- 1. Qual das seguintes é um tipo de postura de ioga em pé?
A) Balasana
B) Savasana
C) Bakasana
D) Tadasana
- 2. Qual é o termo correto para as técnicas de respiração iogues?
A) Pranayama
B) Savasana
C) Drishti
D) Vinyasa
- 3. Que postura de ioga é frequentemente designada por "postura do cadáver"?
A) Virabhadrasana II
B) Utkatasana
C) Savasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 4. Qual é o termo utilizado para os gestos yogues com as mãos?
A) Chakra
B) Mudra
C) Kriya
D) Bandha
- 5. Que tipo de ioga se centra na fluidez do movimento e na sincronização da respiração com o movimento?
A) Kundalini
B) Hatha
C) Bikram
D) Vinyasa
- 6. Como se chama, em sânscrito, a pose "Curva sentada para a frente"?
A) Garudasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Ustrasana
- 7. Como se designa o conceito de não-violência e compaixão na filosofia do ioga?
A) Aparigraha
B) Santosha
C) Satya
D) Ahimsa
- 8. Que postura de ioga é conhecida como a postura do "Guerreiro II"?
A) Virabhadrasana II
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana I
D) Trikonasana
- 9. Qual dos seguintes é um texto fundamental de ioga compilado pelo sábio Patanjali?
A) Bhagavad Gita
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Sutras do Yoga
D) Upanishads
- 10. Como se designam os bloqueios energéticos utilizados na prática do ioga?
A) Drishtis
B) Kriyas
C) Bandas
D) Niyamas
- 11. Que postura de ioga é vulgarmente conhecida como a "postura da roda"?
A) Navasana
B) Bakasana
C) Baddha Konasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 12. Que postura de ioga é também conhecida como "cão virado para cima"?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Vrksasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Balasana
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