- 1. Bergerak kesegala arah sambil memegang bola pada permainan basket disebut……
A) Jump shot
B) Shoting
C) Pivot
D) Lay up shot
- 2. Pada saat melakukan pivot dalam permainan basket, kaki yang tidak boleh terangkat disebut …….
A) Kaki tumpu
B) Kaki kiri
C) Kaki kanan
D) Kaki ayun
- 3. Saat melakukan pivot berputar kearah kiri pada permainan basket kaki tumpu yang digunakan adalah ………
A) Kaki bebasd.
B) Kaki kiri
C) Kaki kanan dan kiri bergantian
D) Kaki kanan
- 4. Tujuan melakukan gerakan pivot pada permainan basket adalah ……….
A) Mengecoh lawan
B) Melindungi bola
C) Menguasai bola
D) Menyelamatkan bola
- 5. Memasukkan bola sambil melompat pada permainan basket disebut………..
A) Lay up shot
B) Jump shot
C) Pivot
D) Shoting
- 6. Untuk menghasilkan lemparan yang akurat pada saat shoting sebaiknya pada saat melepas bola basket menggunakan …..
A) tangan kanan
B) tangan kiri
C) 2 tangan
D) 1 tangan
- 7. Posisi bola saat melakukan jump shot pada permainan basket adalah …..
A) Disamping telinga
B) Didepan dada
C) Diatas kepala
D) Didepan atas dahi
- 8. Teknik dasar dribble bola basket yang benar adalah …..
A) Telapak tangan memukul bola
B) Menggunakan 2 tangan
C) Siku ditekuk naik turun mengikuti bola
D) Hanya menggunakan ruas jari
- 9. Perkenaan bola pada tangan saat mendribble bola basket yang benar adalah …..
A) Seluruh telapak dan ruas jari
B) Pada telapak tangan
C) Pada ruas jari
D) Pada ujung jari
- 10. Pada saat dribble zig zag pada saat berkelok dalam permainan basket sebaiknya menggunakan ……..
A) Tangan kiri
B) 1 tangan
C) Tangan kanan
D) Tangan kanan dan kiri bergantian
- 11. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli yang benar adalah……
A) Telapak tangan
B) Lengan
C) pergelangan tangan sampai dibawah siku
D) Ujung Jari
- 12. Sikap kaki pada saat menerima bola yang benar saat passing bawah adalah……
A) Kaki ditekuk rileks
B) Kaki depan belakang
C) Kaki bebas
D) Kaki sejajar
- 13. Pandangan mata saat melakukan passing atas pada permainan bola voli yang benar adalah…..
A) Ke bawah
B) Ke atas
C) Ke arah bola depan
D) Ke depan
- 14. Pada saat pelaksanaan passing atas bola voli bola di passing tepat di …….
A) Atas Dahi
B) Atas Kepala
C) Depan Wajah
D) Samping kepala
- 15. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan passing atas bola voli yang benar adalah …………..
A) Pada telapak tangan
B) Pada ujung jari
C) Pada ruas jari
D) Antara jari dan telapak tangan
- 16. Pada saat melakukan smash bola voli tolakan yang benar menggunakan ……
A) 1 kaki sambil berlari
B) 2 Kaki
C) kaki kiri
D) Kaki kanan
- 17. Perkenaan bola pada tangan saat melakukan smesh bola voli ………
A) Pada pergelangan tangan
B) Pada telapak tangan
C) Pada punggung tangan
D) Pada ruas jari tangan
- 18. Pada saat melakukan smash bola voli posisi telapak tangan yang benar adalah …..
A) Tertutup
B) Mengepal
C) Menggenggam
D) Terbuka
- 19. Pendaratan kaki yang benar setelah melakukan smesh bola voli adalah :
A) Bebas
B) Dengan kaki kanan
C) Dengan kaki kiri
D) Dengan 2 kaki
- 20. Pada saat melakukan smesh bola voli (saat melayang) posisi ke dua kaki :
A) Ditekuk didepan
B) Lurus kedepan
C) Lurus kebawah
D) Ditekuk kebelakang
- 21. Posisi tangan saat menggiring bola pada sepak bola sebaiknya :
A) Lurus didepan dada
B) Lurus kebawah
C) Ditekuk didepan dada
D) Rilesks
- 22. Untuk mengontrol bola melalui pantulan pada permainan sepak bola yang paling mudah sebaiknya menggunakan kaki bagian :
A) kaki bagian Luar
B) Punggung kaki
C) Telapak kaki
D) kaki bagian dalam
- 23. Pada saat menendang bola dengan menggunakan kaki bagian dalam ke arah gawang pada permainan sepak bola pandangan mata fokus pada :
A) Bola
B) Teman
C) Gawang
D) Kiper
- 24. Pada saat menyundul bola yang benar pada permainan sepak bola posisi otot leher sebaiknya ….
A) dilenturkan
B) diKendorkan
C) dilemaskan
D) dikeraskan
- 25. Perkenaan saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar adalah pada …..
A) Kepala belakang
B) Dahi
C) Kepala atas
D) Pelipis
- 26. Posisi awal saat menyundul bola dengan awalan berdiri pada permainan sepak bola adalah….
A) Kedua kaki berdiri lurus rileks
B) Kedua lutut rapat agak ditekuk rileks
C) Kedua kaki terbuka tegak lurus rileks
D) Kedua lutut terbuka agak ditekuk rileks
- 27. Pada saat menyundul bola yang benar keadaan mata sebaiknya ………
A) Terpejam satu
B) Terpejam
C) Boleh terpejam dan terbuka
D) Terbuka
- 28. Posisi tangan saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar adalah ….
A) Lurus ke depan rileks
B) Lurus diatas kepala rileks
C) Di tekuk didepan dada rileks
D) Lurus ke bawah rileks
- 29. Pada saat menyundul bola yang benar pada permainan sepak bola sebaiknya keadaan mulut/rahang ……..
A) Tertutup
B) Tersenyum
C) Terbuka
D) Mencibir
- 30. Setelah menyundul bola pada permainan sepak bola, posisi kaki yang benar adalah ….
A) Ke samping
B) Melangkah ke depan
C) Berdiri tegak
D) Mundur
- 31. Pada saat bola datang saat menyundul bola pada permainan sepak bola yang benar posisi kepala ………
A) Ditarik kebelakang lalu di hentakkan ke depan
B) Dijulurkan kedepan
C) Ditarik kesamping
D) Ditarik ke belakang terus
- 32. Untuk merebut bola yang melambung sebaiknya menyundul bola dengan awalan…….
A) Melayang
B) Melompat
C) Berdiri
D) Jongkok
- 33. Pada saat melakukan gerakan kombinasi mengontrol dan menggiring bola pada permainan sepak bola, bola kontrol ke arah ....
A) Depan bawah
B) Depan atas
C) Samping bawah
D) Belakang
- 34. Pada saat melakukan gerakan kombinasi mengontrol dan menggiring bola, setelah bola dikontrol ………
A) Bola didorong dulu kedepan
B) Bola langsung digiring
C) Bola langsung ditendang
D) Dibiarkan sampai berhenti
- 35. Istilah menyundul bola pada permainan sepak bola disebut …….
A) Heading
B) Shoting
C) Passing
D) Sleading
|