O Poder do Agora, de Eckhart Tolle
- 1. O Poder do Agora, de Eckhart Tolle, é um guia transformador que incentiva os leitores a abraçar o momento presente como um caminho para o despertar espiritual e a clareza mental. Tolle, um renomado professor espiritual, enfatiza que grande parte do sofrimento humano decorre de viver no passado ou de se preocupar com o futuro; em vez disso, ele defende a importância da atenção plena e da presença como um meio de superar a ansiedade e o desespero. Através de uma mistura de percepções pessoais, conselhos práticos e reflexões filosóficas, o livro explora conceitos como a natureza da mente, o ego e a prática da observação sem julgamento. Tolle introduz a noção de "corpo de dor", um termo que usa para descrever a acumulação de dor emocional de experiências passadas, e oferece estratégias para os indivíduos se libertarem dessa dor ancorando-se no agora. O Poder do Agora tem ressoado com milhões de pessoas em todo o mundo, inspirando os leitores a descobrirem a profunda alegria e paz que advém do simples facto de estarem presentes, transformando assim a sua relação consigo próprios e com o mundo que os rodeia.
Qual das seguintes opções é defendida por Tolle?
A) Consciência do presente
B) Evitar todos os pensamentos
C) Planear o futuro
D) Analisar o passado
- 2. O que é que Tolle quer dizer com "quietude"?
A) Falta de reflexão
B) Silêncio do mundo exterior
C) Inatividade e tédio
D) Um estado de paz interior
- 3. O que é que Tolle diz sobre o futuro?
A) É uma ilusão
B) É mais importante do que o presente
C) Deve ser planeado meticulosamente
D) É o que nos motiva
- 4. Qual é o objetivo da meditação segundo Tolle?
A) Para fazer um relaxamento profundo
B) Tomar consciência do momento presente
C) Para visualizar os objectivos
D) Esvaziar completamente a mente
- 5. No livro, o que é que Tolle identifica como a principal fonte de sofrimento humano?
A) Falta de recursos
B) Doença física
C) Identificação com a mente
D) Questões sociais
- 6. Como é que Tolle sugere que lidemos com as conversas?
A) Pensar noutras distracções
B) Estar presente e ouvir com atenção
C) Planear a sua próxima resposta
D) Avaliar as conversas anteriores
- 7. O que é que Tolle diz sobre os pensamentos?
A) Devem ser controlados a todo o momento
B) Eles não são quem tu és
C) Devem ser utilizados para atingir objectivos
D) Definem a sua identidade
- 8. Que sentimento é que Tolle associa ao "agora"?
A) Paz
B) Medo
C) Entusiasmo
D) Ansiedade
- 9. Que papel desempenha a "consciência" na filosofia de Tolle?
A) Separa-nos dos outros
B) É a essência de estar presente
C) Está ligado ao ego
D) É um truque mental
- 10. Como é que se deve encarar o desconforto físico, de acordo com Tolle?
A) Analisando-o constantemente
B) Com consciência e aceitação
C) Evitando-o
D) Distrair-se
- 11. Segundo Tolle, como é que podemos transcender o sofrimento?
A) Procurando prazeres
B) Mudando as nossas circunstâncias
C) Analisando a nossa dor
D) Ao tomar consciência do presente
- 12. O que é que Tolle recomenda que se faça em momentos de ansiedade?
A) Distrair-se com entretenimento
B) Analisar a causa da ansiedade
C) Falar com outra pessoa
D) Concentrar-se na respiração
- 13. Quem é o autor de "O Poder do Agora"?
A) Louise Hay
B) Eckhart Tolle
C) Jon Kabat-Zinn
D) Deepak Chopra
|