- 1. Quale delle seguenti opzioni rappresenta una posizione yoga eseguita in piedi?
A) Savasana
B) Balasana
C) Bakasana
D) Tadasana
- 2. Qual è il termine corretto per le tecniche di respirazione yoga?
A) Savasana
B) Drishti
C) Pranayama
D) Vinyasa
- 3. Quale posizione yoga è spesso chiamata 'Posizione del cadavere'?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Virabhadrasana II
C) Savasana
D) Utkatasana
- 4. Come vengono chiamati i gesti delle mani nello yoga?
A) Chakra
B) Mudra
C) Kriya
D) Bandha
- 5. Qual è il termine che definisce i concetti di non-violenza e compassione nella filosofia dello yoga?
A) Santosha
B) Satya
C) Ahimsa
D) Aparigraha
- 6. Quale posizione yoga è conosciuta come 'Posizione del Guerriero II'?
A) Virabhadrasana I
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana II
D) Trikonasana
- 7. Qual è il termine utilizzato per indicare le chiusure energetiche utilizzate nella pratica yoga?
A) Niyamas
B) Drishtis
C) Bandhas
D) Kriyas
- 8. Come viene chiamata la posizione 'piegamento in avanti da seduti' in sanscrito?
A) Bhujangasana
B) Garudasana
C) Ustrasana
D) Paschimottanasana
- 9. Quale tipo di yoga si concentra sul movimento fluido e sulla sincronizzazione del respiro con il movimento?
A) Bikram
B) Hatha
C) Kundalini
D) Vinyasa
- 10. Quale posizione yoga è anche conosciuta come 'Cane a muso rivolto verso l'alto'?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Balasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 11. Quale dei seguenti è un testo fondamentale dello yoga, compilato dal saggio Patanjali?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Upanishads
C) Bhagavad Gita
D) Yoga Sutras
- 12. Quale posizione yoga è comunemente conosciuta come 'posizione della ruota'?
A) Navasana
B) Bakasana
C) Baddha Konasana
D) Urdhva Dhanurasana
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