A) Stu tangan B) Satu kaki C) Dua kaki D) Kedua tangan
A) Tidur telentang B) Sikap duduk C) Jongkok D) Berdiri
A) Membelakangi arah gerakan B) Menyamping arah gerakan C) Menyilang arah geakan D) Menghadap arah gerakan
A) Di buka lebar dan lurus B) Di buka lebar dan di tekuk C) Kedua kaki di buka sedikit D) Kedua kaki di buka selebar bahu
A) Punggung-pinggang-pinggul-pundak B) Pundak-pinggang-pinggul-punggung C) Pundak-punggung-pinggang-pinggul D) Punggung-pundak-pinggang-pinggul
A) Wallpas B) Balancepas C) Looppas D) Fleksibilitas
A) Berdiri tegak B) Berdiri menyamping C) Berdiri lurus D) Berdiri dengan satu kaki
A) Kaki kiri B) Tangan kiri C) Kaki kanan D) Tangan kanan
A) Kaki lurus B) Lutut mengeper C) Langkah rapat D) Tangan mengambang
A) samping B) belakang C) Depan D) Kiri
A) 70 detik B) 20 detik C) 50 detik D) 60 detik
A) Tali rafia B) Simpai / holahub C) Palang kayu D) Peti lompat
A) Kayang B) Lompat jongkok C) Guling depan D) Sikap lilin
A) 15 x 15 meter B) 12 x 12 meter C) 10 x 10 meter D) 20 x 20 meter
A) Berdiri B) Tidur C) Jongkok D) Membungkuk
A) Bermain dan kerja sama antara pemain rapai B) Menerima, menggiring dan posisi dalam bermain C) Menyepak, menerima, dan menendang bola D) Menyepak, menggiring, menerima kerja sama dan penempatan posisi dalam bermain
A) Menepis bola B) Menyundul bola C) Mengontrol bola D) Menangkap bola
A) tangan B) Paha C) Dada D) Kepala
A) servise B) Menggiring C) Menendang D) Menahan bola
A) smash B) Service C) Passing D) blocking
A) Jawaban a dan b salah B) Melakukan blocking C) Mengumpan bola kepada smsher D) Membantu mengatur bola agar terarah
A) Lari, lempar dan lompat B) Lari, lempar C) Lompat harimau dan rolling D) Lempar, guling dan lompat
A) Melompat B) Meloncat C) Meluncur D) Mengguling
A) Tidak segera membulatkan badan B) Tangan bertumpu pada matras C) Bagian tubuh yang menyentuh matras adalah tengkuk D) kaki bertolak dengan kuat
A) kecepatan B) Kelentukan C) Kelincahan D) Ketrampilan
A) Teknik dasar B) Kecerdikan C) Kerjasama D) wasit |