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Hatha yoga - Teste
Contribuição de: Tavares
  • 1. Qual é o objetivo do "pranayama" no Hatha yoga?
A) Controlo da respiração
B) Mudras
C) Posturas físicas
D) Meditação
  • 2. Que termo descreve os canais de energia do corpo de acordo com a filosofia do Hatha yoga?
A) Chakras
B) Nadis
C) Kriyas
D) Mantras
  • 3. Qual é o significado da entoação do "Om" no Hatha yoga?
A) Equilíbrio cósmico
B) Som primordial
C) Alinhamento do corpo
D) Mantra para a força
  • 4. Qual é o texto fundamental do Hatha yoga, atribuído a Yogi Swatmarama?
A) Yoga Sutras de Patanjali
B) Hatha Yoga Pradipika
C) Bhagavad Gita
D) Upanishads
  • 5. Qual é o objetivo dos "bandhas" na prática do Hatha yoga?
A) Levantamento de pesos
B) Suplementos ayurvédicos
C) Bloqueios de energia
D) Almofadas de meditação
  • 6. Que termo se refere aos centros de energia subtis do corpo de acordo com a filosofia do Hatha yoga?
A) Kundalini
B) Prana
C) Nadis
D) Chakras
  • 7. Qual é o objetivo dos "kriyas" na prática do Hatha yoga?
A) Poses físicas avançadas
B) Vibrações sonoras
C) Posturas de meditação
D) Técnicas de limpeza
  • 8. Que termo se refere aos princípios éticos do Hatha yoga?
A) Ashtanga
B) Tantra
C) Yamas e Niyamas
D) Kriyas
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