A) Dua kaki B) Kedua tangan C) Satu kaki D) Stu tangan
A) Berdiri B) Tidur telentang C) Sikap duduk D) Jongkok
A) Membelakangi arah gerakan B) Menghadap arah gerakan C) Menyilang arah geakan D) Menyamping arah gerakan
A) Di buka lebar dan lurus B) Di buka lebar dan di tekuk C) Kedua kaki di buka sedikit D) Kedua kaki di buka selebar bahu
A) Pundak-pinggang-pinggul-punggung B) Punggung-pundak-pinggang-pinggul C) Punggung-pinggang-pinggul-pundak D) Pundak-punggung-pinggang-pinggul
A) Fleksibilitas B) Looppas C) Wallpas D) Balancepas
A) Berdiri menyamping B) Berdiri lurus C) Berdiri tegak D) Berdiri dengan satu kaki
A) Kaki kanan B) Tangan kiri C) Tangan kanan D) Kaki kiri
A) Tangan mengambang B) Kaki lurus C) Lutut mengeper D) Langkah rapat
A) samping B) belakang C) Depan D) Kiri
A) 20 detik B) 60 detik C) 50 detik D) 70 detik
A) Palang kayu B) Simpai / holahub C) Tali rafia D) Peti lompat
A) Lompat jongkok B) Sikap lilin C) Guling depan D) Kayang
A) 20 x 20 meter B) 12 x 12 meter C) 10 x 10 meter D) 15 x 15 meter
A) Membungkuk B) Jongkok C) Tidur D) Berdiri
A) Menyepak, menerima, dan menendang bola B) Menyepak, menggiring, menerima kerja sama dan penempatan posisi dalam bermain C) Bermain dan kerja sama antara pemain rapai D) Menerima, menggiring dan posisi dalam bermain
A) Menyundul bola B) Mengontrol bola C) Menepis bola D) Menangkap bola
A) Paha B) Dada C) Kepala D) tangan
A) servise B) Menggiring C) Menahan bola D) Menendang
A) Service B) Passing C) smash D) blocking
A) Membantu mengatur bola agar terarah B) Jawaban a dan b salah C) Mengumpan bola kepada smsher D) Melakukan blocking
A) Lari, lempar B) Lempar, guling dan lompat C) Lompat harimau dan rolling D) Lari, lempar dan lompat
A) Melompat B) Meluncur C) Mengguling D) Meloncat
A) Tidak segera membulatkan badan B) kaki bertolak dengan kuat C) Bagian tubuh yang menyentuh matras adalah tengkuk D) Tangan bertumpu pada matras
A) kecepatan B) Kelincahan C) Kelentukan D) Ketrampilan
A) Kecerdikan B) Teknik dasar C) wasit D) Kerjasama |