Corpo de Yoga - Questionário
- 1. Qual das seguintes é um tipo de postura de ioga em pé?
A) Tadasana
B) Balasana
C) Savasana
D) Bakasana
- 2. Qual é o termo correto para as técnicas de respiração iogues?
A) Vinyasa
B) Pranayama
C) Drishti
D) Savasana
- 3. Que postura de ioga é frequentemente designada por "postura do cadáver"?
A) Savasana
B) Utkatasana
C) Adho Mukha Svanasana
D) Virabhadrasana II
- 4. Qual é o termo utilizado para os gestos yogues com as mãos?
A) Kriya
B) Mudra
C) Chakra
D) Bandha
- 5. Que postura de ioga é também conhecida como "cão virado para cima"?
A) Adho Mukha Svanasana
B) Urdhva Mukha Svanasana
C) Balasana
D) Vrksasana
- 6. Que postura de ioga é vulgarmente conhecida como a "postura da roda"?
A) Bakasana
B) Baddha Konasana
C) Urdhva Dhanurasana
D) Navasana
- 7. Como se designa o conceito de não-violência e compaixão na filosofia do ioga?
A) Aparigraha
B) Santosha
C) Ahimsa
D) Satya
- 8. Como se chama, em sânscrito, a pose "Curva sentada para a frente"?
A) Paschimottanasana
B) Ustrasana
C) Bhujangasana
D) Garudasana
- 9. Qual dos seguintes é um texto fundamental de ioga compilado pelo sábio Patanjali?
A) Sutras do Yoga
B) Upanishads
C) Bhagavad Gita
D) Hatha Yoga Pradipika
- 10. Como se designam os bloqueios energéticos utilizados na prática do ioga?
A) Kriyas
B) Drishtis
C) Bandas
D) Niyamas
- 11. Que postura de ioga é conhecida como a postura do "Guerreiro II"?
A) Trikonasana
B) Virabhadrasana I
C) Virabhadrasana II
D) Ardha Chandrasana
- 12. Que tipo de ioga se centra na fluidez do movimento e na sincronização da respiração com o movimento?
A) Vinyasa
B) Hatha
C) Kundalini
D) Bikram
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