- 1. Qual das seguintes é um tipo de postura de ioga em pé?
A) Bakasana
B) Savasana
C) Tadasana
D) Balasana
- 2. Qual é o termo correto para as técnicas de respiração iogues?
A) Pranayama
B) Savasana
C) Vinyasa
D) Drishti
- 3. Que postura de ioga é frequentemente designada por "postura do cadáver"?
A) Utkatasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Savasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Qual é o termo utilizado para os gestos yogues com as mãos?
A) Chakra
B) Mudra
C) Kriya
D) Bandha
- 5. Que postura de ioga é também conhecida como "cão virado para cima"?
A) Balasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Vrksasana
- 6. Que postura de ioga é vulgarmente conhecida como a "postura da roda"?
A) Baddha Konasana
B) Navasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Bakasana
- 7. Como se designa o conceito de não-violência e compaixão na filosofia do ioga?
A) Satya
B) Santosha
C) Ahimsa
D) Aparigraha
- 8. Como se chama, em sânscrito, a pose "Curva sentada para a frente"?
A) Bhujangasana
B) Garudasana
C) Ustrasana
D) Paschimottanasana
- 9. Qual dos seguintes é um texto fundamental de ioga compilado pelo sábio Patanjali?
A) Bhagavad Gita
B) Upanishads
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Sutras do Yoga
- 10. Como se designam os bloqueios energéticos utilizados na prática do ioga?
A) Drishtis
B) Kriyas
C) Niyamas
D) Bandas
- 11. Que postura de ioga é conhecida como a postura do "Guerreiro II"?
A) Ardha Chandrasana
B) Trikonasana
C) Virabhadrasana II
D) Virabhadrasana I
- 12. Que tipo de ioga se centra na fluidez do movimento e na sincronização da respiração com o movimento?
A) Bikram
B) Vinyasa
C) Hatha
D) Kundalini
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