- 1. Bergerak kesegala arah sambil memegang bola pada permainan basket disebut……
A) Shoting
B) Pivot
C) Lay up shot
D) Jump shot
- 2. Pada saat melakukan pivot dalam permainan basket, kaki yang tidak boleh terangkat disebut …….
A) Kaki kiri
B) Kaki tumpu
C) Kaki ayun
D) Kaki kanan
- 3. Saat melakukan pivot berputar kearah kiri pada permainan basket kaki tumpu yang digunakan adalah ………
A) Kaki kanan
B) Kaki kanan dan kiri bergantian
C) Kaki bebasd.
D) Kaki kiri
- 4. Tujuan melakukan gerakan pivot pada permainan basket adalah ……….
A) Menyelamatkan bola
B) Mengecoh lawan
C) Melindungi bola
D) Menguasai bola
- 5. Memasukkan bola sambil melompat pada permainan basket disebut………..
A) Jump shot
B) Pivot
C) Shoting
D) Lay up shot
- 6. Untuk menghasilkan lemparan yang akurat pada saat shoting sebaiknya pada saat melepas bola basket menggunakan …..
A) 1 tangan
B) 2 tangan
C) tangan kiri
D) tangan kanan
- 7. Posisi bola saat melakukan jump shot pada permainan basket adalah …..
A) Didepan atas dahi
B) Disamping telinga
C) Didepan dada
D) Diatas kepala
- 8. Teknik dasar dribble bola basket yang benar adalah …..
A) Hanya menggunakan ruas jari
B) Telapak tangan memukul bola
C) Siku ditekuk naik turun mengikuti bola
D) Menggunakan 2 tangan
- 9. Perkenaan bola pada tangan saat mendribble bola basket yang benar adalah …..
A) Seluruh telapak dan ruas jari
B) Pada ruas jari
C) Pada telapak tangan
D) Pada ujung jari
- 10. Pada saat dribble zig zag pada saat berkelok dalam permainan basket sebaiknya menggunakan ……..
A) Tangan kanan
B) Tangan kanan dan kiri bergantian
C) Tangan kiri
D) 1 tangan
- 11. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli yang benar adalah……
A) pergelangan tangan sampai dibawah siku
B) Lengan
C) Ujung Jari
D) Telapak tangan
- 12. Sikap kaki pada saat menerima bola yang benar saat passing bawah adalah……
A) Kaki depan belakang
B) Kaki sejajar
C) Kaki bebas
D) Kaki ditekuk rileks
- 13. Pandangan mata saat melakukan passing atas pada permainan bola voli yang benar adalah…..
A) Ke bawah
B) Ke atas
C) Ke depan
D) Ke arah bola depan
- 14. Pada saat pelaksanaan passing atas bola voli bola di passing tepat di …….
A) Atas Kepala
B) Depan Wajah
C) Samping kepala
D) Atas Dahi
- 15. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas bola voli yang benar adalah …………..
A) Pada telapak tangan
B) Pada ujung jari
C) Pada ruas jari
D) Antara jari dan telapak tangan
- 16. Pada saat melakukan smash bola voli tolakan yang benar menggunakan ……
A) Kaki kanan
B) 1 kaki sambil berlari
C) 2 Kaki
D) kaki kiri
- 17. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan smesh bola voli ………
A) Pada telapak tangan
B) Pada ruas jari tangan
C) Pada pergelangan tangan
D) Pada punggung tangan
- 18. Pada saat melakukan smash bola voli posisi telapak tangan yang benar adalah …..
A) Terbuka
B) Mengepal
C) Menggenggam
D) Tertutup
- 19. Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan smesh bola voli adalah :
A) Dengan 2 kaki
B) Bebas
C) Dengan kaki kanan
D) Dengan kaki kiri
- 20. Pada saat melakukan smesh bola voli (saat melayang) posisi ke dua kaki :
A) Lurus kedepan
B) Ditekuk didepan
C) Lurus kebawah
D) Ditekuk kebelakang
- 21. Posisi tangan saat menggiring bola pada sepak bola sebaiknya :
A) Rilesks
B) Lurus didepan dada
C) Lurus kebawah
D) Ditekuk didepan dada
- 22. Untuk mengontrol bola melalui pantulan pada permainan sepak bola yang paling mudah sebaiknya menggunakan kaki bagian :
A) kaki bagian Luar
B) Telapak kaki
C) Punggung kaki
D) kaki bagian dalam
- 23. Pada saat menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam ke arah gawang pada permainan sepak bola pandangan mata fokus pada :
A) Bola
B) Gawang
C) Teman
D) Kiper
- 24. Pada saat menyundul bola yang benar pada permainan sepak bola posisi otot leher sebaiknya ….
A) dilemaskan
B) diKendorkan
C) dikeraskan
D) dilenturkan
- 25. Perkenaan saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar adalah pada …..
A) Pelipis
B) Dahi
C) Kepala atas
D) Kepala belakang
- 26. Posisi awal saat menyundul bola dengan awalan berdiri pada permainan sepak bola adalah….
A) Kedua kaki terbuka tegak lurus rileks
B) Kedua lutut terbuka agak ditekuk rileks
C) Kedua lutut rapat agak ditekuk rileks
D) Kedua kaki berdiri lurus rileks
- 27. Pada saat menyundul bola yang benar keadaan mata sebaiknya ………
A) Terbuka
B) Terpejam
C) Terpejam satu
D) Boleh terpejam dan terbuka
- 28. Posisi tangan saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar adalah ….
A) Lurus diatas kepala rileks
B) Lurus ke bawah rileks
C) Lurus ke depan rileks
D) Di tekuk didepan dada rileks
- 29. Pada saat menyundul bola yang benar pada permainan sepak bola sebaiknya keadaan mulut/rahang ……..
A) Terbuka
B) Tertutup
C) Mencibir
D) Tersenyum
- 30. Setelah menyundul bola pada permainan sepak bola, posisi kaki yang benar adalah ….
A) Ke samping
B) Berdiri tegak
C) Melangkah ke depan
D) Mundur
- 31. Pada saat bola datang saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar posisi kepala ………
A) Ditarik kesamping
B) Dijulurkan kedepan
C) Ditarik ke belakang terus
D) Ditarik kebelakang lalu di hentakkan ke depan
- 32. Untuk merebut bola yang melambung sebaiknya menyundul bola dengan awalan…….
A) Melompat
B) Jongkok
C) Melayang
D) Berdiri
- 33. Pada saat melakukan gerakan kombinasi mengontrol dan menggiring bola pada permainan sepak bola, bola kontrol ke arah ....
A) Depan atas
B) Belakang
C) Samping bawah
D) Depan bawah
- 34. Pada saat melakukan gerakan kombinasi mengontrol dan menggiring bola, setelah bola dikontrol ………
A) Bola didorong dulu kedepan
B) Bola langsung ditendang
C) Dibiarkan sampai berhenti
D) Bola langsung digiring
- 35. Istilah menyundul bola pada permainan sepak bola disebut …….
A) Passing
B) Heading
C) Shoting
D) Sleading
|