- 1. O apetite refere-se ao desejo ou inclinação natural para ingerir alimentos e satisfazer a fome. É controlado por processos complexos no corpo que envolvem hormonas, o cérebro e várias pistas sensoriais. O apetite pode variar muito de pessoa para pessoa e pode ser influenciado por factores como o metabolismo, as emoções e o ambiente social. Compreender e gerir o apetite é importante para manter uma dieta saudável e o bem-estar geral.
Que hormona é responsável pela regulação do apetite?
A) Insulina
B) Testosterona
C) Leptina
D) Estrogénio
- 2. Que efeito tem o stress no apetite?
A) Sem efeito
B) Diminui sempre
C) Aumenta sempre
D) Pode aumentar ou diminuir
- 3. Que nutriente é conhecido por ajudar a regular o apetite, promovendo uma sensação de saciedade?
A) Açúcar
B) Gordura
C) Sal
D) Fibra
- 4. Qual é o nome da hormona que estimula o apetite?
A) Serotonina
B) Melatonina
C) Grelina
D) Cortisol
- 5. Como é que a atividade física afecta o apetite em geral?
A) Supressão temporária
B) Sem efeito
C) Pode reduzir o apetite
D) Aumenta sempre o apetite
- 6. Qual é o termo utilizado para descrever a falta de apetite?
A) Anorexia
B) Bulimia
C) Indigestão
D) Obesidade
- 7. Que componente da refeição está frequentemente associado ao aumento da saciedade e à redução do apetite geral?
A) Açúcares
B) Hidratos de carbono transformados
C) Adoçantes artificiais
D) Proteína
- 8. De que forma é que um sono inadequado pode afetar o apetite?
A) Pode aumentar o apetite
B) Diminui sempre o apetite
C) Reduz o sentido do paladar
D) Sem efeito
- 9. Que fator psicológico pode levar a alterações do apetite?
A) Paz
B) Stress
C) Contentamento
D) Risos
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