- 1. Qual das seguintes é um tipo de postura de ioga em pé?
A) Tadasana B) Savasana C) Bakasana D) Balasana
- 2. Qual é o termo correto para as técnicas de respiração iogues?
A) Vinyasa B) Pranayama C) Savasana D) Drishti
- 3. Que postura de ioga é frequentemente designada por "postura do cadáver"?
A) Adho Mukha Svanasana B) Utkatasana C) Virabhadrasana II D) Savasana
- 4. Qual é o termo utilizado para os gestos yogues com as mãos?
A) Chakra B) Kriya C) Bandha D) Mudra
- 5. Que tipo de ioga se centra na fluidez do movimento e na sincronização da respiração com o movimento?
A) Kundalini B) Vinyasa C) Bikram D) Hatha
- 6. Como se chama, em sânscrito, a pose "Curva sentada para a frente"?
A) Bhujangasana B) Ustrasana C) Garudasana D) Paschimottanasana
- 7. Como se designa o conceito de não-violência e compaixão na filosofia do ioga?
A) Ahimsa B) Aparigraha C) Santosha D) Satya
- 8. Que postura de ioga é conhecida como a postura do "Guerreiro II"?
A) Ardha Chandrasana B) Trikonasana C) Virabhadrasana II D) Virabhadrasana I
- 9. Qual dos seguintes é um texto fundamental de ioga compilado pelo sábio Patanjali?
A) Bhagavad Gita B) Hatha Yoga Pradipika C) Sutras do Yoga D) Upanishads
- 10. Como se designam os bloqueios energéticos utilizados na prática do ioga?
A) Kriyas B) Niyamas C) Drishtis D) Bandas
- 11. Que postura de ioga é vulgarmente conhecida como a "postura da roda"?
A) Navasana B) Urdhva Dhanurasana C) Bakasana D) Baddha Konasana
- 12. Que postura de ioga é também conhecida como "cão virado para cima"?
A) Adho Mukha Svanasana B) Vrksasana C) Urdhva Mukha Svanasana D) Balasana
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