La pratica dello yoga nella tradizione induista
- 1. Quale antico testo sacro hindu descrive le pratiche dello yoga?
A) Rigveda
B) Ramayana
C) Mahabharata
D) Bhagavad Gita
- 2. Quale pratica yogica comprende la respirazione controllata?
A) Bikram
B) Kundalini
C) Pranayama
D) Ashtanga
- 3. Qual è uno dei principali testi classici dello yoga che descrive gli otto passi per raggiungere lo stato di yoga?
A) Yoga Sutra
B) Upanishad
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Shiva Samhita
- 4. Chi è considerato il padre dello yoga nel contesto della tradizione induista?
A) Shiva
B) Patanjali
C) Krishna
D) Vishnu
- 5. In quale antico testo hindu è descritto il principio di non-possessività (aparigraha) come uno degli yama?
A) Yoga Sutra di Patanjali
B) Upanishad
C) Mahabharata
D) Rigveda
- 6. Come si chiama la preparazione fisica e mentale nel Kundalini Yoga prima di una sessione?
A) Sadhana
B) Pranayama
C) Surya Namaskar
D) Shatkarma
- 7. Quale pratica yogica coinvolge il movimento fluido tra varie posizioni di yoga?
A) Restorative
B) Vinyasa
C) Iyengar
D) Jivamukti
- 8. Quale pratica yogica si concentra sull'attivazione dei centri energetici nel corpo noti come chakra?
A) Ashtanga Yoga
B) Jivamukti Yoga
C) Bikram Yoga
D) Kundalini Yoga
- 9. Qual è lo stato di coscienza profondo e meditativo che si cerca di raggiungere attraverso lo yoga?
A) Samadhi
B) Nirvana
C) Pratyahara
D) Dhyana
- 10. Qual è lo scopo dello yoga nella tradizione induista?
A) Migliorare l'equilibrio
B) Aumentare la forza fisica
C) Perdere peso
D) Raggiungere l'unione con il divino
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