- 1. Która z poniższych pozycji jest uważana za pozycję stojącą w jodze?
A) Balasana
B) Tadasana
C) Bakasana
D) Savasana
- 2. Jakie jest poprawne określenie dla technik oddechowych w jodze?
A) Savasana
B) Pranayama
C) Vinyasa
D) Drishti
- 3. Jak nazywana jest pozycja jogi, którą często określa się jako „Poza Trumny”?
A) Savasana
B) Utkatasana
C) Virabhadrasana II
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Jak nazywa się termin używany do określenia jogicznych gestów dłoni?
A) Czakra
B) Bandha
C) Mudra
D) Kriya
- 5. Która poza jogi jest również znana jako 'pies z głową skierowaną do góry'?
A) Balasana
B) Vrksasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 6. Jak nazywa się energia, która jest wykorzystywana w praktyce jogi?
A) Bandhas
B) Niyamas
C) Kriyas
D) Drishtis
- 7. Jak nazywa się w filozofii jogi koncepcja nienawiści i współczucia?
A) Aparigraha
B) Satya
C) Santosha
D) Ahimsa
- 8. Jaki rodzaj jogi koncentruje się na płynnych ruchach i synchronizacji oddechu z ruchem?
A) Kundalini
B) Vinyasa
C) Hatha
D) Bikram
- 9. Która asana jogi jest znana jako pozycja „Wojownika II”?
A) Virabhadrasana II
B) Trikonasana
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana I
- 10. Jak nazywana jest powszechnie pozycja jogi zwana 'Pozycją Koła'?
A) Urdhva Dhanurasana
B) Baddha Konasana
C) Bakasana
D) Navasana
- 11. Jak nazywa się w języku sanskrycie pozycja 'skłon do przodu w pozycji siedzącej'?
A) Paschimottanasana
B) Ustrasana
C) Bhujangasana
D) Garudasana
- 12. Który z poniższych tekstów jest fundamentalnym dziełem jogi, skompilowanym przez mędrca Patanjaliego?
A) Upaniszady
B) Yoga Sutras
C) Bhagavad Gita
D) Hatha Yoga Pradipika
|