....
A) Leher
B) Lengan
C) Kaki
D) Perut
- 8. KD 3.5 Senam Kebugaran Jasmani adalah program....
A) Masyarakat desa
B) Pemerintah daerah
C) Pemerintah Pusat (Menpora)
D) Pemerintah provinsi
- 9. KD 3.5 Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) diadakan perubhan setiap .... sekali
A) 3 Tahun
B) 4 Tahun
C) 1 Tahun
D) 2 Tahun
- 10. KD 3.5 Gerakan berikut dinamakan .....
A) Pull up
B) Sit Up
C) Push Up
D) Back Up
- 11. KD 3.6 Senam lantai biasa disebut juga dengan senam....
A) Artistik
B) Alat
C) Irama
D) Musik
- 12. KD 3.6 Senam lantai sudah ada sejak abad....
A) 20
B) 18
C) 19
D) 21
- 13. KD 3.6 Sikap kayang memerlukan .... tumpuan
A) 2
B) 3
C) 5
D) 1
- 14. KD 3.6 Terdapat berapa macam gerakan yang dipelajari di kelas 4 dalam senam lantai....
A) 4
B) 1
C) 6
D) 5
- 15. KD 3.6 Pemanasan (warming-up) dilaksanakan....
A) Sesudah materi inti
B) Sebelum Materi inti
C) Sitengah-tengah materi inti
D) Saat beristirahat
- 16. KD 3.6 Berjalan dengan sikap kayang sebaiknya memakai alas yaitu....
A) Kayu
B) Matras
C) Bebatuan
D) Rumput
- 17. KD 3.6 Latihan Hand Stand menguatkan otot....
A) Lengan
B) Kepala
C) Kaki
D) Perut
- 18. KD 3.6 Saat berlatih sikap handstand posisi kaki harus....
A) Rapat dan Lurus
B) Rapat dan ditekuk
C) Terbuka dan ditekuk
D) Miring
- 19. KD 3.6 Gambar berikut merupakan contoh gerak....
A) Handstand
B) Pull Up
C) Roll depan
D) Roll Belakang
- 20. KD 3.6 Induk organisasi senam diindonesia adalah ...
A) PASI
B) PSSI
C) PERSANI
D) PERBASI
- 21. KD 3.7 Saat melakukan senam irama, kita juga dapat menunjukka perilaku cinta tanah air, diantaranya adalah....
A) Mengenakan pakaian merah putih
B) Menggunakan musik daerah
C) Menyanyikan lagu berbahasa inggris
D) Menggunakan sepatu yang sama
- 22. KD 3.7 Senam irama memiliki 3 bagian yaitu....
A) Inti
B) Pemanasan Inti Pendinginan
C) Pendinginan Pemanasan
D) Pemansan Inti
|