Corpo de Yoga - Questionário
- 1. Qual das seguintes é um tipo de postura de ioga em pé?
A) Balasana
B) Savasana
C) Tadasana
D) Bakasana
- 2. Qual é o termo correto para as técnicas de respiração iogues?
A) Drishti
B) Pranayama
C) Vinyasa
D) Savasana
- 3. Que postura de ioga é frequentemente designada por "postura do cadáver"?
A) Utkatasana
B) Savasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Qual é o termo utilizado para os gestos yogues com as mãos?
A) Kriya
B) Mudra
C) Chakra
D) Bandha
- 5. Que tipo de ioga se centra na fluidez do movimento e na sincronização da respiração com o movimento?
A) Vinyasa
B) Bikram
C) Kundalini
D) Hatha
- 6. Como se chama, em sânscrito, a pose "Curva sentada para a frente"?
A) Ustrasana
B) Paschimottanasana
C) Bhujangasana
D) Garudasana
- 7. Como se designa o conceito de não-violência e compaixão na filosofia do ioga?
A) Santosha
B) Aparigraha
C) Satya
D) Ahimsa
- 8. Que postura de ioga é conhecida como a postura do "Guerreiro II"?
A) Ardha Chandrasana
B) Trikonasana
C) Virabhadrasana I
D) Virabhadrasana II
- 9. Qual dos seguintes é um texto fundamental de ioga compilado pelo sábio Patanjali?
A) Hatha Yoga Pradipika
B) Upanishads
C) Sutras do Yoga
D) Bhagavad Gita
- 10. Como se designam os bloqueios energéticos utilizados na prática do ioga?
A) Niyamas
B) Kriyas
C) Bandas
D) Drishtis
- 11. Que postura de ioga é vulgarmente conhecida como a "postura da roda"?
A) Navasana
B) Baddha Konasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Bakasana
- 12. Que postura de ioga é também conhecida como "cão virado para cima"?
A) Vrksasana
B) Adho Mukha Svanasana
C) Balasana
D) Urdhva Mukha Svanasana
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