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Salute mentale
  • 1. La salute mentale comprende il benessere emotivo, psicologico e sociale. Influisce sul modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo, influenzando il modo in cui gestiamo lo stress, ci relazioniamo con gli altri e facciamo delle scelte. La salute mentale è importante in ogni fase della vita, dall'infanzia e dall'adolescenza fino all'età adulta. Fattori come la genetica, l'ambiente e le esperienze di vita possono avere un impatto sulla salute mentale. Una buona salute mentale significa avere un senso di scopo, una forte autostima, relazioni sane e la capacità di affrontare le sfide. Prendersi cura della propria salute mentale è fondamentale per il benessere generale e la qualità della vita.

    Come si chiama lo studio scientifico della mente e del comportamento?
A) Linguistica
B) Psicologia
C) Biologia
D) Geografia
  • 2. Quale dei seguenti NON è un disturbo mentale comune?
A) Diabete
B) Depressione
C) Ansia
D) Disturbo bipolare
  • 3. Una persona che presenta forti sbalzi d'umore può essere affetta da quale disturbo?
A) Disturbo bipolare
B) DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO
C) Schizofrenia
D) PTSD
  • 4. Quale termine si riferisce a uno stato di intensa paura o disagio?
A) Apatia
B) Ansia
C) Eccitazione
D) Fiducia
  • 5. Quale neurotrasmettitore è spesso associato alle sensazioni di piacere e ricompensa?
A) Epinefrina
B) GABA
C) Dopamina
D) Serotonina
  • 6. Da cosa è controllata la comunemente nota risposta "lotta o fuga"?
A) Sistema endocrino
B) Sistema nervoso simpatico
C) Sistema nervoso parasimpatico
D) Sistema nervoso centrale
  • 7. Quale termine descrive una paura persistente e irrazionale di un oggetto o di una situazione?
A) Paranoia
B) Mania
C) Ipnosi
D) Fobia
  • 8. Quale professionista della salute mentale può prescrivere farmaci?
A) Consulente
B) Assistente sociale
C) Psicologo
D) Psichiatra
  • 9. Qual è un esempio di modo sano di esprimere le emozioni?
A) Fare affidamento solo sui social media per esprimere le proprie emozioni.
B) Tenere tutte le emozioni imbottigliate dentro di sé.
C) Scrivere un diario o parlare con un amico fidato.
D) Sopprimere le emozioni con l'alcol o le droghe.
  • 10. Quale parte del cervello è responsabile delle risposte emotive e della memoria?
A) Lobo frontale
B) Cerebello
C) Amigdala
D) Ippocampo
  • 11. Quale disturbo mentale è caratterizzato da alterazioni dei processi di pensiero e di percezione?
A) Disturbo d'ansia
B) PTSD
C) Schizofrenia
D) Disturbo bipolare
  • 12. Una persona con sintomi di paura intensa nelle situazioni sociali può avere?
A) Disturbo d'ansia sociale
B) Disturbo antisociale di personalità
C) Disturbo di panico
D) Disturbo ossessivo-compulsivo
  • 13. Quale termine descrive la capacità di riprendersi o di adattarsi alle sfide e alle avversità?
A) Sensibilità
B) Debolezza
C) Resilienza
D) Resistenza
  • 14. Cosa significa CBT nella terapia della salute mentale?
A) Tecniche di cervello creativo
B) Test comportamentali costanti
C) Allenamento completo del corpo
D) Terapia cognitivo-comportamentale
  • 15. Quale disturbo è caratterizzato da pensieri persistenti e indesiderati e da comportamenti ripetitivi?
A) Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
B) Disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD)
C) Disturbo ossessivo-compulsivo (OCD)
D) Disturbo borderline di personalità
  • 16. Qual è l'importanza di stabilire dei limiti nelle relazioni per la salute mentale?
A) Non comunicare mai esigenze o preferenze.
B) Essere costantemente a disposizione degli altri, indipendentemente dalle esigenze personali.
C) Mantenere lo spazio personale, l'autonomia e il benessere emotivo.
D) Fondersi completamente con gli altri e perdere l'identità individuale.
  • 17. Quale termine viene utilizzato per descrivere l'incapacità di provare piacere?
A) Anedonia
B) Euforia
C) Nostalgia
D) Paranoia
  • 18. Qual è un esempio di meccanismo di coping sano per affrontare le emozioni?
A) Trascorrere ore eccessive sui social media.
B) Abbuffarsi di cibi poco sani.
C) Isolamento da amici e familiari.
D) Impegnarsi in attività fisiche come la corsa o lo yoga.
  • 19. Perché l'intervento precoce è importante nel trattamento della salute mentale?
A) Ignorare completamente i segnali di pericolo.
B) Per prevenire il peggioramento delle condizioni e promuovere risultati migliori.
C) Affrontare il problema solo quando diventa grave.
D) Rimandare il più possibile la ricerca di un trattamento.
  • 20. Qual è il modo migliore per sostenere un amico che sta attraversando una crisi di salute mentale?
A) Ascoltate, offrite empatia e incoraggiateli a cercare un aiuto professionale.
B) Condividere le proprie informazioni personali con altri.
C) Dite loro di superarlo e di andare avanti.
D) Ignorare le loro emozioni per farli sentire meglio.
  • 21. Qual è il ruolo dell'esercizio fisico nel mantenimento di una buona salute mentale?
A) Si tratta di un beneficio solo per la salute fisica.
B) Non ha alcun impatto sulla salute mentale.
C) Può ridurre lo stress, migliorare l'umore e aumentare l'autostima.
D) Porta sempre a lesioni fisiche.
  • 22. Che cos'è lo stigma nel contesto della salute mentale?
A) Un tipo di disturbo mentale.
B) Atteggiamenti e convinzioni negative che portano alla discriminazione delle persone con problemi di salute mentale.
C) Una procedura medica per il trattamento della salute mentale.
D) Una percezione positiva dei problemi di salute mentale.
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