A) Um método de meditação.
B) O processo de introspeção e exame dos pensamentos e sentimentos de uma pessoa.
C) Uma forma de analisar o comportamento das outras pessoas.
D) Um tipo de terapia cognitiva.

A) Ver televisão.
B) Socializar com os amigos.
C) Registo no diário.
D) Jogar videojogos.

A) Aumento da impulsividade.
B) Desapego dos sentimentos.
C) Menos compaixão pelos outros.
D) Melhoria da regulação emocional.

A) Fornece pormenores desnecessários.
B) Aumenta a confusão.
C) Distrai da realidade.
D) Clarifica e organiza os sentimentos.

A) Multitarefa.
B) Dominar as conversas.
C) Práticas de atenção plena.
D) Apressar as tarefas.

A) Rejeição de objectivos pessoais.
B) Confusão sobre a auto-identidade.
C) Clareza nos valores pessoais.
D) Diminuição da autoestima.

A) Praticar a atenção plena.
B) Fazer observações externas.
C) Olhar para dentro de si próprio para examinar os seus pensamentos.
D) Analisar as acções dos outros.

A) Qual é a forma mais rápida de ter sucesso?
B) O que é que eu realmente quero na vida?
C) O que é que os outros pensam de mim?
D) Como é que posso impressionar os outros?

A) Capacidade de decisão.
B) Aprendizagem passiva.
C) Desinteresse pelos objectivos.
D) Hábitos de procrastinação.