- 1. Qual das seguintes é um tipo de postura de ioga em pé?
A) Savasana
B) Balasana
C) Tadasana
D) Bakasana
- 2. Qual é o termo correto para as técnicas de respiração iogues?
A) Savasana
B) Pranayama
C) Vinyasa
D) Drishti
- 3. Que postura de ioga é frequentemente designada por "postura do cadáver"?
A) Utkatasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Savasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Qual é o termo utilizado para os gestos yogues com as mãos?
A) Mudra
B) Kriya
C) Bandha
D) Chakra
- 5. Como se designa o conceito de não-violência e compaixão na filosofia do ioga?
A) Ahimsa
B) Satya
C) Aparigraha
D) Santosha
- 6. Como se chama, em sânscrito, a pose "Curva sentada para a frente"?
A) Ustrasana
B) Paschimottanasana
C) Bhujangasana
D) Garudasana
- 7. Como se designam os bloqueios energéticos utilizados na prática do ioga?
A) Drishtis
B) Bandas
C) Niyamas
D) Kriyas
- 8. Que postura de ioga é conhecida como a postura do "Guerreiro II"?
A) Virabhadrasana II
B) Trikonasana
C) Virabhadrasana I
D) Ardha Chandrasana
- 9. Qual dos seguintes é um texto fundamental de ioga compilado pelo sábio Patanjali?
A) Bhagavad Gita
B) Upanishads
C) Sutras do Yoga
D) Hatha Yoga Pradipika
- 10. Que postura de ioga é vulgarmente conhecida como a "postura da roda"?
A) Navasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Baddha Konasana
D) Bakasana
- 11. Que tipo de ioga se centra na fluidez do movimento e na sincronização da respiração com o movimento?
A) Hatha
B) Bikram
C) Kundalini
D) Vinyasa
- 12. Que postura de ioga é também conhecida como "cão virado para cima"?
A) Vrksasana
B) Balasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
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