- 1. Lo sport e le attività fisiche svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e del benessere. Praticare regolarmente uno sport non solo migliora la forma fisica, ma contribuisce anche a ridurre lo stress, migliorare l'umore e favorire un sonno di qualità. L'attività fisica aiuta a prevenire molte malattie, come le patologie cardiovascolari, l'obesità e il diabete, migliorando la salute generale dell'organismo. Inoltre, lo sport favorisce la socializzazione, permettendo di creare legami con altre persone e di sviluppare un senso di appartenenza. Quindi, dedicare del tempo allo sport e alle attività fisiche rappresenta un investimento prezioso per il proprio benessere fisico e mentale.
Quale di questi non è un esercizio di resistenza?
A) Corsa
B) Sollevamento pesi
C) Ciclismo
D) Nuoto
- 2. Qual è il ruolo principale delle proteine nell'alimentazione di uno sportivo?
A) Costruzione e riparazione dei tessuti muscolari
B) Controllo del peso
C) Produzione di energia
D) Aumento della velocità
- 3. Qual è il numero di giocatori in una squadra di pallavolo durante un match?
A) 6
B) 7
C) 4
D) 5
- 4. Qual è il principale muscolo coinvolto nella flessione del braccio?
A) Tricipite
B) Bicipite
C) Quadricipite
D) Deltoidi
- 5. In quale sport si usa un tapis roulant?
A) Pallavolo
B) Corsa
C) Volley
D) Tennis
- 6. Quale di questi non è un gruppo alimentare fondamentale per gli sportivi?
A) Dolci e zuccheri raffinati
B) Frutta e verdura
C) Cereali e derivati
D) Carne e derivati
- 7. Qual è il nome della sostanza chimica rilasciata dall'organismo durante l'esercizio fisico che causa una sensazione di benessere conosciuta come 'euforia da allenamento'?
A) Adrenalina
B) Serotonina
C) Endorfine
D) Dopamina
- 8. Quale di questi sport è giocato principalmente con una palla ovale?
A) Tennis
B) Rugby
C) Pallacanestro
D) Pallamano
- 9. Quale sport si pratica con una tavola e una vela?
A) windsurf
B) sci alpino
C) atletica leggera
D) nuoto
- 10. In quale disciplina si compete per vincere la Coppa del Mondo?
A) atletica leggera
B) calcio
C) beach volley
D) basket
- 11. Qual è lo strumento usato per misurare il tempo in una gara di corsa?
A) metronomo
B) termometro
C) telescopio
D) cronometro
- 12. Qual è lo strumento principale utilizzato nel sollevamento pesi olimpico?
A) kettlebell
B) palla medica
C) bilanciere
D) manubri
- 13. Qual è il termine che indica l'aumento della frequenza cardiaca durante l'attività fisica?
A) tachicardia
B) aritmia
C) bradicardia
D) ipertensione
- 14. In che paese è nato il judo?
A) Giappone
B) Brasile
C) Cina
D) Corea del Sud
- 15. Qual è l'attrezzo principale utilizzato nell'hockey su ghiaccio?
A) racchetta
B) bastone
C) mazza
D) pala
- 16. Qual è la squadra italiana con più titoli di Serie A vinti?
A) AC Milan
B) Juventus
C) Roma
D) Inter
- 17. Quale giocatore è soprannominato 'The Black Mamba'?
A) Shaquille O'Neal
B) Kobe Bryant
C) Magic Johnson
D) LeBron James
- 18. Chi è stato il primo vincitore del Tour de France nel 1903?
A) Maurice Garin
B) Lance Armstrong
C) Eddy Merckx
D) Chris Froome
- 19. Quale squadra di calcio ha vinto più Champions League?
A) Liverpool FC
B) AC Milan
C) FC Barcelona
D) Real Madrid
- 20. In che sport si competono la Ryder Cup e la Solheim Cup?
A) Tennis
B) Calcio
C) Golf
D) Ciclismo
- 21. Quale allenatore ha vinto sei volte il Super Bowl con i New England Patriots?
A) Tom Brady
B) Bill Belichick
C) Peyton Manning
D) Rob Gronkowski
- 22. Qual è la distanza classica di una maratona olimpica?
A) 50 km
B) 20 km
C) 30 km
D) 42,195 km
- 23. Chi ha vinto il mondiale di Formula 1 nel 2021?
A) Lewis Hamilton
B) Valtteri Bottas
C) Fernando Alonso
D) Max Verstappen
- 24. Quale giocatore di basket è soprannominato 'The King'?
A) Kobe Bryant
B) Michael Jordan
C) LeBron James
D) Stephen Curry
- 25. Chi è stato il primo uomo a correre i 100 metri piani in meno di 10 secondi?
A) Usain Bolt
B) Maurice Greene
C) Carl Lewis
D) Jim Hines
- 26. Chi ha vinto la medaglia d'oro nei 100 metri piani alle Olimpiadi di Rio 2016?
A) Andre De Grasse
B) Usain Bolt
C) Yohan Blake
D) Justin Gatlin
- 27. Quale giocatore ha vinto più Palloni d'Oro nella storia del calcio?
A) Diego Maradona
B) Lionel Messi
C) Cristiano Ronaldo
D) Pelé
- 28. Quale sport utilizza una tavola per scivolare sull'acqua?
A) Pattinaggio
B) Canottaggio
C) Sci
D) Surf
- 29. In quale disciplina olimpica si usano spada, sciabola e fioretto?
A) lotta greco-romana
B) scherma
C) tiro con l'arco
D) pentathlon moderno
- 30. Quale è la distanza standard per una gara di nuoto in piscina olimpica?
A) 200 metri
B) 25 metri
C) 50 metri
D) 100 metri
- 31. Chi è considerato il più grande giocatore di pallacanestro di tutti i tempi?
A) Kobe Bryant
B) LeBron James
C) Michael Jordan
D) Magic Johnson
- 32. Quante buche ha un campo da golf standard?
A) 24
B) 9
C) 12
D) 18
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