- 1. Bergerak kesegala arah sambil memegang bola pada permainan basket disebut……
A) Pivot
B) Jump shot
C) Shoting
D) Lay up shot
- 2. Pada saat melakukan pivot dalam permainan basket, kaki yang tidak boleh terangkat disebut …….
A) Kaki kanan
B) Kaki kiri
C) Kaki ayun
D) Kaki tumpu
- 3. Saat melakukan pivot berputar kearah kiri pada permainan basket kaki tumpu yang digunakan adalah ………
A) Kaki kanan
B) Kaki kiri
C) Kaki bebasd.
D) Kaki kanan dan kiri bergantian
- 4. Tujuan melakukan gerakan pivot pada permainan basket adalah ……….
A) Melindungi bola
B) Menyelamatkan bola
C) Mengecoh lawan
D) Menguasai bola
- 5. Memasukkan bola sambil melompat pada permainan basket disebut………..
A) Shoting
B) Jump shot
C) Pivot
D) Lay up shot
- 6. Untuk menghasilkan lemparan yang akurat pada saat shoting sebaiknya pada saat melepas bola basket menggunakan …..
A) 1 tangan
B) 2 tangan
C) tangan kiri
D) tangan kanan
- 7. Posisi bola saat melakukan jump shot pada permainan basket adalah …..
A) Didepan atas dahi
B) Didepan dada
C) Diatas kepala
D) Disamping telinga
- 8. Teknik dasar dribble bola basket yang benar adalah …..
A) Menggunakan 2 tangan
B) Siku ditekuk naik turun mengikuti bola
C) Hanya menggunakan ruas jari
D) Telapak tangan memukul bola
- 9. Perkenaan bola pada tangan saat mendribble bola basket yang benar adalah …..
A) Pada telapak tangan
B) Pada ruas jari
C) Pada ujung jari
D) Seluruh telapak dan ruas jari
- 10. Pada saat dribble zig zag pada saat berkelok dalam permainan basket sebaiknya menggunakan ……..
A) Tangan kiri
B) Tangan kanan dan kiri bergantian
C) Tangan kanan
D) 1 tangan
- 11. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli yang benar adalah……
A) pergelangan tangan sampai dibawah siku
B) Telapak tangan
C) Ujung Jari
D) Lengan
- 12. Sikap kaki pada saat menerima bola yang benar saat passing bawah adalah……
A) Kaki ditekuk rileks
B) Kaki bebas
C) Kaki depan belakang
D) Kaki sejajar
- 13. Pandangan mata saat melakukan passing atas pada permainan bola voli yang benar adalah…..
A) Ke arah bola depan
B) Ke depan
C) Ke bawah
D) Ke atas
- 14. Pada saat pelaksanaan passing atas bola voli bola di passing tepat di …….
A) Atas Dahi
B) Atas Kepala
C) Depan Wajah
D) Samping kepala
- 15. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas bola voli yang benar adalah …………..
A) Pada ujung jari
B) Pada telapak tangan
C) Pada ruas jari
D) Antara jari dan telapak tangan
- 16. Pada saat melakukan smash bola voli tolakan yang benar menggunakan ……
A) Kaki kanan
B) 1 kaki sambil berlari
C) kaki kiri
D) 2 Kaki
- 17. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan smesh bola voli ………
A) Pada ruas jari tangan
B) Pada punggung tangan
C) Pada telapak tangan
D) Pada pergelangan tangan
- 18. Pada saat melakukan smash bola voli posisi telapak tangan yang benar adalah …..
A) Mengepal
B) Terbuka
C) Tertutup
D) Menggenggam
- 19. Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan smesh bola voli adalah :
A) Dengan 2 kaki
B) Bebas
C) Dengan kaki kiri
D) Dengan kaki kanan
- 20. Pada saat melakukan smesh bola voli (saat melayang) posisi ke dua kaki :
A) Ditekuk didepan
B) Lurus kedepan
C) Lurus kebawah
D) Ditekuk kebelakang
- 21. Posisi tangan saat menggiring bola pada sepak bola sebaiknya :
A) Ditekuk didepan dada
B) Lurus didepan dada
C) Rilesks
D) Lurus kebawah
- 22. Untuk mengontrol bola melalui pantulan pada permainan sepak bola yang paling mudah sebaiknya menggunakan kaki bagian :
A) Punggung kaki
B) kaki bagian dalam
C) Telapak kaki
D) kaki bagian Luar
- 23. Pada saat menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam ke arah gawang pada permainan sepak bola pandangan mata fokus pada :
A) Kiper
B) Teman
C) Bola
D) Gawang
- 24. Pada saat menyundul bola yang benar pada permainan sepak bola posisi otot leher sebaiknya ….
A) dilenturkan
B) diKendorkan
C) dikeraskan
D) dilemaskan
- 25. Perkenaan saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar adalah pada …..
A) Kepala belakang
B) Pelipis
C) Kepala atas
D) Dahi
- 26. Posisi awal saat menyundul bola dengan awalan berdiri pada permainan sepak bola adalah….
A) Kedua kaki berdiri lurus rileks
B) Kedua lutut rapat agak ditekuk rileks
C) Kedua kaki terbuka tegak lurus rileks
D) Kedua lutut terbuka agak ditekuk rileks
- 27. Pada saat menyundul bola yang benar keadaan mata sebaiknya ………
A) Terbuka
B) Terpejam
C) Boleh terpejam dan terbuka
D) Terpejam satu
- 28. Posisi tangan saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar adalah ….
A) Lurus ke bawah rileks
B) Di tekuk didepan dada rileks
C) Lurus ke depan rileks
D) Lurus diatas kepala rileks
- 29. Pada saat menyundul bola yang benar pada permainan sepak bola sebaiknya keadaan mulut/rahang ……..
A) Terbuka
B) Mencibir
C) Tersenyum
D) Tertutup
- 30. Setelah menyundul bola pada permainan sepak bola, posisi kaki yang benar adalah ….
A) Ke samping
B) Berdiri tegak
C) Melangkah ke depan
D) Mundur
- 31. Pada saat bola datang saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar posisi kepala ………
A) Ditarik ke belakang terus
B) Ditarik kesamping
C) Dijulurkan kedepan
D) Ditarik kebelakang lalu di hentakkan ke depan
- 32. Untuk merebut bola yang melambung sebaiknya menyundul bola dengan awalan…….
A) Jongkok
B) Melompat
C) Berdiri
D) Melayang
- 33. Pada saat melakukan gerakan kombinasi mengontrol dan menggiring bola pada permainan sepak bola, bola kontrol ke arah ....
A) Depan atas
B) Depan bawah
C) Belakang
D) Samping bawah
- 34. Pada saat melakukan gerakan kombinasi mengontrol dan menggiring bola, setelah bola dikontrol ………
A) Bola langsung ditendang
B) Bola didorong dulu kedepan
C) Dibiarkan sampai berhenti
D) Bola langsung digiring
- 35. Istilah menyundul bola pada permainan sepak bola disebut …….
A) Shoting
B) Heading
C) Sleading
D) Passing
|