Como o seu microbioma intestinal afecta a sua saúde mental - Teste
- 1. A que se refere o termo "microbioma intestinal"?
A) Tamanho físico dos intestinos
B) Nutrientes no estômago
C) Enzimas produzidas pelo fígado
D) Microrganismos que vivem no trato digestivo
- 2. Qual das seguintes substâncias pode influenciar a composição do seu microbioma intestinal?
A) Tamanho do sapato
B) Dieta
C) Comprimento do cabelo
D) Cor dos olhos
- 3. Qual das seguintes condições de saúde mental tem sido associada a um desequilíbrio no microbioma intestinal?
A) Medo das alturas
B) Compra obsessiva de sapatos
C) Fobia de ananases
D) Depressão
- 4. Que nutriente é importante para apoiar um microbioma intestinal saudável e a saúde mental?
A) Polvilha
B) Xarope de chocolate
C) Fibra
D) Marshmallows
- 5. Quando o microbioma intestinal é perturbado, pode levar a uma maior suscetibilidade a que problema de saúde mental?
A) Medo de aranhas
B) Ansiedade
C) Paixão pela jardinagem
D) Vício em gelados
- 6. Que termo descreve as interações complexas entre o microbioma intestinal e o cérebro?
A) Suporte para escova de dentes
B) Avião de papel
C) Escada para piano
D) Eixo intestino-cérebro
- 7. Que mecanismo de proteção pode um microbioma intestinal diversificado proporcionar contra as perturbações da saúde mental?
A) Pintura de paredes
B) Organizar festas
C) Causar reacções alérgicas
D) Reduzir a inflamação
- 8. Que comportamento pode afetar negativamente a diversidade do microbioma intestinal?
A) Utilização excessiva de antibióticos
B) Dormir o suficiente
C) Comer legumes
D) Água potável
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