- 1. Qual das seguintes é um tipo de postura de ioga em pé?
A) Balasana
B) Savasana
C) Tadasana
D) Bakasana
- 2. Qual é o termo correto para as técnicas de respiração iogues?
A) Savasana
B) Drishti
C) Pranayama
D) Vinyasa
- 3. Que postura de ioga é frequentemente designada por "postura do cadáver"?
A) Virabhadrasana II
B) Savasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Utkatasana
- 4. Qual é o termo utilizado para os gestos yogues com as mãos?
A) Mudra
B) Kriya
C) Chakra
D) Bandha
- 5. Que tipo de ioga se centra na fluidez do movimento e na sincronização da respiração com o movimento?
A) Hatha
B) Vinyasa
C) Bikram
D) Kundalini
- 6. Como se chama, em sânscrito, a pose "Curva sentada para a frente"?
A) Bhujangasana
B) Garudasana
C) Ustrasana
D) Paschimottanasana
- 7. Que postura de ioga é também conhecida como "cão virado para cima"?
A) Vrksasana
B) Balasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
- 8. Como se designam os bloqueios energéticos utilizados na prática do ioga?
A) Drishtis
B) Kriyas
C) Niyamas
D) Bandas
- 9. Que postura de ioga é conhecida como a postura do "Guerreiro II"?
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana I
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana II
- 10. Como se designa o conceito de não-violência e compaixão na filosofia do ioga?
A) Santosha
B) Ahimsa
C) Aparigraha
D) Satya
- 11. Que postura de ioga é vulgarmente conhecida como a "postura da roda"?
A) Navasana
B) Baddha Konasana
C) Bakasana
D) Urdhva Dhanurasana
- 12. Qual dos seguintes é um texto fundamental de ioga compilado pelo sábio Patanjali?
A) Upanishads
B) Sutras do Yoga
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Bhagavad Gita
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