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Pratiche del buddismo zen
  • 1. Che cos'è lo zazen nel buddismo zen?
A) Rituale di preghiera
B) Pratica di meditazione
C) Esercizio fisico
D) Dieta vegetariana
  • 2. Che cos'è un ritiro sesshin nel buddismo zen?
A) Evento di servizio alla comunità
B) Ritiro intensivo di meditazione
C) Periodo di digiuno
D) Viaggio di pellegrinaggio
  • 3. Qual è lo scopo dell'inchino nella pratica Zen?
A) Per segnalare l'inizio della meditazione
B) Chiedere perdono
C) Per migliorare la flessibilità
D) Per esprimere rispetto e gratitudine
  • 4. Quale famoso maestro zen ha enfatizzato la pratica della consapevolezza nelle attività quotidiane?
A) Thich Nhat Hanh
B) Dogen
C) Hakuin Ekaku
D) Bodhidharma
  • 5. I Cinque Precetti nel Buddismo Zen sono linee guida per cosa?
A) Comportamento etico
B) Sviluppo intellettuale
C) Successo finanziario
D) Salute fisica
  • 6. Dogen, il fondatore della scuola Soto dello Zen, ha enfatizzato quale metodo di meditazione?
A) Visualizzazione
B) Conteggio del respiro
C) Pratica del koan
D) Shikantaza
  • 7. Quale tradizione zen è nota per la sua enfasi sull'uso del kyosaku (bastone del maestro) durante la meditazione?
A) Soto
B) Rinzai
C) Obaku
D) Fuke
  • 8. Qual è il significato del cuscino zafu nella pratica dello zazen?
A) Supporto per la meditazione seduta
B) Decorazione
C) Poggiapiedi
D) Strumento musicale
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