ThatQuiz Biblioteka Testów Podejdź teraz do testu
Wpływ snu na zdrowie mózgu - Test
Opracowany przez: Witkowski
  • 1. Który hormon jest głównie uwalniany podczas snu?
A) Adrenalina
B) Melatonina
C) Serotonina
D) Kortyzol
  • 2. Jaki wpływ ma sen na regulację emocjonalną?
A) Nie ma wpływu na emocje.
B) Pomaga regulować emocje.
C) Pogarsza to regulację emocjonalną.
D) Zwiększa niestabilność emocjonalną.
  • 3. Jakie skutki dla zdrowia psychicznego mogą mieć zaburzenia snu?
A) Poprawiona stabilność nastroju
B) Brak wpływu na zdrowie psychiczne
C) Zmniejszone ryzyko niepokoju
D) Zwiększone ryzyko depresji
  • 4. Jakie zaburzenie snu charakteryzuje się uporczywymi problemami z zasypianiem lub utrzymaniem snu?
A) Narkolepsja
B) Zespół niespokojnych nóg
C) Bezdech senny
D) Bezsenność
  • 5. Jak sen wpływa na naukę?
A) Poprawia uczenie się i pamięć.
B) Powoduje zapomnienie.
C) Nie ma to żadnego związku z nauką.
D) Utrudnia to procesy uczenia się.
  • 6. Jak drzemka wpływa na sen w nocy?
A) Nie ma to znaczącego wpływu.
B) Zawsze poprawia jakość snu w nocy.
C) Promuje głębszy sen w nocy.
D) Może to negatywnie wpływać na sen w nocy.
  • 7. Jaki jest związek między snem a układem odpornościowym?
A) Brak snu zapobiega infekcjom.
B) Sen nie ma wpływu na odporność.
C) Sen osłabia układ odpornościowy.
D) Sen wzmacnia odpowiedź immunologiczną.
  • 8. Który nawyk związany ze stylem życia może poprawić jakość snu?
A) Korzystanie z urządzeń elektronicznych przed snem
B) Nadmierne drzemki w ciągu dnia
C) Wysokie spożycie kofeiny
D) Regularna aktywność fizyczna
Test utworzony z That Quiz — tu powstają testy matematyczne z odniesieniem do innych dyscyplin.