ThatQuiz Biblioteka Testów Podejdź teraz do testu
Rola sportu w zdrowym życiu - Quiz
Opracowany przez: Zielińska
  • 1. Jaka jest jedna kluczowa korzyść z regularnych ćwiczeń?
A) Przyrost masy ciała
B) Brak snu
C) Zwiększony niepokój
D) Lepsze zdrowie układu sercowo-naczyniowego
  • 2. Który składnik odżywczy jest niezbędny do regeneracji mięśni?
A) Tłuszcze
B) Węglowodany
C) Białko
D) Włókno
  • 3. Co jest częstą konsekwencją siedzącego trybu życia?
A) Lepszy nastrój
B) Zwiększona wytrzymałość
C) Otyłość
D) Zwiększona energia
  • 4. Który element jest kluczowy dla nawodnienia podczas uprawiania sportu?
A) Kawa
B) Woda
C) Sok
D) Soda
  • 5. Który rodzaj sportu jest często zalecany osobom starszym?
A) Zapasy
B) Piłka nożna
C) Wyścigi sprinterskie
D) Chodzenie
  • 6. Jaką rolę odgrywa sport w kontroli wagi?
A) Promuje przyrost masy ciała
B) Spala kalorie
C) Zmniejsza metabolizm
D) Zwiększa głód
  • 7. Jaki rodzaj ćwiczeń jest najlepszy dla elastyczności?
A) Bieganie
B) Jazda na rowerze
C) Rozciąganie
D) Podnoszenie ciężarów
  • 8. Która aktywność jest korzystna dla złagodzenia stresu?
A) Praca w godzinach nadliczbowych
B) Joga
C) Binge-watching TV
D) Gry wideo
Test utworzony z That Quiz — tu znajdziesz testy matematyczne dla uczniów na różnym poziomie.