ThatQuiz
|
Biblioteca de Testes
|
Faça o teste agora
O papel do desporto numa vida saudável - Teste
  • 1. Qual é o principal benefício da prática regular de exercício físico?
A) Aumento de peso
B) Melhoria da saúde cardiovascular
C) Aumento da ansiedade
D) Privação de sono
  • 2. Que nutriente é essencial para a recuperação muscular?
A) Hidratos de carbono
B) Fibra
C) Proteína
D) Gorduras
  • 3. Qual é uma consequência comum de um estilo de vida sedentário?
A) Aumento da resistência
B) Obesidade
C) Aumento da energia
D) Melhoria do humor
  • 4. Que tipo de desporto é frequentemente recomendado para os adultos mais velhos?
A) Corridas de sprint
B) Andar a pé
C) Futebol
D) Luta livre
  • 5. Que tipo de exercício é melhor para a flexibilidade?
A) Em execução
B) Levantamento de pesos
C) Alongamento
D) Ciclismo
  • 6. Que papel desempenha o desporto na gestão do peso?
A) Favorece o aumento de peso
B) Diminui o metabolismo
C) Aumenta a fome
D) Queima calorias
  • 7. Que atividade é benéfica para o alívio do stress?
A) Trabalhar horas extraordinárias
B) Ver televisão em excesso
C) Jogos de vídeo
D) Ioga
  • 8. Que elemento é crucial para a hidratação durante a prática desportiva?
A) Refrigerante
B) Sumo
C) Café
D) Água
Criado com That Quiz — página com testes de matemática para alunos.