- 1. Wychowanie fizyczne, często określane skrótem P.E. lub PE, obejmuje szeroki zakres działań, które mają na celu poprawę i utrzymanie ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia osób poprzez ruch fizyczny i ćwiczenia. W szkołach wychowanie fizyczne jest istotną częścią programu nauczania, zapewniając uczniom możliwość rozwijania sprawności fizycznej, umiejętności motorycznych, pracy zespołowej i umiejętności sportowych. Pedagogika w wychowaniu fizycznym koncentruje się na skutecznych metodach nauczania, projektowaniu programów nauczania, strategiach oceny oraz tworzeniu integracyjnych i angażujących środowisk uczenia się. Integrując teorię i praktykę, pedagogika wychowania fizycznego dąży do umożliwienia jednostkom prowadzenia aktywnego i zdrowego stylu życia zarówno w klasie, jak i poza nią.
Co oznacza skrót PE w edukacji?
A) Środowisko przedszkolne
B) Doskonałość wyników
C) Wychowanie fizyczne
D) Wytrzymałość osobista
- 2. Jaki jest cel ćwiczeń rozgrzewających przed aktywnością fizyczną?
A) Aby wywołać zmęczenie
B) Przygotowanie mięśni i stawów do ćwiczeń
C) Aby pominąć główny trening
D) Aby schłodzić ciało
- 3. Która gra wykorzystuje lotkę i rakiety i jest rozgrywana przez siatkę?
A) Tenis
B) Siatkówka
C) Badminton
D) Squash
- 4. Jak określa się zdolność do szybkiej i skutecznej zmiany kierunku?
A) Moc
B) Zwinność
C) Koordynacja
D) Równowaga
- 5. Który rodzaj skurczu mięśnia polega na jego wydłużeniu podczas generowania napięcia?
A) Skurcz izometryczny
B) Skurcz izokinetyczny
C) Skurcz ekscentryczny
D) Skurcz koncentryczny
- 6. Co oznacza termin "BMI" w wychowaniu fizycznym?
A) Wskaźnik masy ciała
B) Podstawowa poprawa motoryki
C) Wskaźnik równowagi i mobilności
D) Wskaźnik pomiaru biofeedbacku
- 7. Jaki jest cel ćwiczeń ochładzających po aktywności fizycznej?
A) Aby następnym razem pominąć ćwiczenia rozgrzewające
B) Stopniowe zmniejszanie tętna i przywracanie organizmu do stanu spoczynku.
C) Aby rozpocząć nową aktywność
D) Aby zwiększyć poziom adrenaliny
- 8. Co oznacza zasada FITT w programowaniu ćwiczeń?
A) Jedzenie, ożywianie, śledzenie, radzenie sobie
B) Elastyczność, Wdech, Tempo, Cel
C) Częstotliwość, intensywność, czas, typ
D) Flow, improwizować, trenować, próbować
|