- 1. Quale delle seguenti opzioni rappresenta una posizione yoga eseguita in piedi?
A) Bakasana
B) Tadasana
C) Savasana
D) Balasana
- 2. Qual è il termine corretto per le tecniche di respirazione yoga?
A) Vinyasa
B) Pranayama
C) Drishti
D) Savasana
- 3. Quale posizione yoga è spesso chiamata 'Posizione del cadavere'?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Virabhadrasana II
C) Utkatasana
D) Savasana
- 4. Come vengono chiamati i gesti delle mani nello yoga?
A) Mudra
B) Bandha
C) Kriya
D) Chakra
- 5. Qual è il termine che definisce i concetti di non-violenza e compassione nella filosofia dello yoga?
A) Ahimsa
B) Satya
C) Aparigraha
D) Santosha
- 6. Quale posizione yoga è conosciuta come 'Posizione del Guerriero II'?
A) Virabhadrasana II
B) Virabhadrasana I
C) Trikonasana
D) Ardha Chandrasana
- 7. Qual è il termine utilizzato per indicare le chiusure energetiche utilizzate nella pratica yoga?
A) Bandhas
B) Niyamas
C) Drishtis
D) Kriyas
- 8. Come viene chiamata la posizione 'piegamento in avanti da seduti' in sanscrito?
A) Ustrasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Garudasana
- 9. Quale tipo di yoga si concentra sul movimento fluido e sulla sincronizzazione del respiro con il movimento?
A) Kundalini
B) Bikram
C) Vinyasa
D) Hatha
- 10. Quale posizione yoga è anche conosciuta come 'Cane a muso rivolto verso l'alto'?
A) Urdhva Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Vrksasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 11. Quale dei seguenti è un testo fondamentale dello yoga, compilato dal saggio Patanjali?
A) Upanishads
B) Yoga Sutras
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Bhagavad Gita
- 12. Quale posizione yoga è comunemente conosciuta come 'posizione della ruota'?
A) Baddha Konasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Bakasana
D) Navasana
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