- 1. A fisiologia do exercício é o estudo do impacto do exercício nos vários sistemas do corpo, incluindo os sistemas cardiovascular, respiratório, músculo-esquelético e metabólico. Explora a forma como o corpo responde e se adapta à atividade física, examinando factores como o consumo de oxigénio, o gasto de energia, a frequência cardíaca e a função muscular. Através da investigação e observação, os fisiologistas do exercício procuram compreender os mecanismos subjacentes às respostas fisiológicas do corpo ao exercício, conduzindo a conhecimentos que podem melhorar o desempenho atlético, melhorar a aptidão física e otimizar os programas de treino para indivíduos de todas as idades e níveis de aptidão física.
Que enzima é responsável pela decomposição do glicogénio em glicose?
A) Lipase
B) Sucrase
C) Glicogénio fosforilase
D) Amilase
- 2. Como se designa a quantidade de sangue bombeada pelo coração num minuto?
A) Tensão arterial
B) Frequência cardíaca
C) Débito cardíaco
D) Volume sistólico
- 3. Como se designa o aumento do tamanho dos músculos devido ao treino de resistência?
A) Sarcopénia
B) Hipertrofia
C) Atrofia
D) Miofibrilogénese
- 4. Qual é o termo para a quantidade mínima de energia necessária para manter as funções corporais básicas?
A) Taxa metabólica do exercício (EMR)
B) Termogénese da atividade física (PAT)
C) Taxa metabólica basal (BMR)
D) Taxa metabólica em repouso (RMR)
- 5. Qual é o termo para o número de vezes que o coração bate por minuto?
A) Frequência cardíaca
B) Taxa de pressão arterial
C) Taxa de volume sistólico
D) Taxa de débito cardíaco
- 6. Durante o exercício, o que é que ajuda o ácido lático a ser decomposto mais rapidamente?
A) Aumento da ingestão de proteínas
B) Aumento do consumo de oxigénio
C) Aumento da ingestão de açúcar
D) Aumento da ingestão de gorduras
- 7. Qual das seguintes opções é um exemplo de um exercício aeróbico?
A) Em curso
B) Levantamento de pesos
C) Levantamento de peso
D) Corrida de velocidade
- 8. Qual é o termo para a quantidade máxima de oxigénio que o corpo pode utilizar durante o exercício?
A) FC máxima
B) ATP máximo
C) VO2 max
D) RER
- 9. Como se designa a capacidade do corpo para manter um ambiente interno estável durante o exercício?
A) Homeostasia
B) Isotonicidade
C) Equilíbrio
D) Estase
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