- 1. KD 3.5 Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan tugas sehari-hari tanpa mengalami keleleahan yang berarti dan memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan lain. adalah pengertian dari.....
A) Senam Irama
B) Senam lantai
C) Kebugaran jasmani
D) SKJ
- 2. KD 3.5 salah satu manfaat Kebugaran jasmani adalah....
A) Membuat mata sehat
B) Mengontrol kadar gula
C) Membuat badan menjadi sakit
D) membuat tenaga cepat habis
- 3. KD 3.5 salah satu manfaat kebugaran jasmani mengurangi terkena kardiovaskular dan stroke, pengertian dari kardiovaskular adalah....
A) Lambung
B) Paru-paru
C) Hati
D) Jantung
- 4. KD 3.5 Kebugaran jasmani memliki senam yang dikeluarkan oleh KEMENPORA nama senam tersebut adalah....
A) Senam Pelajar Indonesia
B) Senam Kebugaran Jasmani
C) Senam Aku Cinta Indonesia
D) Senam Indonesia Sehat
- 5. KD 3.5 Kepanjangan dari Kemenpora adalah....
A) Kementrian Keuangan
B) Kementrian Pendidikan
C) Kementrian Hak Asasi Manusia
D) Kementrian pemuda dan olahraga
- 6. KD 3.5 Gerakan berikut termasuk gerakan....
A) Push up
B) Sit up
C) Pull up
D) Back up
- 7. KD 3.5 Gerakan Push Up dapat melatih otot....
A) Lengan
B) Leher
C) Perut
D) Kaki
- 8. KD 3.5 Senam Kebugaran Jasmani adalah program....
A) Masyarakat desa
B) Pemerintah provinsi
C) Pemerintah daerah
D) Pemerintah Pusat (Menpora)
- 9. KD 3.5 Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) diadakan perubhan setiap .... sekali
A) 2 Tahun
B) 1 Tahun
C) 4 Tahun
D) 3 Tahun
- 10. KD 3.5 Gerakan berikut dinamakan .....
A) Back Up
B) Pull up
C) Sit Up
D) Push Up
- 11. KD 3.6 Senam lantai biasa disebut juga dengan senam....
A) Musik
B) Artistik
C) Irama
D) Alat
- 12. KD 3.6 Senam lantai sudah ada sejak abad....
A) 21
B) 20
C) 19
D) 18
- 13. KD 3.6 Sikap kayang memerlukan .... tumpuan
A) 3
B) 1
C) 5
D) 2
- 14. KD 3.6 Terdapat berapa macam gerakan yang dipelajari di kelas 4 dalam senam lantai....
A) 4
B) 6
C) 1
D) 5
- 15. KD 3.6 Pemanasan (warming-up) dilaksanakan....
A) Sitengah-tengah materi inti
B) Sebelum Materi inti
C) Sesudah materi inti
D) Saat beristirahat
- 16. KD 3.6 Berjalan dengan sikap kayang sebaiknya memakai alas yaitu....
A) Matras
B) Bebatuan
C) Rumput
D) Kayu
- 17. KD 3.6 Latihan Hand Stand menguatkan otot....
A) Perut
B) Lengan
C) Kaki
D) Kepala
- 18. KD 3.6 Saat berlatih sikap handstand posisi kaki harus....
A) Terbuka dan ditekuk
B) Rapat dan Lurus
C) Rapat dan ditekuk
D) Miring
- 19. KD 3.6 Gambar berikut merupakan contoh gerak....
A) Roll Belakang
B) Handstand
C) Pull Up
D) Roll depan
- 20. KD 3.6 Induk organisasi senam diindonesia adalah ...
A) PASI
B) PSSI
C) PERSANI
D) PERBASI
- 21. KD 3.7 Saat melakukan senam irama, kita juga dapat menunjukka perilaku cinta tanah air, diantaranya adalah....
A) Menggunakan musik daerah
B) Menggunakan sepatu yang sama
C) Mengenakan pakaian merah putih
D) Menyanyikan lagu berbahasa inggris
- 22. KD 3.7 Senam irama memiliki 3 bagian yaitu....
A) Pemanasan Inti Pendinginan
B) Pemansan Inti
C) Inti
D) Pendinginan Pemanasan
|