ThatQuiz
|
Biblioteka Testów
|
Podejdź teraz do testu
Wpływ snu na zdrowie mózgu
  • 1. Który hormon jest głównie uwalniany podczas snu?
A) Melatonina
B) Kortyzol
C) Adrenalina
D) Serotonina
  • 2. Jaki wpływ ma sen na regulację emocjonalną?
A) Zwiększa niestabilność emocjonalną.
B) Nie ma wpływu na emocje.
C) Pomaga regulować emocje.
D) Pogarsza to regulację emocjonalną.
  • 3. Jakie skutki dla zdrowia psychicznego mogą mieć zaburzenia snu?
A) Poprawiona stabilność nastroju
B) Zmniejszone ryzyko niepokoju
C) Brak wpływu na zdrowie psychiczne
D) Zwiększone ryzyko depresji
  • 4. Jakie zaburzenie snu charakteryzuje się uporczywymi problemami z zasypianiem lub utrzymaniem snu?
A) Bezsenność
B) Narkolepsja
C) Zespół niespokojnych nóg
D) Bezdech senny
  • 5. Jak sen wpływa na naukę?
A) Powoduje zapomnienie.
B) Poprawia uczenie się i pamięć.
C) Nie ma to żadnego związku z nauką.
D) Utrudnia to procesy uczenia się.
  • 6. Jak drzemka wpływa na sen w nocy?
A) Nie ma to znaczącego wpływu.
B) Zawsze poprawia jakość snu w nocy.
C) Promuje głębszy sen w nocy.
D) Może to negatywnie wpływać na sen w nocy.
  • 7. Jaki jest związek między snem a układem odpornościowym?
A) Sen nie ma wpływu na odporność.
B) Sen osłabia układ odpornościowy.
C) Sen wzmacnia odpowiedź immunologiczną.
D) Brak snu zapobiega infekcjom.
  • 8. Który nawyk związany ze stylem życia może poprawić jakość snu?
A) Nadmierne drzemki w ciągu dnia
B) Korzystanie z urządzeń elektronicznych przed snem
C) Regularna aktywność fizyczna
D) Wysokie spożycie kofeiny
Test utworzony z That Quiz — tu powstają testy matematyczne z odniesieniem do innych dyscyplin.