ThatQuiz
|
Elenco di test
|
Affronta questo test adesso
Gli effetti del sonno sulla salute del cervello - Esame
  • 1. Quale ormone viene rilasciato principalmente durante il sonno?
A) Melatonina
B) Serotonina
C) Adrenalina
D) Cortisolo
  • 2. Che effetto ha il sonno sulla regolazione emotiva?
A) Aumenta l'instabilità emotiva.
B) Aiuta a regolare le emozioni.
C) Non ha alcun effetto sulle emozioni.
D) Peggiora la regolazione emotiva.
  • 3. I disturbi del sonno possono portare a quale risultato per quanto riguarda la salute mentale?
A) Nessun impatto sulla salute mentale
B) Miglioramento della stabilità dell'umore
C) Aumento del rischio di depressione
D) Diminuzione del rischio di ansia
  • 4. Come il sonno influenza l'apprendimento?
A) Migliora l'apprendimento e la memoria.
B) Ostacola i processi di apprendimento.
C) Non ha alcuna relazione con l'apprendimento.
D) Provoca la dimenticanza.
  • 5. Quali abitudini di vita possono migliorare la qualità del sonno?
A) Sonnellino eccessivo durante il giorno
B) Attività fisica regolare
C) Utilizzo di dispositivi elettronici prima di andare a letto
D) Elevata assunzione di caffeina
  • 6. Quale disturbo del sonno è caratterizzato da una persistente difficoltà ad addormentarsi o a rimanere addormentati?
A) Apnea notturna
B) Narcolessia
C) Insonnia
D) Sindrome delle gambe senza riposo
  • 7. Che impatto ha il pisolino sul sonno notturno?
A) Favorisce un sonno più profondo durante la notte.
B) Non ha un impatto significativo.
C) Migliora sempre il sonno notturno.
D) Può influire negativamente sul sonno notturno.
  • 8. Qual è la relazione tra il sonno e il sistema immunitario?
A) Il sonno indebolisce il sistema immunitario.
B) Il sonno rafforza la risposta immunitaria.
C) Il sonno non ha alcun effetto sull'immunità.
D) La mancanza di sonno previene le infezioni.
Creato con That Quiz — un sito di test di matematica per studenti di tutti i livelli.