- 1. Quale delle seguenti opzioni rappresenta una posizione yoga eseguita in piedi?
A) Balasana
B) Savasana
C) Bakasana
D) Tadasana
- 2. Qual è il termine corretto per le tecniche di respirazione yoga?
A) Pranayama
B) Drishti
C) Savasana
D) Vinyasa
- 3. Quale posizione yoga è spesso chiamata 'Posizione del cadavere'?
A) Savasana
B) Virabhadrasana II
C) Utkatasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Come vengono chiamati i gesti delle mani nello yoga?
A) Mudra
B) Chakra
C) Kriya
D) Bandha
- 5. Qual è il termine che definisce i concetti di non-violenza e compassione nella filosofia dello yoga?
A) Santosha
B) Ahimsa
C) Aparigraha
D) Satya
- 6. Quale posizione yoga è conosciuta come 'Posizione del Guerriero II'?
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana I
C) Virabhadrasana II
D) Ardha Chandrasana
- 7. Qual è il termine utilizzato per indicare le chiusure energetiche utilizzate nella pratica yoga?
A) Bandhas
B) Kriyas
C) Drishtis
D) Niyamas
- 8. Come viene chiamata la posizione 'piegamento in avanti da seduti' in sanscrito?
A) Bhujangasana
B) Ustrasana
C) Paschimottanasana
D) Garudasana
- 9. Quale tipo di yoga si concentra sul movimento fluido e sulla sincronizzazione del respiro con il movimento?
A) Hatha
B) Bikram
C) Kundalini
D) Vinyasa
- 10. Quale posizione yoga è anche conosciuta come 'Cane a muso rivolto verso l'alto'?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Vrksasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 11. Quale dei seguenti è un testo fondamentale dello yoga, compilato dal saggio Patanjali?
A) Bhagavad Gita
B) Upanishads
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Yoga Sutras
- 12. Quale posizione yoga è comunemente conosciuta come 'posizione della ruota'?
A) Bakasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Navasana
D) Baddha Konasana
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