- 1. Qual das seguintes é um tipo de postura de ioga em pé?
A) Tadasana
B) Savasana
C) Bakasana
D) Balasana
- 2. Qual é o termo correto para as técnicas de respiração iogues?
A) Vinyasa
B) Pranayama
C) Savasana
D) Drishti
- 3. Que postura de ioga é frequentemente designada por "postura do cadáver"?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Utkatasana
C) Virabhadrasana II
D) Savasana
- 4. Qual é o termo utilizado para os gestos yogues com as mãos?
A) Chakra
B) Kriya
C) Bandha
D) Mudra
- 5. Que tipo de ioga se centra na fluidez do movimento e na sincronização da respiração com o movimento?
A) Kundalini
B) Vinyasa
C) Bikram
D) Hatha
- 6. Como se chama, em sânscrito, a pose "Curva sentada para a frente"?
A) Bhujangasana
B) Ustrasana
C) Garudasana
D) Paschimottanasana
- 7. Como se designa o conceito de não-violência e compaixão na filosofia do ioga?
A) Ahimsa
B) Aparigraha
C) Santosha
D) Satya
- 8. Que postura de ioga é conhecida como a postura do "Guerreiro II"?
A) Ardha Chandrasana
B) Trikonasana
C) Virabhadrasana II
D) Virabhadrasana I
- 9. Qual dos seguintes é um texto fundamental de ioga compilado pelo sábio Patanjali?
A) Bhagavad Gita
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Sutras do Yoga
D) Upanishads
- 10. Como se designam os bloqueios energéticos utilizados na prática do ioga?
A) Kriyas
B) Niyamas
C) Drishtis
D) Bandas
- 11. Que postura de ioga é vulgarmente conhecida como a "postura da roda"?
A) Navasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Bakasana
D) Baddha Konasana
- 12. Que postura de ioga é também conhecida como "cão virado para cima"?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Vrksasana
C) Urdhva Mukha Svanasana
D) Balasana
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