ThatQuiz
|
Biblioteka Testów
|
Podejdź teraz do testu
Rola sportu w zdrowym życiu
  • 1. Jaka jest jedna kluczowa korzyść z regularnych ćwiczeń?
A) Brak snu
B) Zwiększony niepokój
C) Lepsze zdrowie układu sercowo-naczyniowego
D) Przyrost masy ciała
  • 2. Który składnik odżywczy jest niezbędny do regeneracji mięśni?
A) Włókno
B) Tłuszcze
C) Węglowodany
D) Białko
  • 3. Co jest częstą konsekwencją siedzącego trybu życia?
A) Zwiększona energia
B) Lepszy nastrój
C) Zwiększona wytrzymałość
D) Otyłość
  • 4. Który element jest kluczowy dla nawodnienia podczas uprawiania sportu?
A) Kawa
B) Woda
C) Soda
D) Sok
  • 5. Który rodzaj sportu jest często zalecany osobom starszym?
A) Wyścigi sprinterskie
B) Piłka nożna
C) Chodzenie
D) Zapasy
  • 6. Jaką rolę odgrywa sport w kontroli wagi?
A) Promuje przyrost masy ciała
B) Zwiększa głód
C) Zmniejsza metabolizm
D) Spala kalorie
  • 7. Jaki rodzaj ćwiczeń jest najlepszy dla elastyczności?
A) Bieganie
B) Jazda na rowerze
C) Rozciąganie
D) Podnoszenie ciężarów
  • 8. Która aktywność jest korzystna dla złagodzenia stresu?
A) Gry wideo
B) Joga
C) Praca w godzinach nadliczbowych
D) Binge-watching TV
Test utworzony z That Quiz — tu znajdziesz testy matematyczne dla uczniów na różnym poziomie.