ThatQuiz Biblioteka Testów Podejdź teraz do testu
Wpływ snu na zdrowie mózgu
Opracowany przez: Witkowski
  • 1. Który hormon jest głównie uwalniany podczas snu?
A) Kortyzol
B) Melatonina
C) Adrenalina
D) Serotonina
  • 2. Jaki wpływ ma sen na regulację emocjonalną?
A) Nie ma wpływu na emocje.
B) Zwiększa niestabilność emocjonalną.
C) Pogarsza to regulację emocjonalną.
D) Pomaga regulować emocje.
  • 3. Jakie skutki dla zdrowia psychicznego mogą mieć zaburzenia snu?
A) Zmniejszone ryzyko niepokoju
B) Zwiększone ryzyko depresji
C) Brak wpływu na zdrowie psychiczne
D) Poprawiona stabilność nastroju
  • 4. Jakie zaburzenie snu charakteryzuje się uporczywymi problemami z zasypianiem lub utrzymaniem snu?
A) Bezdech senny
B) Bezsenność
C) Narkolepsja
D) Zespół niespokojnych nóg
  • 5. Jak sen wpływa na naukę?
A) Utrudnia to procesy uczenia się.
B) Powoduje zapomnienie.
C) Nie ma to żadnego związku z nauką.
D) Poprawia uczenie się i pamięć.
  • 6. Jak drzemka wpływa na sen w nocy?
A) Może to negatywnie wpływać na sen w nocy.
B) Zawsze poprawia jakość snu w nocy.
C) Promuje głębszy sen w nocy.
D) Nie ma to znaczącego wpływu.
  • 7. Jaki jest związek między snem a układem odpornościowym?
A) Sen wzmacnia odpowiedź immunologiczną.
B) Brak snu zapobiega infekcjom.
C) Sen osłabia układ odpornościowy.
D) Sen nie ma wpływu na odporność.
  • 8. Który nawyk związany ze stylem życia może poprawić jakość snu?
A) Wysokie spożycie kofeiny
B) Korzystanie z urządzeń elektronicznych przed snem
C) Nadmierne drzemki w ciągu dnia
D) Regularna aktywność fizyczna
Test utworzony z That Quiz — tu powstają testy matematyczne z odniesieniem do innych dyscyplin.