ThatQuiz
|
Biblioteka Testów
|
Podejdź teraz do testu
Rola sportu w zdrowym życiu - Quiz
  • 1. Jaka jest jedna kluczowa korzyść z regularnych ćwiczeń?
A) Zwiększony niepokój
B) Brak snu
C) Lepsze zdrowie układu sercowo-naczyniowego
D) Przyrost masy ciała
  • 2. Który składnik odżywczy jest niezbędny do regeneracji mięśni?
A) Włókno
B) Węglowodany
C) Białko
D) Tłuszcze
  • 3. Co jest częstą konsekwencją siedzącego trybu życia?
A) Zwiększona energia
B) Zwiększona wytrzymałość
C) Lepszy nastrój
D) Otyłość
  • 4. Który element jest kluczowy dla nawodnienia podczas uprawiania sportu?
A) Woda
B) Sok
C) Soda
D) Kawa
  • 5. Który rodzaj sportu jest często zalecany osobom starszym?
A) Zapasy
B) Piłka nożna
C) Wyścigi sprinterskie
D) Chodzenie
  • 6. Jaką rolę odgrywa sport w kontroli wagi?
A) Spala kalorie
B) Zmniejsza metabolizm
C) Zwiększa głód
D) Promuje przyrost masy ciała
  • 7. Jaki rodzaj ćwiczeń jest najlepszy dla elastyczności?
A) Rozciąganie
B) Podnoszenie ciężarów
C) Bieganie
D) Jazda na rowerze
  • 8. Która aktywność jest korzystna dla złagodzenia stresu?
A) Gry wideo
B) Binge-watching TV
C) Praca w godzinach nadliczbowych
D) Joga
Test utworzony z That Quiz — tu znajdziesz testy matematyczne dla uczniów na różnym poziomie.