- 1. Quale delle seguenti opzioni rappresenta una posizione yoga eseguita in piedi?
A) Tadasana
B) Balasana
C) Savasana
D) Bakasana
- 2. Qual è il termine corretto per le tecniche di respirazione yoga?
A) Drishti
B) Vinyasa
C) Savasana
D) Pranayama
- 3. Quale posizione yoga è spesso chiamata 'Posizione del cadavere'?
A) Savasana
B) Virabhadrasana II
C) Utkatasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Come vengono chiamati i gesti delle mani nello yoga?
A) Mudra
B) Bandha
C) Kriya
D) Chakra
- 5. Qual è il termine che definisce i concetti di non-violenza e compassione nella filosofia dello yoga?
A) Santosha
B) Satya
C) Aparigraha
D) Ahimsa
- 6. Quale posizione yoga è conosciuta come 'Posizione del Guerriero II'?
A) Virabhadrasana II
B) Trikonasana
C) Virabhadrasana I
D) Ardha Chandrasana
- 7. Qual è il termine utilizzato per indicare le chiusure energetiche utilizzate nella pratica yoga?
A) Drishtis
B) Bandhas
C) Niyamas
D) Kriyas
- 8. Come viene chiamata la posizione 'piegamento in avanti da seduti' in sanscrito?
A) Ustrasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Garudasana
- 9. Quale tipo di yoga si concentra sul movimento fluido e sulla sincronizzazione del respiro con il movimento?
A) Hatha
B) Vinyasa
C) Bikram
D) Kundalini
- 10. Quale posizione yoga è anche conosciuta come 'Cane a muso rivolto verso l'alto'?
A) Vrksasana
B) Balasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 11. Quale dei seguenti è un testo fondamentale dello yoga, compilato dal saggio Patanjali?
A) Yoga Sutras
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Upanishads
D) Bhagavad Gita
- 12. Quale posizione yoga è comunemente conosciuta come 'posizione della ruota'?
A) Urdhva Dhanurasana
B) Bakasana
C) Navasana
D) Baddha Konasana
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