- 1. Quale delle seguenti opzioni rappresenta una posizione yoga eseguita in piedi?
A) Balasana
B) Savasana
C) Tadasana
D) Bakasana
- 2. Qual è il termine corretto per le tecniche di respirazione yoga?
A) Savasana
B) Drishti
C) Vinyasa
D) Pranayama
- 3. Quale posizione yoga è spesso chiamata 'Posizione del cadavere'?
A) Savasana
B) Utkatasana
C) Virabhadrasana II
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Come vengono chiamati i gesti delle mani nello yoga?
A) Bandha
B) Kriya
C) Chakra
D) Mudra
- 5. Qual è il termine che definisce i concetti di non-violenza e compassione nella filosofia dello yoga?
A) Ahimsa
B) Santosha
C) Satya
D) Aparigraha
- 6. Quale posizione yoga è conosciuta come 'Posizione del Guerriero II'?
A) Virabhadrasana II
B) Ardha Chandrasana
C) Trikonasana
D) Virabhadrasana I
- 7. Qual è il termine utilizzato per indicare le chiusure energetiche utilizzate nella pratica yoga?
A) Niyamas
B) Drishtis
C) Kriyas
D) Bandhas
- 8. Come viene chiamata la posizione 'piegamento in avanti da seduti' in sanscrito?
A) Paschimottanasana
B) Ustrasana
C) Garudasana
D) Bhujangasana
- 9. Quale tipo di yoga si concentra sul movimento fluido e sulla sincronizzazione del respiro con il movimento?
A) Bikram
B) Hatha
C) Kundalini
D) Vinyasa
- 10. Quale posizione yoga è anche conosciuta come 'Cane a muso rivolto verso l'alto'?
A) Vrksasana
B) Balasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 11. Quale dei seguenti è un testo fondamentale dello yoga, compilato dal saggio Patanjali?
A) Upanishads
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Bhagavad Gita
D) Yoga Sutras
- 12. Quale posizione yoga è comunemente conosciuta come 'posizione della ruota'?
A) Baddha Konasana
B) Navasana
C) Bakasana
D) Urdhva Dhanurasana
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