- 1. Qual das seguintes é um tipo de postura de ioga em pé?
A) Bakasana
B) Balasana
C) Savasana
D) Tadasana
- 2. Qual é o termo correto para as técnicas de respiração iogues?
A) Savasana
B) Vinyasa
C) Drishti
D) Pranayama
- 3. Que postura de ioga é frequentemente designada por "postura do cadáver"?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Virabhadrasana II
C) Utkatasana
D) Savasana
- 4. Qual é o termo utilizado para os gestos yogues com as mãos?
A) Kriya
B) Mudra
C) Chakra
D) Bandha
- 5. Que postura de ioga é também conhecida como "cão virado para cima"?
A) Balasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Vrksasana
D) Adho Mukha Svanasana
- 6. Que postura de ioga é vulgarmente conhecida como a "postura da roda"?
A) Navasana
B) Urdhva Dhanurasana
C) Baddha Konasana
D) Bakasana
- 7. Como se designa o conceito de não-violência e compaixão na filosofia do ioga?
A) Santosha
B) Satya
C) Aparigraha
D) Ahimsa
- 8. Como se chama, em sânscrito, a pose "Curva sentada para a frente"?
A) Garudasana
B) Ustrasana
C) Paschimottanasana
D) Bhujangasana
- 9. Qual dos seguintes é um texto fundamental de ioga compilado pelo sábio Patanjali?
A) Bhagavad Gita
B) Sutras do Yoga
C) Hatha Yoga Pradipika
D) Upanishads
- 10. Como se designam os bloqueios energéticos utilizados na prática do ioga?
A) Kriyas
B) Bandas
C) Niyamas
D) Drishtis
- 11. Que postura de ioga é conhecida como a postura do "Guerreiro II"?
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana II
C) Ardha Chandrasana
D) Virabhadrasana I
- 12. Que tipo de ioga se centra na fluidez do movimento e na sincronização da respiração com o movimento?
A) Vinyasa
B) Bikram
C) Hatha
D) Kundalini
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