- 1. Lo sport e le attività fisiche svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e del benessere. Praticare regolarmente uno sport non solo migliora la forma fisica, ma contribuisce anche a ridurre lo stress, migliorare l'umore e favorire un sonno di qualità. L'attività fisica aiuta a prevenire molte malattie, come le patologie cardiovascolari, l'obesità e il diabete, migliorando la salute generale dell'organismo. Inoltre, lo sport favorisce la socializzazione, permettendo di creare legami con altre persone e di sviluppare un senso di appartenenza. Quindi, dedicare del tempo allo sport e alle attività fisiche rappresenta un investimento prezioso per il proprio benessere fisico e mentale.
Quale di questi non è un esercizio di resistenza?
A) Nuoto
B) Sollevamento pesi
C) Corsa
D) Ciclismo
- 2. Qual è il ruolo principale delle proteine nell'alimentazione di uno sportivo?
A) Controllo del peso
B) Aumento della velocità
C) Costruzione e riparazione dei tessuti muscolari
D) Produzione di energia
- 3. Qual è il numero di giocatori in una squadra di pallavolo durante un match?
A) 7
B) 6
C) 5
D) 4
- 4. Qual è il principale muscolo coinvolto nella flessione del braccio?
A) Quadricipite
B) Tricipite
C) Deltoidi
D) Bicipite
- 5. In quale sport si usa un tapis roulant?
A) Corsa
B) Tennis
C) Pallavolo
D) Volley
- 6. Quale di questi non è un gruppo alimentare fondamentale per gli sportivi?
A) Cereali e derivati
B) Frutta e verdura
C) Carne e derivati
D) Dolci e zuccheri raffinati
- 7. Qual è il nome della sostanza chimica rilasciata dall'organismo durante l'esercizio fisico che causa una sensazione di benessere conosciuta come 'euforia da allenamento'?
A) Dopamina
B) Endorfine
C) Adrenalina
D) Serotonina
- 8. Quale di questi sport è giocato principalmente con una palla ovale?
A) Pallamano
B) Pallacanestro
C) Tennis
D) Rugby
- 9. Quale sport si pratica con una tavola e una vela?
A) nuoto
B) atletica leggera
C) sci alpino
D) windsurf
- 10. In quale disciplina si compete per vincere la Coppa del Mondo?
A) calcio
B) beach volley
C) basket
D) atletica leggera
- 11. Qual è lo strumento usato per misurare il tempo in una gara di corsa?
A) metronomo
B) telescopio
C) cronometro
D) termometro
- 12. Qual è lo strumento principale utilizzato nel sollevamento pesi olimpico?
A) bilanciere
B) kettlebell
C) palla medica
D) manubri
- 13. Qual è il termine che indica l'aumento della frequenza cardiaca durante l'attività fisica?
A) ipertensione
B) tachicardia
C) aritmia
D) bradicardia
- 14. In che paese è nato il judo?
A) Cina
B) Giappone
C) Corea del Sud
D) Brasile
- 15. Qual è l'attrezzo principale utilizzato nell'hockey su ghiaccio?
A) bastone
B) pala
C) racchetta
D) mazza
- 16. Qual è la squadra italiana con più titoli di Serie A vinti?
A) Inter
B) Roma
C) AC Milan
D) Juventus
- 17. Quale giocatore è soprannominato 'The Black Mamba'?
A) Shaquille O'Neal
B) Magic Johnson
C) LeBron James
D) Kobe Bryant
- 18. Chi è stato il primo vincitore del Tour de France nel 1903?
A) Chris Froome
B) Maurice Garin
C) Lance Armstrong
D) Eddy Merckx
- 19. Quale squadra di calcio ha vinto più Champions League?
A) AC Milan
B) Liverpool FC
C) FC Barcelona
D) Real Madrid
- 20. In che sport si competono la Ryder Cup e la Solheim Cup?
A) Golf
B) Tennis
C) Ciclismo
D) Calcio
- 21. Quale allenatore ha vinto sei volte il Super Bowl con i New England Patriots?
A) Rob Gronkowski
B) Bill Belichick
C) Tom Brady
D) Peyton Manning
- 22. Qual è la distanza classica di una maratona olimpica?
A) 30 km
B) 42,195 km
C) 20 km
D) 50 km
- 23. Chi ha vinto il mondiale di Formula 1 nel 2021?
A) Max Verstappen
B) Fernando Alonso
C) Valtteri Bottas
D) Lewis Hamilton
- 24. Quale giocatore di basket è soprannominato 'The King'?
A) Kobe Bryant
B) LeBron James
C) Stephen Curry
D) Michael Jordan
- 25. Chi è stato il primo uomo a correre i 100 metri piani in meno di 10 secondi?
A) Usain Bolt
B) Maurice Greene
C) Carl Lewis
D) Jim Hines
- 26. Chi ha vinto la medaglia d'oro nei 100 metri piani alle Olimpiadi di Rio 2016?
A) Justin Gatlin
B) Andre De Grasse
C) Usain Bolt
D) Yohan Blake
- 27. Quale giocatore ha vinto più Palloni d'Oro nella storia del calcio?
A) Pelé
B) Lionel Messi
C) Diego Maradona
D) Cristiano Ronaldo
- 28. Quale sport utilizza una tavola per scivolare sull'acqua?
A) Surf
B) Canottaggio
C) Pattinaggio
D) Sci
- 29. In quale disciplina olimpica si usano spada, sciabola e fioretto?
A) tiro con l'arco
B) scherma
C) pentathlon moderno
D) lotta greco-romana
- 30. Quale è la distanza standard per una gara di nuoto in piscina olimpica?
A) 200 metri
B) 25 metri
C) 100 metri
D) 50 metri
- 31. Chi è considerato il più grande giocatore di pallacanestro di tutti i tempi?
A) LeBron James
B) Magic Johnson
C) Kobe Bryant
D) Michael Jordan
- 32. Quante buche ha un campo da golf standard?
A) 12
B) 18
C) 9
D) 24
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