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Salute mentale - Test
Con il contributo di: Rossi
  • 1. La salute mentale comprende il benessere emotivo, psicologico e sociale. Influisce sul modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo, influenzando il modo in cui gestiamo lo stress, ci relazioniamo con gli altri e facciamo delle scelte. La salute mentale è importante in ogni fase della vita, dall'infanzia e dall'adolescenza fino all'età adulta. Fattori come la genetica, l'ambiente e le esperienze di vita possono avere un impatto sulla salute mentale. Una buona salute mentale significa avere un senso di scopo, una forte autostima, relazioni sane e la capacità di affrontare le sfide. Prendersi cura della propria salute mentale è fondamentale per il benessere generale e la qualità della vita.

    Come si chiama lo studio scientifico della mente e del comportamento?
A) Biologia
B) Linguistica
C) Geografia
D) Psicologia
  • 2. Quale dei seguenti NON è un disturbo mentale comune?
A) Depressione
B) Disturbo bipolare
C) Diabete
D) Ansia
  • 3. Una persona che presenta forti sbalzi d'umore può essere affetta da quale disturbo?
A) Disturbo bipolare
B) DISTURBO OSSESSIVO COMPULSIVO
C) PTSD
D) Schizofrenia
  • 4. Quale termine si riferisce a uno stato di intensa paura o disagio?
A) Eccitazione
B) Ansia
C) Fiducia
D) Apatia
  • 5. Quale neurotrasmettitore è spesso associato alle sensazioni di piacere e ricompensa?
A) GABA
B) Serotonina
C) Epinefrina
D) Dopamina
  • 6. Da cosa è controllata la comunemente nota risposta "lotta o fuga"?
A) Sistema nervoso parasimpatico
B) Sistema nervoso centrale
C) Sistema endocrino
D) Sistema nervoso simpatico
  • 7. Quale termine descrive una paura persistente e irrazionale di un oggetto o di una situazione?
A) Ipnosi
B) Fobia
C) Mania
D) Paranoia
  • 8. Quale professionista della salute mentale può prescrivere farmaci?
A) Consulente
B) Psichiatra
C) Psicologo
D) Assistente sociale
  • 9. Qual è un esempio di modo sano di esprimere le emozioni?
A) Sopprimere le emozioni con l'alcol o le droghe.
B) Scrivere un diario o parlare con un amico fidato.
C) Fare affidamento solo sui social media per esprimere le proprie emozioni.
D) Tenere tutte le emozioni imbottigliate dentro di sé.
  • 10. Quale parte del cervello è responsabile delle risposte emotive e della memoria?
A) Lobo frontale
B) Amigdala
C) Cerebello
D) Ippocampo
  • 11. Quale disturbo mentale è caratterizzato da alterazioni dei processi di pensiero e di percezione?
A) PTSD
B) Disturbo d'ansia
C) Schizofrenia
D) Disturbo bipolare
  • 12. Una persona con sintomi di paura intensa nelle situazioni sociali può avere?
A) Disturbo ossessivo-compulsivo
B) Disturbo antisociale di personalità
C) Disturbo di panico
D) Disturbo d'ansia sociale
  • 13. Quale termine descrive la capacità di riprendersi o di adattarsi alle sfide e alle avversità?
A) Sensibilità
B) Debolezza
C) Resilienza
D) Resistenza
  • 14. Cosa significa CBT nella terapia della salute mentale?
A) Test comportamentali costanti
B) Tecniche di cervello creativo
C) Allenamento completo del corpo
D) Terapia cognitivo-comportamentale
  • 15. Quale disturbo è caratterizzato da pensieri persistenti e indesiderati e da comportamenti ripetitivi?
A) Disturbo borderline di personalità
B) Disturbo ossessivo-compulsivo (OCD)
C) Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
D) Disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD)
  • 16. Qual è l'importanza di stabilire dei limiti nelle relazioni per la salute mentale?
A) Essere costantemente a disposizione degli altri, indipendentemente dalle esigenze personali.
B) Non comunicare mai esigenze o preferenze.
C) Mantenere lo spazio personale, l'autonomia e il benessere emotivo.
D) Fondersi completamente con gli altri e perdere l'identità individuale.
  • 17. Quale termine viene utilizzato per descrivere l'incapacità di provare piacere?
A) Euforia
B) Paranoia
C) Anedonia
D) Nostalgia
  • 18. Qual è un esempio di meccanismo di coping sano per affrontare le emozioni?
A) Trascorrere ore eccessive sui social media.
B) Impegnarsi in attività fisiche come la corsa o lo yoga.
C) Abbuffarsi di cibi poco sani.
D) Isolamento da amici e familiari.
  • 19. Perché l'intervento precoce è importante nel trattamento della salute mentale?
A) Affrontare il problema solo quando diventa grave.
B) Per prevenire il peggioramento delle condizioni e promuovere risultati migliori.
C) Ignorare completamente i segnali di pericolo.
D) Rimandare il più possibile la ricerca di un trattamento.
  • 20. Qual è il modo migliore per sostenere un amico che sta attraversando una crisi di salute mentale?
A) Ignorare le loro emozioni per farli sentire meglio.
B) Dite loro di superarlo e di andare avanti.
C) Condividere le proprie informazioni personali con altri.
D) Ascoltate, offrite empatia e incoraggiateli a cercare un aiuto professionale.
  • 21. Qual è il ruolo dell'esercizio fisico nel mantenimento di una buona salute mentale?
A) Non ha alcun impatto sulla salute mentale.
B) Porta sempre a lesioni fisiche.
C) Si tratta di un beneficio solo per la salute fisica.
D) Può ridurre lo stress, migliorare l'umore e aumentare l'autostima.
  • 22. Che cos'è lo stigma nel contesto della salute mentale?
A) Un tipo di disturbo mentale.
B) Una procedura medica per il trattamento della salute mentale.
C) Atteggiamenti e convinzioni negative che portano alla discriminazione delle persone con problemi di salute mentale.
D) Una percezione positiva dei problemi di salute mentale.
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