- 1. KD 3.5 Kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk melakukan tugas sehari-hari tanpa mengalami keleleahan yang berarti dan memiliki cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan lain. adalah pengertian dari.....
A) Senam Irama
B) Kebugaran jasmani
C) Senam lantai
D) SKJ
- 2. KD 3.5 salah satu manfaat Kebugaran jasmani adalah....
A) Membuat mata sehat
B) membuat tenaga cepat habis
C) Membuat badan menjadi sakit
D) Mengontrol kadar gula
- 3. KD 3.5 salah satu manfaat kebugaran jasmani mengurangi terkena kardiovaskular dan stroke, pengertian dari kardiovaskular adalah....
A) Lambung
B) Hati
C) Jantung
D) Paru-paru
- 4. KD 3.5 Kebugaran jasmani memliki senam yang dikeluarkan oleh KEMENPORA nama senam tersebut adalah....
A) Senam Indonesia Sehat
B) Senam Pelajar Indonesia
C) Senam Aku Cinta Indonesia
D) Senam Kebugaran Jasmani
- 5. KD 3.5 Kepanjangan dari Kemenpora adalah....
A) Kementrian pemuda dan olahraga
B) Kementrian Pendidikan
C) Kementrian Keuangan
D) Kementrian Hak Asasi Manusia
- 6. KD 3.5 Gerakan berikut termasuk gerakan....
A) Back up
B) Pull up
C) Push up
D) Sit up
- 7. KD 3.5 Gerakan Push Up dapat melatih otot....
A) Kaki
B) Leher
C) Perut
D) Lengan
- 8. KD 3.5 Senam Kebugaran Jasmani adalah program....
A) Masyarakat desa
B) Pemerintah Pusat (Menpora)
C) Pemerintah daerah
D) Pemerintah provinsi
- 9. KD 3.5 Senam Kebugaran Jasmani (SKJ) diadakan perubhan setiap .... sekali
A) 1 Tahun
B) 4 Tahun
C) 3 Tahun
D) 2 Tahun
- 10. KD 3.5 Gerakan berikut dinamakan .....
A) Push Up
B) Pull up
C) Back Up
D) Sit Up
- 11. KD 3.6 Senam lantai biasa disebut juga dengan senam....
A) Irama
B) Alat
C) Artistik
D) Musik
- 12. KD 3.6 Senam lantai sudah ada sejak abad....
A) 19
B) 18
C) 21
D) 20
- 13. KD 3.6 Sikap kayang memerlukan .... tumpuan
A) 2
B) 1
C) 3
D) 5
- 14. KD 3.6 Terdapat berapa macam gerakan yang dipelajari di kelas 4 dalam senam lantai....
A) 4
B) 6
C) 1
D) 5
- 15. KD 3.6 Pemanasan (warming-up) dilaksanakan....
A) Sitengah-tengah materi inti
B) Sesudah materi inti
C) Saat beristirahat
D) Sebelum Materi inti
- 16. KD 3.6 Berjalan dengan sikap kayang sebaiknya memakai alas yaitu....
A) Rumput
B) Kayu
C) Matras
D) Bebatuan
- 17. KD 3.6 Latihan Hand Stand menguatkan otot....
A) Kaki
B) Kepala
C) Lengan
D) Perut
- 18. KD 3.6 Saat berlatih sikap handstand posisi kaki harus....
A) Rapat dan Lurus
B) Miring
C) Rapat dan ditekuk
D) Terbuka dan ditekuk
- 19. KD 3.6 Gambar berikut merupakan contoh gerak....
A) Pull Up
B) Roll Belakang
C) Roll depan
D) Handstand
- 20. KD 3.6 Induk organisasi senam diindonesia adalah ...
A) PSSI
B) PERBASI
C) PERSANI
D) PASI
- 21. KD 3.7 Saat melakukan senam irama, kita juga dapat menunjukka perilaku cinta tanah air, diantaranya adalah....
A) Menggunakan sepatu yang sama
B) Mengenakan pakaian merah putih
C) Menggunakan musik daerah
D) Menyanyikan lagu berbahasa inggris
- 22. KD 3.7 Senam irama memiliki 3 bagian yaitu....
A) Pemansan Inti
B) Pemanasan Inti Pendinginan
C) Pendinginan Pemanasan
D) Inti
|