- 1. Qual das seguintes é um tipo de postura de ioga em pé?
A) Bakasana
B) Balasana
C) Tadasana
D) Savasana
- 2. Qual é o termo correto para as técnicas de respiração iogues?
A) Vinyasa
B) Pranayama
C) Drishti
D) Savasana
- 3. Que postura de ioga é frequentemente designada por "postura do cadáver"?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Utkatasana
C) Virabhadrasana II
D) Savasana
- 4. Qual é o termo utilizado para os gestos yogues com as mãos?
A) Mudra
B) Bandha
C) Chakra
D) Kriya
- 5. Como se designa o conceito de não-violência e compaixão na filosofia do ioga?
A) Aparigraha
B) Satya
C) Santosha
D) Ahimsa
- 6. Como se chama, em sânscrito, a pose "Curva sentada para a frente"?
A) Ustrasana
B) Bhujangasana
C) Paschimottanasana
D) Garudasana
- 7. Como se designam os bloqueios energéticos utilizados na prática do ioga?
A) Drishtis
B) Kriyas
C) Niyamas
D) Bandas
- 8. Que postura de ioga é conhecida como a postura do "Guerreiro II"?
A) Virabhadrasana I
B) Ardha Chandrasana
C) Virabhadrasana II
D) Trikonasana
- 9. Qual dos seguintes é um texto fundamental de ioga compilado pelo sábio Patanjali?
A) Bhagavad Gita
B) Sutras do Yoga
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Upanishads
- 10. Que postura de ioga é vulgarmente conhecida como a "postura da roda"?
A) Navasana
B) Baddha Konasana
C) Bakasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 11. Que tipo de ioga se centra na fluidez do movimento e na sincronização da respiração com o movimento?
A) Kundalini
B) Bikram
C) Vinyasa
D) Hatha
- 12. Que postura de ioga é também conhecida como "cão virado para cima"?
A) Vrksasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Balasana
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