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Hatha yoga
Con il contributo di: Grande
  • 1. Qual è lo scopo del "pranayama" nello Hatha yoga?
A) Mudra
B) Controllo del respiro
C) Meditazione
D) Posture fisiche
  • 2. Quale termine descrive i canali energetici del corpo secondo la filosofia dello Hatha yoga?
A) Kriya
B) Nadis
C) Mantra
D) Chakra
  • 3. Qual è il significato del canto "Om" nello Hatha yoga?
A) Mantra per la forza
B) Suono primordiale
C) Allineamento del corpo
D) Equilibrio cosmico
  • 4. Qual è lo scopo dei "bandha" nella pratica dello Hatha yoga?
A) Integratori ayurvedici
B) Sollevamento pesi
C) Cuscini da meditazione
D) Serrature di energia
  • 5. Qual è il testo fondamentale dello Hatha yoga, attribuito a Yogi Swatmarama?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) I Sutra dello Yoga di Patanjali
C) Bhagavad Gita
D) Upanishad
  • 6. Qual è lo scopo dei "kriya" nella pratica dello Hatha yoga?
A) Posture di meditazione
B) Posizioni fisiche avanzate
C) Tecniche di pulizia
D) Vibrazioni sonore
  • 7. Quale termine si riferisce ai centri energetici sottili del corpo secondo la filosofia dello Hatha yoga?
A) Chakra
B) Nadis
C) Kundalini
D) Prana
  • 8. Quale termine si riferisce ai principi etici dell'Hatha yoga?
A) Ashtanga
B) Yamas e Niyamas
C) Kriya
D) Tantra
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