A) Il processo di introspezione e di esame dei propri pensieri e sentimenti.
B) Un metodo di meditazione.
C) Un modo per analizzare il comportamento degli altri.
D) Un tipo di terapia cognitiva.

A) Giocare ai videogiochi.
B) Diario.
C) Guardare la televisione.
D) Socializzare con gli amici.

A) Meno compassione per gli altri.
B) Distacco dai sentimenti.
C) Miglioramento della regolazione emotiva.
D) Aumento dell'impulsività.

A) Pratiche di mindfulness.
B) Dominare le conversazioni.
C) Affrettare i compiti.
D) Multitasking.

A) Capacità di prendere decisioni.
B) Apprendimento passivo.
C) Abitudini alla procrastinazione.
D) Disinteresse per gli obiettivi.

A) Cosa voglio veramente nella vita?
B) Come posso impressionare gli altri?
C) Qual è il modo più rapido per avere successo?
D) Cosa pensano gli altri di me?

A) Fornisce dettagli inutili.
B) Aumenta la confusione.
C) Distrae dalla realtà.
D) Chiarisce e organizza i sentimenti.

A) Analizzare le azioni degli altri.
B) Guardarsi dentro per esaminare i propri pensieri.
C) Effettuare osservazioni esterne.
D) Praticare la consapevolezza.

A) Chiarezza nei valori personali.
B) Confusione sull'identità di sé.
C) Diminuzione dell'autostima.
D) Rifiuto degli obiettivi personali.