- 1. A que se refere o termo "microbioma intestinal"?
A) Microrganismos que vivem no trato digestivo
B) Enzimas produzidas pelo fígado
C) Tamanho físico dos intestinos
D) Nutrientes no estômago
- 2. Qual das seguintes substâncias pode influenciar a composição do seu microbioma intestinal?
A) Dieta
B) Comprimento do cabelo
C) Tamanho do sapato
D) Cor dos olhos
- 3. Qual das seguintes condições de saúde mental tem sido associada a um desequilíbrio no microbioma intestinal?
A) Depressão
B) Compra obsessiva de sapatos
C) Fobia de ananases
D) Medo das alturas
- 4. Que nutriente é importante para apoiar um microbioma intestinal saudável e a saúde mental?
A) Fibra
B) Polvilha
C) Xarope de chocolate
D) Marshmallows
- 5. Quando o microbioma intestinal é perturbado, pode levar a uma maior suscetibilidade a que problema de saúde mental?
A) Ansiedade
B) Medo de aranhas
C) Paixão pela jardinagem
D) Vício em gelados
- 6. Que termo descreve as interações complexas entre o microbioma intestinal e o cérebro?
A) Suporte para escova de dentes
B) Avião de papel
C) Eixo intestino-cérebro
D) Escada para piano
- 7. Que mecanismo de proteção pode um microbioma intestinal diversificado proporcionar contra as perturbações da saúde mental?
A) Reduzir a inflamação
B) Pintura de paredes
C) Organizar festas
D) Causar reacções alérgicas
- 8. Que comportamento pode afetar negativamente a diversidade do microbioma intestinal?
A) Dormir o suficiente
B) Utilização excessiva de antibióticos
C) Água potável
D) Comer legumes
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