- 1. Fizjologia wysiłku fizycznego to badanie wpływu ćwiczeń na różne układy organizmu, w tym układ sercowo-naczyniowy, oddechowy, mięśniowo-szkieletowy i metaboliczny. Bada, w jaki sposób organizm reaguje i dostosowuje się do aktywności fizycznej, badając czynniki takie jak zużycie tlenu, wydatek energetyczny, tętno i funkcjonowanie mięśni. Poprzez badania i obserwacje fizjolodzy wysiłku fizycznego starają się zrozumieć mechanizmy stojące za fizjologicznymi reakcjami organizmu na ćwiczenia, co prowadzi do spostrzeżeń, które mogą poprawić wyniki sportowe, zwiększyć sprawność fizyczną i zoptymalizować programy treningowe dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności.
Który enzym jest odpowiedzialny za rozkład glikogenu do glukozy?
A) Sucrase
B) Amylaza
C) Fosforylaza glikogenu
D) Lipaza
- 2. Jak określa się ilość krwi pompowanej przez serce w ciągu jednej minuty?
A) Wydajność serca
B) Ciśnienie krwi
C) Objętość udaru
D) Tętno
- 3. Jak nazywa się wzrost rozmiaru mięśni spowodowany treningiem oporowym?
A) Sarkopenia
B) Hipertrofia
C) Atrofia
D) Miofibrylogeneza
- 4. Jak określa się maksymalną ilość tlenu, jaką organizm może wykorzystać podczas ćwiczeń?
A) HR max
B) ATP max
C) VO2 max
D) RER
- 5. Jak określa się liczbę uderzeń serca na minutę?
A) Tętno
B) Wskaźnik objętości udaru
C) Ciśnienie krwi
D) Wskaźnik rzutu serca
- 6. Które z poniższych ćwiczeń jest przykładem ćwiczeń aerobowych?
A) Sprint
B) Trójbój siłowy
C) Podnoszenie ciężarów
D) Bieganie
- 7. Co pomaga w szybszym rozkładzie kwasu mlekowego podczas ćwiczeń?
A) Zwiększone spożycie tłuszczu
B) Zwiększone spożycie cukru
C) Zwiększony pobór tlenu
D) Zwiększone spożycie białka
- 8. Jak określa się minimalną ilość energii potrzebną do utrzymania podstawowych funkcji organizmu?
A) Spoczynkowe tempo metabolizmu (RMR)
B) Tempo metabolizmu wysiłkowego (EMR)
C) Podstawowa przemiana materii (BMR)
D) Termogeneza aktywności fizycznej (PAT)
- 9. Jak określa się zdolność organizmu do utrzymania stabilnego środowiska wewnętrznego podczas ćwiczeń?
A) Homeostaza
B) Izotoniczność
C) Równowaga
D) Staza
|