- 1. Qual das seguintes é um tipo de postura de ioga em pé?
A) Savasana
B) Tadasana
C) Bakasana
D) Balasana
- 2. Qual é o termo correto para as técnicas de respiração iogues?
A) Pranayama
B) Savasana
C) Vinyasa
D) Drishti
- 3. Que postura de ioga é frequentemente designada por "postura do cadáver"?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Savasana
C) Virabhadrasana II
D) Utkatasana
- 4. Qual é o termo utilizado para os gestos yogues com as mãos?
A) Kriya
B) Bandha
C) Chakra
D) Mudra
- 5. Que tipo de ioga se centra na fluidez do movimento e na sincronização da respiração com o movimento?
A) Kundalini
B) Hatha
C) Bikram
D) Vinyasa
- 6. Como se chama, em sânscrito, a pose "Curva sentada para a frente"?
A) Ustrasana
B) Garudasana
C) Bhujangasana
D) Paschimottanasana
- 7. Como se designa o conceito de não-violência e compaixão na filosofia do ioga?
A) Santosha
B) Satya
C) Ahimsa
D) Aparigraha
- 8. Que postura de ioga é conhecida como a postura do "Guerreiro II"?
A) Virabhadrasana II
B) Virabhadrasana I
C) Ardha Chandrasana
D) Trikonasana
- 9. Qual dos seguintes é um texto fundamental de ioga compilado pelo sábio Patanjali?
A) Upanishads
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Sutras do Yoga
D) Bhagavad Gita
- 10. Como se designam os bloqueios energéticos utilizados na prática do ioga?
A) Bandas
B) Kriyas
C) Drishtis
D) Niyamas
- 11. Que postura de ioga é vulgarmente conhecida como a "postura da roda"?
A) Urdhva Dhanurasana
B) Baddha Konasana
C) Navasana
D) Bakasana
- 12. Que postura de ioga é também conhecida como "cão virado para cima"?
A) Balasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Vrksasana
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