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Pratiche del buddismo zen
  • 1. Che cos'è lo zazen nel buddismo zen?
A) Esercizio fisico
B) Rituale di preghiera
C) Dieta vegetariana
D) Pratica di meditazione
  • 2. Che cos'è un ritiro sesshin nel buddismo zen?
A) Ritiro intensivo di meditazione
B) Periodo di digiuno
C) Viaggio di pellegrinaggio
D) Evento di servizio alla comunità
  • 3. Qual è lo scopo dell'inchino nella pratica Zen?
A) Chiedere perdono
B) Per esprimere rispetto e gratitudine
C) Per migliorare la flessibilità
D) Per segnalare l'inizio della meditazione
  • 4. Dogen, il fondatore della scuola Soto dello Zen, ha enfatizzato quale metodo di meditazione?
A) Conteggio del respiro
B) Visualizzazione
C) Pratica del koan
D) Shikantaza
  • 5. I Cinque Precetti nel Buddismo Zen sono linee guida per cosa?
A) Comportamento etico
B) Salute fisica
C) Sviluppo intellettuale
D) Successo finanziario
  • 6. Quale famoso maestro zen ha enfatizzato la pratica della consapevolezza nelle attività quotidiane?
A) Bodhidharma
B) Hakuin Ekaku
C) Thich Nhat Hanh
D) Dogen
  • 7. Quale tradizione zen è nota per la sua enfasi sull'uso del kyosaku (bastone del maestro) durante la meditazione?
A) Fuke
B) Obaku
C) Rinzai
D) Soto
  • 8. Qual è il significato del cuscino zafu nella pratica dello zazen?
A) Strumento musicale
B) Poggiapiedi
C) Decorazione
D) Supporto per la meditazione seduta
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