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Hatha yoga - Teste
  • 1. Qual é o objetivo do "pranayama" no Hatha yoga?
A) Controlo da respiração
B) Meditação
C) Mudras
D) Posturas físicas
  • 2. Que termo descreve os canais de energia do corpo de acordo com a filosofia do Hatha yoga?
A) Mantras
B) Chakras
C) Nadis
D) Kriyas
  • 3. Qual é o significado da entoação do "Om" no Hatha yoga?
A) Som primordial
B) Equilíbrio cósmico
C) Alinhamento do corpo
D) Mantra para a força
  • 4. Qual é o texto fundamental do Hatha yoga, atribuído a Yogi Swatmarama?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Bhagavad Gita
C) Upanishads
D) Yoga Sutras de Patanjali
  • 5. Qual é o objetivo dos "bandhas" na prática do Hatha yoga?
A) Almofadas de meditação
B) Levantamento de pesos
C) Suplementos ayurvédicos
D) Bloqueios de energia
  • 6. Que termo se refere aos centros de energia subtis do corpo de acordo com a filosofia do Hatha yoga?
A) Kundalini
B) Nadis
C) Chakras
D) Prana
  • 7. Qual é o objetivo dos "kriyas" na prática do Hatha yoga?
A) Posturas de meditação
B) Poses físicas avançadas
C) Técnicas de limpeza
D) Vibrações sonoras
  • 8. Que termo se refere aos princípios éticos do Hatha yoga?
A) Yamas e Niyamas
B) Ashtanga
C) Kriyas
D) Tantra
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