A) Kedua tangan B) Satu kaki C) Stu tangan D) Dua kaki
A) Berdiri B) Jongkok C) Tidur telentang D) Sikap duduk
A) Menyamping arah gerakan B) Membelakangi arah gerakan C) Menghadap arah gerakan D) Menyilang arah geakan
A) Di buka lebar dan di tekuk B) Kedua kaki di buka sedikit C) Di buka lebar dan lurus D) Kedua kaki di buka selebar bahu
A) Punggung-pinggang-pinggul-pundak B) Punggung-pundak-pinggang-pinggul C) Pundak-punggung-pinggang-pinggul D) Pundak-pinggang-pinggul-punggung
A) Fleksibilitas B) Looppas C) Balancepas D) Wallpas
A) Berdiri dengan satu kaki B) Berdiri lurus C) Berdiri tegak D) Berdiri menyamping
A) Kaki kiri B) Tangan kiri C) Tangan kanan D) Kaki kanan
A) Kaki lurus B) Tangan mengambang C) Langkah rapat D) Lutut mengeper
A) belakang B) samping C) Depan D) Kiri
A) 50 detik B) 60 detik C) 70 detik D) 20 detik
A) Palang kayu B) Simpai / holahub C) Peti lompat D) Tali rafia
A) Lompat jongkok B) Kayang C) Guling depan D) Sikap lilin
A) 12 x 12 meter B) 20 x 20 meter C) 10 x 10 meter D) 15 x 15 meter
A) Tidur B) Jongkok C) Berdiri D) Membungkuk
A) Menyepak, menggiring, menerima kerja sama dan penempatan posisi dalam bermain B) Menyepak, menerima, dan menendang bola C) Menerima, menggiring dan posisi dalam bermain D) Bermain dan kerja sama antara pemain rapai
A) Menyundul bola B) Menepis bola C) Mengontrol bola D) Menangkap bola
A) Dada B) Paha C) tangan D) Kepala
A) Menggiring B) Menahan bola C) servise D) Menendang
A) Passing B) Service C) blocking D) smash
A) Mengumpan bola kepada smsher B) Jawaban a dan b salah C) Melakukan blocking D) Membantu mengatur bola agar terarah
A) Lempar, guling dan lompat B) Lompat harimau dan rolling C) Lari, lempar D) Lari, lempar dan lompat
A) Meluncur B) Meloncat C) Mengguling D) Melompat
A) Tidak segera membulatkan badan B) kaki bertolak dengan kuat C) Tangan bertumpu pada matras D) Bagian tubuh yang menyentuh matras adalah tengkuk
A) Ketrampilan B) Kelentukan C) Kelincahan D) kecepatan
A) Teknik dasar B) wasit C) Kerjasama D) Kecerdikan |