Fizjologia ćwiczeń - Test
- 1. Fizjologia wysiłku fizycznego to badanie wpływu ćwiczeń na różne układy organizmu, w tym układ sercowo-naczyniowy, oddechowy, mięśniowo-szkieletowy i metaboliczny. Bada, w jaki sposób organizm reaguje i dostosowuje się do aktywności fizycznej, badając czynniki takie jak zużycie tlenu, wydatek energetyczny, tętno i funkcjonowanie mięśni. Poprzez badania i obserwacje fizjolodzy wysiłku fizycznego starają się zrozumieć mechanizmy stojące za fizjologicznymi reakcjami organizmu na ćwiczenia, co prowadzi do spostrzeżeń, które mogą poprawić wyniki sportowe, zwiększyć sprawność fizyczną i zoptymalizować programy treningowe dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności.
Który enzym jest odpowiedzialny za rozkład glikogenu do glukozy?
A) Lipaza
B) Sucrase
C) Amylaza
D) Fosforylaza glikogenu
- 2. Jak określa się ilość krwi pompowanej przez serce w ciągu jednej minuty?
A) Wydajność serca
B) Tętno
C) Ciśnienie krwi
D) Objętość udaru
- 3. Jak nazywa się wzrost rozmiaru mięśni spowodowany treningiem oporowym?
A) Miofibrylogeneza
B) Atrofia
C) Sarkopenia
D) Hipertrofia
- 4. Jak określa się maksymalną ilość tlenu, jaką organizm może wykorzystać podczas ćwiczeń?
A) HR max
B) ATP max
C) RER
D) VO2 max
- 5. Jak określa się liczbę uderzeń serca na minutę?
A) Wskaźnik objętości udaru
B) Wskaźnik rzutu serca
C) Tętno
D) Ciśnienie krwi
- 6. Które z poniższych ćwiczeń jest przykładem ćwiczeń aerobowych?
A) Bieganie
B) Sprint
C) Podnoszenie ciężarów
D) Trójbój siłowy
- 7. Co pomaga w szybszym rozkładzie kwasu mlekowego podczas ćwiczeń?
A) Zwiększone spożycie cukru
B) Zwiększone spożycie białka
C) Zwiększony pobór tlenu
D) Zwiększone spożycie tłuszczu
- 8. Jak określa się minimalną ilość energii potrzebną do utrzymania podstawowych funkcji organizmu?
A) Podstawowa przemiana materii (BMR)
B) Tempo metabolizmu wysiłkowego (EMR)
C) Spoczynkowe tempo metabolizmu (RMR)
D) Termogeneza aktywności fizycznej (PAT)
- 9. Jak określa się zdolność organizmu do utrzymania stabilnego środowiska wewnętrznego podczas ćwiczeń?
A) Homeostaza
B) Izotoniczność
C) Staza
D) Równowaga
|