- 1. Apetyt odnosi się do pragnienia lub naturalnej skłonności do jedzenia i zaspokajania głodu. Jest on kontrolowany przez złożone procesy zachodzące w organizmie, które obejmują hormony, mózg i różne sygnały sensoryczne. Apetyt może się znacznie różnić w zależności od osoby i mogą na niego wpływać takie czynniki, jak metabolizm, emocje i środowisko społeczne. Zrozumienie i zarządzanie apetytem jest ważne dla utrzymania zdrowej diety i ogólnego samopoczucia.
Który hormon jest odpowiedzialny za regulację apetytu?
A) Leptyna
B) Estrogen
C) Insulina
D) Testosteron
- 2. Jaki wpływ na apetyt ma stres?
A) Może zwiększać lub zmniejszać
B) Zawsze wzrasta
C) Zawsze się zmniejsza
D) Brak efektu
- 3. Który składnik odżywczy pomaga regulować apetyt poprzez promowanie uczucia sytości?
A) Włókno
B) Cukier
C) Tłuszcz
D) Sól
- 4. Jak ogólnie aktywność fizyczna wpływa na apetyt?
A) Brak efektu
B) Zawsze zwiększa apetyt
C) Tymczasowe tłumienie
D) Może zmniejszyć apetyt
- 5. W jaki sposób niewystarczająca ilość snu może wpływać na apetyt?
A) Zawsze zmniejsza apetyt
B) Może zwiększać apetyt
C) Zmniejsza poczucie smaku
D) Brak efektu
- 6. Jaki czynnik psychologiczny może prowadzić do zmian apetytu?
A) Pokój
B) Zadowolenie
C) Stres
D) Śmiech
- 7. Jak nazywa się hormon, który stymuluje apetyt?
A) Grelina
B) Kortyzol
C) Melatonina
D) Serotonina
- 8. Jak określa się brak apetytu?
A) Otyłość
B) Anoreksja
C) Niestrawność
D) Bulimia
- 9. Jaki składnik posiłku jest często powiązany ze zwiększoną sytością i zmniejszonym ogólnym apetytem?
A) Białko
B) Sztuczne substancje słodzące
C) Przetworzone węglowodany
D) Cukry
|