Como o seu microbioma intestinal afecta a sua saúde mental
- 1. A que se refere o termo "microbioma intestinal"?
A) Enzimas produzidas pelo fígado
B) Nutrientes no estômago
C) Microrganismos que vivem no trato digestivo
D) Tamanho físico dos intestinos
- 2. Qual das seguintes substâncias pode influenciar a composição do seu microbioma intestinal?
A) Dieta
B) Cor dos olhos
C) Tamanho do sapato
D) Comprimento do cabelo
- 3. Qual das seguintes condições de saúde mental tem sido associada a um desequilíbrio no microbioma intestinal?
A) Depressão
B) Compra obsessiva de sapatos
C) Fobia de ananases
D) Medo das alturas
- 4. Quando o microbioma intestinal é perturbado, pode levar a uma maior suscetibilidade a que problema de saúde mental?
A) Vício em gelados
B) Medo de aranhas
C) Ansiedade
D) Paixão pela jardinagem
- 5. Que mecanismo de proteção pode um microbioma intestinal diversificado proporcionar contra as perturbações da saúde mental?
A) Causar reacções alérgicas
B) Pintura de paredes
C) Organizar festas
D) Reduzir a inflamação
- 6. Que nutriente é importante para apoiar um microbioma intestinal saudável e a saúde mental?
A) Fibra
B) Marshmallows
C) Xarope de chocolate
D) Polvilha
- 7. Que termo descreve as interações complexas entre o microbioma intestinal e o cérebro?
A) Suporte para escova de dentes
B) Escada para piano
C) Eixo intestino-cérebro
D) Avião de papel
- 8. Que comportamento pode afetar negativamente a diversidade do microbioma intestinal?
A) Água potável
B) Dormir o suficiente
C) Comer legumes
D) Utilização excessiva de antibióticos
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