Moc medytacji i uważności w codziennym życiu
  • 1. Jaka jest główna korzyść z praktykowania uważności?
A) Lepsze zarządzanie czasem
B) Zmniejszony stres
C) Szybsza nauka
D) Zwiększona intuicja
  • 2. Jaki jest powszechny rezultat regularnej praktyki uważności?
A) Lepsza regulacja emocjonalna
B) Wyższe wyniki w nauce
C) Więcej połączeń społecznościowych
D) Lepsze wyniki sportowe
  • 3. Uważność może pomóc w następujących kwestiach?
A) Unikanie odpowiedzialności
B) Zarządzanie lękiem
C) Zdobywanie supermocy
D) Stawanie się sławnym
  • 4. Regularna medytacja wiąże się z poprawą:
A) Masa mięśniowa
B) Status społeczny
C) Skupienie i koncentracja
D) Szybkość mówienia
  • 5. Medytacja może ułatwić które z poniższych?
A) Natychmiastowe zapamiętywanie faktów
B) Transformacja fizyczna
C) Samoświadomość
D) Teleportacja
  • 6. Uważne jedzenie zachęca jednostki do
A) Ściśle licz kalorie.
B) Skup się na zmysłowym doświadczaniu jedzenia.
C) Wielozadaniowość podczas jedzenia.
D) Jedz tak szybko, jak to możliwe.
  • 7. Które z poniższych może wzmocnić praktykę medytacji?
A) Częste unikanie praktyki
B) Spójność
C) Nadmierne myślenie podczas sesji
D) Próbując zrobić to idealnie
  • 8. Które z poniższych czynności mogą pomóc w kultywowaniu uważności?
A) Joga
B) Oglądanie seriali
C) Hazard
D) Zakupy
Test utworzony z That Quiz — gdzie tworzenie i rozwiązywanie testów jest łatwe w matematyce i w innych dyscyplinach.