- 1. KD 3.5 Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan tugas sehari-hari tanpa mengalami keleleahan yang berarti dan memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan lain. adalah pengertian dari.....
A) Senam lantai
B) SKJ
C) Kebugaran jasmani
D) Senam Irama
- 2. KD 3.5 salah satu manfaat Kebugaran jasmani adalah....
A) membuat tenaga cepat habis
B) Membuat badan menjadi sakit
C) Mengontrol kadar gula
D) Membuat mata sehat
- 3. KD 3.5 salah satu manfaat kebugaran jasmani mengurangi terkena kardiovaskular dan stroke, pengertian dari kardiovaskular adalah....
A) Hati
B) Paru-paru
C) Jantung
D) Lambung
- 4. KD 3.5 Kebugaran jasmani memliki senam yang dikeluarkan oleh KEMENPORA nama senam tersebut adalah....
A) Senam Indonesia Sehat
B) Senam Kebugaran Jasmani
C) Senam Aku Cinta Indonesia
D) Senam Pelajar Indonesia
- 5. KD 3.5 Kepanjangan dari Kemenpora adalah....
A) Kementrian Pendidikan
B) Kementrian Hak Asasi Manusia
C) Kementrian Keuangan
D) Kementrian pemuda dan olahraga
- 6. KD 3.5 Gerakan berikut termasuk gerakan....
A) Back up
B) Push up
C) Sit up
D) Pull up
- 7. KD 3.5 Gerakan Push Up dapat melatih otot....
A) Lengan
B) Perut
C) Kaki
D) Leher
- 8. KD 3.5 Senam Kebugaran Jasmani adalah program....
A) Pemerintah daerah
B) Pemerintah provinsi
C) Masyarakat desa
D) Pemerintah Pusat (Menpora)
- 9. KD 3.5 Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) diadakan perubhan setiap .... sekali
A) 3 Tahun
B) 4 Tahun
C) 2 Tahun
D) 1 Tahun
- 10. KD 3.5 Gerakan berikut dinamakan .....
A) Sit Up
B) Pull up
C) Push Up
D) Back Up
- 11. KD 3.6 Senam lantai biasa disebut juga dengan senam....
A) Artistik
B) Alat
C) Irama
D) Musik
- 12. KD 3.6 Senam lantai sudah ada sejak abad....
A) 18
B) 20
C) 19
D) 21
- 13. KD 3.6 Sikap kayang memerlukan .... tumpuan
A) 2
B) 5
C) 3
D) 1
- 14. KD 3.6 Terdapat berapa macam gerakan yang dipelajari di kelas 4 dalam senam lantai....
A) 6
B) 4
C) 1
D) 5
- 15. KD 3.6 Pemanasan (warming-up) dilaksanakan....
A) Sebelum Materi inti
B) Sesudah materi inti
C) Sitengah-tengah materi inti
D) Saat beristirahat
- 16. KD 3.6 Berjalan dengan sikap kayang sebaiknya memakai alas yaitu....
A) Bebatuan
B) Matras
C) Rumput
D) Kayu
- 17. KD 3.6 Latihan Hand Stand menguatkan otot....
A) Perut
B) Kaki
C) Kepala
D) Lengan
- 18. KD 3.6 Saat berlatih sikap handstand posisi kaki harus....
A) Miring
B) Rapat dan ditekuk
C) Terbuka dan ditekuk
D) Rapat dan Lurus
- 19. KD 3.6 Gambar berikut merupakan contoh gerak....
A) Handstand
B) Pull Up
C) Roll Belakang
D) Roll depan
- 20. KD 3.6 Induk organisasi senam diindonesia adalah ...
A) PSSI
B) PERBASI
C) PERSANI
D) PASI
- 21. KD 3.7 Saat melakukan senam irama, kita juga dapat menunjukka perilaku cinta tanah air, diantaranya adalah....
A) Menggunakan musik daerah
B) Mengenakan pakaian merah putih
C) Menggunakan sepatu yang sama
D) Menyanyikan lagu berbahasa inggris
- 22. KD 3.7 Senam irama memiliki 3 bagian yaitu....
A) Pemansan Inti
B) Pendinginan Pemanasan
C) Pemanasan Inti Pendinginan
D) Inti
|