- 1. Ajurveda je celostni sistem medicine, ki je nastal v Indiji pred več kot 3.000 leti. Osredotoča se na doseganje ravnovesja med umom, telesom in duhom za spodbujanje splošnega zdravja in dobrega počutja. Ajurveda poudarja pomen individualnega zdravljenja, ki temelji na edinstveni konstituciji ali doši posameznika. Te doše, znane kot Vata, Pitta in Kapha, predstavljajo različne elemente in lastnosti v telesu. Ajurvedsko zdravljenje lahko vključuje zeliščna zdravila, spremembe prehrane, jogo, meditacijo in spremembe življenjskega sloga za ponovno vzpostavitev harmonije in preprečevanje bolezni. Končni cilj ajurvede je pomagati posameznikom živeti dolgo, zdravo in izpolnjujoče življenje, tako da se uskladijo z naravo in ohranijo ravnovesje v vseh vidikih svojega bitja.
Katera doša po ajurvedi upravlja gibanje in komunikacijo v telesu?
A) Vata
B) Tridoša
C) Kapha
D) Pitta
- 2. Katere so tri doše v ajurvedi?
A) Čakre, prana, doše
B) Tridoša, Sattva, Radža
C) Vata, Pitta, Kapha
D) Yin, Yang, Qi
- 3. Katera ajurvedska praksa vključuje čiščenje telesa s postopki, kot so oljne masaže in zeliščni klistirji?
A) Pranajama
B) Mudra
C) Mantra
D) Panchakarma
- 4. Kakšen je ajurvedski koncept agnija?
A) Življenjska sila
B) Energetski centri
C) Prebavni ogenj
D) Elementi za uravnoteženje
- 5. Kateri okusi veljajo za uravnotežene za došo Vata?
A) Grenko, trpko, ostro
B) Slan, oster, grenak
C) Kislo, grenko, trpko, adstringentno
D) Sladko, kislo, slano
- 6. Kateri letni čas je po ajurvedi povezan z došo Pitta?
A) Jesen
B) Poletje
C) Zima
D) Pomlad
- 7. Kakšen je namen ajurvedske samomasaže, znane kot Abhyanga?
A) Izboljšanje mišične moči
B) Za negovanje kože in sproščanje
C) Spodbujanje izgube telesne teže
D) Povečanje prilagodljivosti
- 8. Kakšen je ajurvedski pristop k preprečevanju bolezni?
A) Prekomerna vadba in dieta
B) Prakticiranje ekstremnega posta
C) Uravnoteženje doš in zdrav način življenja
D) Redno jemanje zdravil
- 9. Kateri čut ajurveda poudarja pri zdravi prehrani?
A) Poslušanje
B) Pogled
C) Okusi
D) Vonj
A) oblika meditacije
B) Tradicionalni indijski medicinski sistem
C) Vrsta borilne veščine
D) Religija
- 11. Katera doša je odgovorna za procese preobrazbe v telesu, kot sta prebava in presnova?
A) Sattva
B) Vata
C) Pitta
D) Kapha
- 12. Kakšen je dobesedni prevod pojma ajurveda?
A) Duhovna harmonija
B) Znanost o življenju
C) Pot do razsvetljenja
D) Umetnost zdravljenja
- 13. Kako se v ajurvedi imenuje dnevna rutina, ki je usklajena z naravnimi cikli?
A) Pranajama
B) Dinacharya
C) Panchakarma
D) Purusha
- 14. Kako se v ajurvedi imenujejo vitalne točke, ki se nahajajo po telesu in so povezane s pretokom energije?
A) Kundalini
B) Nadi
C) Marma
D) Prana
- 15. Katero tradicionalno olje se uporablja pri ajurvedski masažni terapiji?
A) Kokosovo olje
B) Sezamovo olje
C) Olivno olje
D) Mandljevo olje
- 16. Kakšen je ajurvedski izraz za toksine, ki se kopičijo v telesu zaradi nepravilne prebave?
A) Prana
B) Ama
C) Tejas
D) Ojas
- 17. Katera kovina se pogosto uporablja v ajurvedski medicini?
A) Zlato
B) Iron
C) Baker
D) Aluminij
- 18. Kakšno je ajurvedsko priporočilo za optimalno prebavo med obroki?
A) Pitje hladne vode ob hrani
B) Jemanje dodatkov za prebavo pred obroki
C) Hitro prehranjevanje brez večje pozornosti
D) Uživanje hrane v mirnem okolju in temeljito žvečenje hrane.
- 19. Kateri čutni organ je povezan z došo Pitta?
A) Nos
B) Jezik
C) Ušesa
D) Oči
- 20. Kako se v ajurvedi imenuje koncept prebavnega ognja?
A) Vayu
B) Shakti
C) Agni
D) Kundalini
- 21. Kako se v sanskrtu imenuje ajurvedski koncept življenjske energije?
A) Dharma
B) Prana
C) Moksha
D) Karma
- 22. Katero od naslednjih ajurvedskih zelišč se pogosto uporablja za lajšanje stresa?
A) Ginkgo Biloba
B) Echinacea
C) Šentjanževka
D) Ashwagandha
- 23. Kako se imenuje ajurvedska praksa vlečenja olja?
A) Nasya
B) Neti
C) Gandusha
D) Abhyanga
|