- 1. Apetyt odnosi się do pragnienia lub naturalnej skłonności do jedzenia i zaspokajania głodu. Jest on kontrolowany przez złożone procesy zachodzące w organizmie, które obejmują hormony, mózg i różne sygnały sensoryczne. Apetyt może się znacznie różnić w zależności od osoby i mogą na niego wpływać takie czynniki, jak metabolizm, emocje i środowisko społeczne. Zrozumienie i zarządzanie apetytem jest ważne dla utrzymania zdrowej diety i ogólnego samopoczucia.
Który hormon jest odpowiedzialny za regulację apetytu?
A) Leptyna
B) Estrogen
C) Testosteron
D) Insulina
- 2. Jaki wpływ na apetyt ma stres?
A) Brak efektu
B) Może zwiększać lub zmniejszać
C) Zawsze wzrasta
D) Zawsze się zmniejsza
- 3. Który składnik odżywczy pomaga regulować apetyt poprzez promowanie uczucia sytości?
A) Włókno
B) Sól
C) Tłuszcz
D) Cukier
- 4. Jak ogólnie aktywność fizyczna wpływa na apetyt?
A) Tymczasowe tłumienie
B) Brak efektu
C) Zawsze zwiększa apetyt
D) Może zmniejszyć apetyt
- 5. W jaki sposób niewystarczająca ilość snu może wpływać na apetyt?
A) Może zwiększać apetyt
B) Zawsze zmniejsza apetyt
C) Brak efektu
D) Zmniejsza poczucie smaku
- 6. Jaki czynnik psychologiczny może prowadzić do zmian apetytu?
A) Stres
B) Pokój
C) Śmiech
D) Zadowolenie
- 7. Jak nazywa się hormon, który stymuluje apetyt?
A) Melatonina
B) Kortyzol
C) Serotonina
D) Grelina
- 8. Jak określa się brak apetytu?
A) Otyłość
B) Anoreksja
C) Bulimia
D) Niestrawność
- 9. Jaki składnik posiłku jest często powiązany ze zwiększoną sytością i zmniejszonym ogólnym apetytem?
A) Przetworzone węglowodany
B) Sztuczne substancje słodzące
C) Cukry
D) Białko
|