ThatQuiz
|
Biblioteka Testów
|
Podejdź teraz do testu
Wpływ snu na zdrowie mózgu - Test
  • 1. Który hormon jest głównie uwalniany podczas snu?
A) Adrenalina
B) Serotonina
C) Melatonina
D) Kortyzol
  • 2. Jaki wpływ ma sen na regulację emocjonalną?
A) Pomaga regulować emocje.
B) Nie ma wpływu na emocje.
C) Zwiększa niestabilność emocjonalną.
D) Pogarsza to regulację emocjonalną.
  • 3. Jakie skutki dla zdrowia psychicznego mogą mieć zaburzenia snu?
A) Zwiększone ryzyko depresji
B) Brak wpływu na zdrowie psychiczne
C) Poprawiona stabilność nastroju
D) Zmniejszone ryzyko niepokoju
  • 4. Jakie zaburzenie snu charakteryzuje się uporczywymi problemami z zasypianiem lub utrzymaniem snu?
A) Narkolepsja
B) Bezdech senny
C) Bezsenność
D) Zespół niespokojnych nóg
  • 5. Jak sen wpływa na naukę?
A) Nie ma to żadnego związku z nauką.
B) Poprawia uczenie się i pamięć.
C) Utrudnia to procesy uczenia się.
D) Powoduje zapomnienie.
  • 6. Jak drzemka wpływa na sen w nocy?
A) Może to negatywnie wpływać na sen w nocy.
B) Nie ma to znaczącego wpływu.
C) Promuje głębszy sen w nocy.
D) Zawsze poprawia jakość snu w nocy.
  • 7. Jaki jest związek między snem a układem odpornościowym?
A) Sen nie ma wpływu na odporność.
B) Sen wzmacnia odpowiedź immunologiczną.
C) Brak snu zapobiega infekcjom.
D) Sen osłabia układ odpornościowy.
  • 8. Który nawyk związany ze stylem życia może poprawić jakość snu?
A) Wysokie spożycie kofeiny
B) Nadmierne drzemki w ciągu dnia
C) Korzystanie z urządzeń elektronicznych przed snem
D) Regularna aktywność fizyczna
Test utworzony z That Quiz — tu powstają testy matematyczne z odniesieniem do innych dyscyplin.