- 1. O envelhecimento e a gerontologia é o campo multidisciplinar que engloba o estudo do processo de envelhecimento, o seu impacto nos indivíduos e nas sociedades e as estratégias para promover um envelhecimento saudável. Envolve a exploração dos aspectos físicos, psicológicos, sociais e económicos do envelhecimento, bem como a análise dos factores biológicos e ambientais que influenciam a longevidade e a qualidade de vida dos adultos mais velhos. Os investigadores neste domínio procuram compreender os desafios e as oportunidades associados ao envelhecimento, desenvolver intervenções para melhorar o bem-estar e abordar questões relacionadas com a idade, e contribuir para a definição de políticas e serviços que apoiem as populações mais velhas. Ao estudar o envelhecimento e a gerontologia, obtemos conhecimentos sobre a forma como os indivíduos envelhecem, a diversidade de experiências na velhice e as formas como a sociedade pode responder às alterações demográficas e às necessidades de uma população envelhecida.
Como se chama o processo de envelhecimento celular?
A) Regeneração
B) Apoptose
C) Replicação
D) Senescência
- 2. Qual das seguintes é uma condição comum relacionada com a idade que afecta a visão?
A) Artrite
B) Cataratas
C) Asma
D) Diabetes
- 3. Como se chama o estudo do envelhecimento?
A) Biologia
B) Gerontologia
C) Neurociência
D) Psicologia
- 4. Qual é o órgão do corpo humano que sofre o declínio mais significativo com a idade?
A) Fígado
B) Pulmões
C) Coração
D) Cérebro
- 5. Que termo se refere à paragem natural e gradual da menstruação nas mulheres, que ocorre normalmente no final dos 40 ou início dos 50 anos?
A) Puberdade
B) Menopausa
C) Ovulação
D) PMS
- 6. Que nutriente é essencial para a saúde óssea e precisa frequentemente de ser suplementado em adultos mais velhos para prevenir a osteoporose?
A) Ferro
B) Vitamina D
C) Cálcio
D) Potássio
- 7. Qual é a principal causa de morte entre os idosos na maioria dos países desenvolvidos?
A) Doenças cardiovasculares
B) Gripe
C) Acidentes
D) Cancro
- 8. Como se designa o declínio da massa muscular e da força que ocorre com o envelhecimento?
A) Sarcopénia
B) Osteoartrite
C) Osteoporose
D) Artrite
- 9. Como se designa a perceção de que os adultos mais velhos são esquecidos, lentos e menos competentes do que os indivíduos mais jovens?
A) Estereótipos
B) Ageísmo
C) Discriminação
D) Preconceito
- 10. Que teoria sugere que o envelhecimento está programado nos nossos genes e células e pode ter evoluído porque beneficia a sobrevivência da espécie?
A) Teoria dos radicais livres
B) Teoria do envelhecimento programado
C) Teoria da inflamação
D) Teoria do desgaste
- 11. Como se designa a perda de audição de alta frequência que ocorre frequentemente com a idade?
A) Vertigem
B) Presbiacusia
C) Hiperacusia
D) Zumbido
- 12. Que vitamina é essencial para a saúde da pele e para a cicatrização de feridas, e a sua deficiência é mais comum em adultos mais velhos?
A) Vitamina D
B) Vitamina A
C) Vitamina B6
D) Vitamina K
- 13. Como se designa o ato de reformular ou redefinir os objectivos e valores da vida numa idade mais avançada?
A) Revisão de vida
B) Crise existencial
C) Planeamento da reforma
D) Crise da meia-idade
- 14. Que grupo demográfico tem mais probabilidades de sofrer de problemas de saúde relacionados com a idade?
A) Adultos mais velhos
B) Adolescentes
C) Adultos de meia-idade
D) Jovens adultos
- 15. Qual é um problema social comum enfrentado pelos idosos?
A) Solidão
B) Estabilidade financeira
C) Progressão na carreira
D) Adquirir novas competências
- 16. Que termo descreve o medo de envelhecer?
A) Agorafobia
B) Gerascofobia
C) Claustrofobia
D) Xenofobia
- 17. Como se designa a crença de que se pode controlar os acontecimentos da vida?
A) Locus de controlo
B) Auto-eficácia
C) Apoio social
D) Local externo
- 18. Qual é um problema de saúde comum relacionado com o envelhecimento e a nutrição?
A) Deficiência de vitamina D
B) Alergias alimentares
C) Obesidade
D) Malnutrição
- 19. Qual é a faixa etária para a categoria "jovem-velho"?
A) 55-64 anos
B) 65-74 anos
C) Mais de 85 anos
D) 75-84 anos
- 20. Como se designa a perda de memória e de outras capacidades cognitivas nos idosos?
A) Apraxia
B) Demência
C) Amnésia
D) Afasia
- 21. Que estratégia pode ajudar a melhorar a função cognitiva dos idosos?
A) Exercícios mentais
B) Isolar-se
C) Estilo de vida sedentário
D) Evitar desafios
- 22. Como se designa a capacidade de adaptação à mudança das circunstâncias?
A) Vulnerabilidade
B) Resiliência
C) Inflexibilidade
D) Rigidez
- 23. Qual é o benefício potencial do envolvimento social para os adultos mais velhos?
A) Redução do risco de declínio cognitivo
B) Aumento do risco de isolamento
C) Agravamento da saúde física
D) Maior risco de depressão
- 24. Que factores do estilo de vida podem influenciar o processo de envelhecimento?
A) Comportamento sedentário
B) Atividade física
C) Padrões de sono irregulares
D) Tempo de ecrã excessivo
- 25. Que tipo de memória é normalmente mais afetado pelo envelhecimento?
A) Memória de trabalho
B) Memória semântica
C) Memória processual
D) Memória episódica
- 26. Que termo descreve uma comunidade de reformados que oferece vários níveis de cuidados?
A) Comunidade de Cuidados Continuados para Reformados (CCRC)
B) Centro de Vida Assistida
C) Comunidade de Vida Independente
D) Lar de idosos
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