ThatQuiz Biblioteka Testów Podejdź teraz do testu
Rola sportu w zdrowym życiu
Opracowany przez: Zielińska
  • 1. Jaka jest jedna kluczowa korzyść z regularnych ćwiczeń?
A) Lepsze zdrowie układu sercowo-naczyniowego
B) Brak snu
C) Zwiększony niepokój
D) Przyrost masy ciała
  • 2. Który składnik odżywczy jest niezbędny do regeneracji mięśni?
A) Włókno
B) Węglowodany
C) Białko
D) Tłuszcze
  • 3. Co jest częstą konsekwencją siedzącego trybu życia?
A) Zwiększona wytrzymałość
B) Lepszy nastrój
C) Zwiększona energia
D) Otyłość
  • 4. Który element jest kluczowy dla nawodnienia podczas uprawiania sportu?
A) Sok
B) Soda
C) Woda
D) Kawa
  • 5. Który rodzaj sportu jest często zalecany osobom starszym?
A) Chodzenie
B) Zapasy
C) Wyścigi sprinterskie
D) Piłka nożna
  • 6. Jaką rolę odgrywa sport w kontroli wagi?
A) Zwiększa głód
B) Spala kalorie
C) Promuje przyrost masy ciała
D) Zmniejsza metabolizm
  • 7. Jaki rodzaj ćwiczeń jest najlepszy dla elastyczności?
A) Jazda na rowerze
B) Bieganie
C) Podnoszenie ciężarów
D) Rozciąganie
  • 8. Która aktywność jest korzystna dla złagodzenia stresu?
A) Joga
B) Gry wideo
C) Binge-watching TV
D) Praca w godzinach nadliczbowych
Test utworzony z That Quiz — tu znajdziesz testy matematyczne dla uczniów na różnym poziomie.