- 1. A terapia é um método comprovado de abordar e tratar vários problemas de saúde mental, desafios emocionais e dificuldades interpessoais. Através de conversas orientadas com um terapeuta qualificado, os indivíduos podem explorar os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos num ambiente seguro e de apoio. O objetivo da terapia é ajudar os indivíduos a compreender os seus problemas, a desenvolver estratégias de resposta e a fazer mudanças positivas para melhorar o seu bem-estar geral. Pode proporcionar conforto, validação e encorajamento, bem como ferramentas e técnicas práticas para enfrentar os desafios da vida de forma mais eficaz. Procurar terapia é um passo corajoso para a auto-descoberta, o crescimento pessoal e a cura.
Que abordagem terapêutica se centra na mudança de padrões de pensamento e comportamentos negativos?
A) Terapia humanista
B) Terapia cognitivo-comportamental
C) Terapia psicanalítica
D) Arte-terapia
- 2. Qual é a abordagem terapêutica que dá ênfase à auto-consciência e ao crescimento pessoal?
A) Terapia humanista
B) Terapia familiar
C) Terapia Comportamental Dialética
D) Terapia de exposição
- 3. Que técnica terapêutica consiste em expor gradualmente os indivíduos a objectos ou situações temidas?
A) Terapia lúdica
B) Terapia familiar
C) Terapia de exposição
D) Arte-terapia
- 4. Que abordagem terapêutica explora a forma como as experiências passadas influenciam o comportamento e os pensamentos actuais?
A) Terapia focada na solução
B) Terapia Racional Emotiva Comportamental
C) Terapia psicodinâmica
D) Terapia do esquema
- 5. Qual é a abordagem terapêutica que incentiva os indivíduos a aceitarem e a estarem atentos às suas emoções?
A) Terapia de Aceitação e Compromisso
B) Terapia psicodinâmica
C) Terapia cognitivo-comportamental
D) Terapia de casais
- 6. Que tipo de terapia se centra em ajudar os indivíduos a abordar preocupações existenciais e a encontrar um sentido para a vida?
A) Terapia Existencial
B) Hipnoterapia
C) Terapia da realidade
D) Terapia focada na solução
- 7. Que técnica terapêutica envolve a observação e a interação com animais para melhorar o bem-estar psicológico?
A) Terapia Gestalt
B) Análise transacional
C) Terapia da realidade
D) Terapia assistida por animais
- 8. Que abordagem terapêutica se centra em ajudar os indivíduos a desenvolver estratégias para regular as suas emoções?
A) Terapia Comportamental Dialética
B) Terapia expressiva
C) Terapia centrada no cliente
D) Terapia psicanalítica
- 9. Que técnica terapêutica envolve a utilização de meios criativos como o desenho ou a pintura para facilitar a expressão?
A) Terapia de biofeedback
B) Arte-terapia
C) Terapia do esquema
D) Terapia expressiva
- 10. Que abordagem terapêutica utiliza a narração de histórias para ajudar os indivíduos a compreender as suas experiências e a criar significado?
A) Terapia psicanalítica
B) Terapia Gestalt
C) Entrevista motivacional
D) Terapia Narrativa
- 11. Que técnica terapêutica envolve a representação de papéis para abordar conflitos e explorar diferentes perspectivas?
A) Psicodrama
B) Terapia centrada no cliente
C) Terapia Junguiana
D) Terapia centrada nas emoções
- 12. Que forma de terapia enfatiza a construção de uma relação de confiança e empatia entre o terapeuta e o cliente?
A) Terapia centrada no cliente
B) Terapia da realidade
C) Terapia assistida por equinos
D) Terapia Junguiana
- 13. Que tipo de terapia aborda os padrões disfuncionais de relacionamento e comportamento dentro de um grupo?
A) Terapia Narrativa
B) Terapia focada no trauma
C) Arte-terapia
D) Terapia de grupo
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