- 1. Lo sport e le attività fisiche svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e del benessere. Praticare regolarmente uno sport non solo migliora la forma fisica, ma contribuisce anche a ridurre lo stress, migliorare l'umore e favorire un sonno di qualità. L'attività fisica aiuta a prevenire molte malattie, come le patologie cardiovascolari, l'obesità e il diabete, migliorando la salute generale dell'organismo. Inoltre, lo sport favorisce la socializzazione, permettendo di creare legami con altre persone e di sviluppare un senso di appartenenza. Quindi, dedicare del tempo allo sport e alle attività fisiche rappresenta un investimento prezioso per il proprio benessere fisico e mentale.
Quale di questi non è un esercizio di resistenza?
A) Sollevamento pesi
B) Nuoto
C) Ciclismo
D) Corsa
- 2. Qual è il ruolo principale delle proteine nell'alimentazione di uno sportivo?
A) Costruzione e riparazione dei tessuti muscolari
B) Aumento della velocità
C) Controllo del peso
D) Produzione di energia
- 3. Qual è il numero di giocatori in una squadra di pallavolo durante un match?
A) 6
B) 4
C) 5
D) 7
- 4. Qual è il principale muscolo coinvolto nella flessione del braccio?
A) Deltoidi
B) Tricipite
C) Quadricipite
D) Bicipite
- 5. In quale sport si usa un tapis roulant?
A) Pallavolo
B) Corsa
C) Tennis
D) Volley
- 6. Quale di questi non è un gruppo alimentare fondamentale per gli sportivi?
A) Dolci e zuccheri raffinati
B) Frutta e verdura
C) Carne e derivati
D) Cereali e derivati
- 7. Qual è il nome della sostanza chimica rilasciata dall'organismo durante l'esercizio fisico che causa una sensazione di benessere conosciuta come 'euforia da allenamento'?
A) Serotonina
B) Endorfine
C) Adrenalina
D) Dopamina
- 8. Quale di questi sport è giocato principalmente con una palla ovale?
A) Pallamano
B) Rugby
C) Tennis
D) Pallacanestro
- 9. Quale sport si pratica con una tavola e una vela?
A) atletica leggera
B) sci alpino
C) windsurf
D) nuoto
- 10. In quale disciplina si compete per vincere la Coppa del Mondo?
A) atletica leggera
B) basket
C) calcio
D) beach volley
- 11. Qual è lo strumento usato per misurare il tempo in una gara di corsa?
A) telescopio
B) metronomo
C) cronometro
D) termometro
- 12. Qual è lo strumento principale utilizzato nel sollevamento pesi olimpico?
A) manubri
B) kettlebell
C) bilanciere
D) palla medica
- 13. Qual è il termine che indica l'aumento della frequenza cardiaca durante l'attività fisica?
A) ipertensione
B) tachicardia
C) aritmia
D) bradicardia
- 14. In che paese è nato il judo?
A) Cina
B) Giappone
C) Corea del Sud
D) Brasile
- 15. Qual è l'attrezzo principale utilizzato nell'hockey su ghiaccio?
A) bastone
B) pala
C) racchetta
D) mazza
- 16. Qual è la squadra italiana con più titoli di Serie A vinti?
A) Juventus
B) Roma
C) AC Milan
D) Inter
- 17. Quale giocatore è soprannominato 'The Black Mamba'?
A) Magic Johnson
B) LeBron James
C) Kobe Bryant
D) Shaquille O'Neal
- 18. Chi è stato il primo vincitore del Tour de France nel 1903?
A) Maurice Garin
B) Chris Froome
C) Lance Armstrong
D) Eddy Merckx
- 19. Quale squadra di calcio ha vinto più Champions League?
A) Real Madrid
B) FC Barcelona
C) Liverpool FC
D) AC Milan
- 20. In che sport si competono la Ryder Cup e la Solheim Cup?
A) Golf
B) Ciclismo
C) Calcio
D) Tennis
- 21. Quale allenatore ha vinto sei volte il Super Bowl con i New England Patriots?
A) Bill Belichick
B) Tom Brady
C) Peyton Manning
D) Rob Gronkowski
- 22. Qual è la distanza classica di una maratona olimpica?
A) 30 km
B) 20 km
C) 42,195 km
D) 50 km
- 23. Chi ha vinto il mondiale di Formula 1 nel 2021?
A) Fernando Alonso
B) Valtteri Bottas
C) Max Verstappen
D) Lewis Hamilton
- 24. Quale giocatore di basket è soprannominato 'The King'?
A) Kobe Bryant
B) Michael Jordan
C) Stephen Curry
D) LeBron James
- 25. Chi è stato il primo uomo a correre i 100 metri piani in meno di 10 secondi?
A) Maurice Greene
B) Usain Bolt
C) Jim Hines
D) Carl Lewis
- 26. Chi ha vinto la medaglia d'oro nei 100 metri piani alle Olimpiadi di Rio 2016?
A) Usain Bolt
B) Yohan Blake
C) Justin Gatlin
D) Andre De Grasse
- 27. Quale giocatore ha vinto più Palloni d'Oro nella storia del calcio?
A) Pelé
B) Lionel Messi
C) Diego Maradona
D) Cristiano Ronaldo
- 28. Quale sport utilizza una tavola per scivolare sull'acqua?
A) Pattinaggio
B) Sci
C) Canottaggio
D) Surf
- 29. In quale disciplina olimpica si usano spada, sciabola e fioretto?
A) pentathlon moderno
B) tiro con l'arco
C) lotta greco-romana
D) scherma
- 30. Quale è la distanza standard per una gara di nuoto in piscina olimpica?
A) 200 metri
B) 25 metri
C) 50 metri
D) 100 metri
- 31. Chi è considerato il più grande giocatore di pallacanestro di tutti i tempi?
A) Magic Johnson
B) Kobe Bryant
C) LeBron James
D) Michael Jordan
- 32. Quante buche ha un campo da golf standard?
A) 9
B) 18
C) 24
D) 12
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