O poder da meditação e da atenção plena na vida quotidiana - Teste
  • 1. Qual é o principal benefício da prática da atenção plena?
A) Redução do stress
B) Intuição reforçada
C) Melhor gestão do tempo
D) Aprendizagem mais rápida
  • 2. Qual é um resultado comum da prática regular da atenção plena?
A) Melhoria da regulação emocional
B) Mais ligações sociais
C) Melhores resultados académicos
D) Melhor desempenho atlético
  • 3. A atenção plena pode ajudar em qual das seguintes situações?
A) Tornar-se famoso
B) Evitar quaisquer responsabilidades
C) Ganhar superpoderes
D) Gerir a ansiedade
  • 4. A meditação regular está associada a uma melhoria:
A) Foco e concentração
B) Massa muscular
C) Velocidade da fala
D) Estatuto social
  • 5. A alimentação consciente incentiva os indivíduos a:
A) Fazer várias tarefas enquanto come.
B) Concentrar-se na experiência sensorial dos alimentos.
C) Comer o mais rapidamente possível.
D) Contar rigorosamente as calorias.
  • 6. Qual das seguintes actividades pode ajudar a cultivar a atenção plena?
A) Compras
B) Ioga
C) Programas de televisão
D) Jogos de azar
  • 7. A meditação pode facilitar qual das seguintes opções?
A) Auto-consciência
B) Teletransporte
C) Transformação física
D) Memorização instantânea de factos
  • 8. Qual das seguintes opções pode melhorar a prática da meditação?
A) Evitar frequentemente a prática
B) Tentar fazer tudo na perfeição
C) Consistência
D) Pensar demasiado durante as sessões
Criado com That Quiz — página com testes de matemática para alunos.