Lezioni di Yoga in India
  • 1. Qual è uno dei luoghi più famosi in India per studiare il metodo tradizionale di yoga?
A) Mumbai
B) Delhi
C) Goa
D) Rishikesh
  • 2. Qual è lo scopo principale dello yoga?
A) Ottenere il potere sovrannaturale
B) Aumentare la forza fisica
C) Migliorare la vista
D) Raggiungere l'armonia tra mente e corpo
  • 3. Cos'è lo Yoga Nidra?
A) Una pratica di rilassamento guidato
B) Una serie di asana avanzate
C) Un tipo di pranayama
D) Uno stato di meditazione profonda
  • 4. Qual è l'obiettivo di praticare pranayama nello yoga?
A) Rafforzare i muscoli
B) Migliorare la flessibilità
C) Purificare il corpo e la mente
D) Sviluppare l'equilibrio
  • 5. Cosa significa Hatha nello yoga?
A) Respirazione
B) Concentrazione
C) Meditazione
D) Forza
  • 6. Qual è l'importanza di 'Savasana' alla fine di una pratica di yoga?
A) Rafforzamento muscolare
B) Miglioramento dell'equilibrio
C) Rilassamento e integrazione dei benefici della pratica
D) Aumento della flessibilità
  • 7. Qual è il simbolo principale associato allo yoga?
A) Croce
B) Stella di David
C) Yin e Yang
D) Om
  • 8. Cosa sono i Mudra nello yoga?
A) Posizioni avanzate di asana
B) Posizioni delle mani con significato simbolico
C) Esercizi di respirazione
D) Mantras sacri
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