- 1. Fiziologija telesne vadbe je študija vpliva telesne vadbe na različne telesne sisteme, vključno s srčno-žilnim, dihalnim, mišično-skeletnim in presnovnim sistemom. Raziskuje, kako se telo odziva in prilagaja telesni dejavnosti, pri čemer preučuje dejavnike, kot so poraba kisika, poraba energije, srčni utrip in delovanje mišic. Z raziskavami in opazovanjem si fiziologi vadbe prizadevajo razumeti mehanizme, ki so v ozadju fizioloških odzivov telesa na vadbo, kar vodi do spoznanj, ki lahko izboljšajo športno zmogljivost, izboljšajo telesno pripravljenost in optimizirajo programe vadbe za posameznike vseh starosti in ravni pripravljenosti.
Kateri encim je odgovoren za razgradnjo glikogena v glukozo?
A) Lipaza
B) Glikogen fosforilaza
C) Amilaza
D) Sucrase
- 2. Kako imenujemo količino krvi, ki jo srce prečrpa v eni minuti?
A) Prostornina kapi
B) Iztis srca
C) Srčni utrip
D) Krvni tlak
- 3. Kako imenujemo povečanje velikosti mišic zaradi treninga z uporom?
A) Miofibrilogeneza
B) Atrofija
C) Sarkopenija
D) Hipertrofija
- 4. Kako imenujemo število utripov srca na minuto?
A) Stopnja srčnega iztisa
B) Srčni utrip
C) Stopnja krvnega tlaka
D) Stopnja volumna kapi
- 5. Katera od naslednjih vadb je primer aerobne vadbe?
A) Sprintanje
B) Teče
C) Dvigovanje uteži
D) Powerlifting
- 6. Kako imenujemo najmanjšo količino energije, ki je potrebna za vzdrževanje osnovnih telesnih funkcij?
A) Hitrost presnove pri vadbi (EMR)
B) Osnovni metabolizem (BMR)
C) Termogeneza pri telesni dejavnosti (PAT)
D) Hitrost presnove v mirovanju (RMR)
- 7. Kaj med vadbo pripomore k hitrejši razgradnji mlečne kisline?
A) Povečan vnos sladkorja
B) Povečan vnos maščob
C) Povečan vnos beljakovin
D) Povečan vnos kisika
- 8. Kako imenujemo največjo količino kisika, ki jo telo lahko porabi med vadbo?
A) HR max
B) ATP max
C) VO2 max
D) RER
- 9. Kako imenujemo sposobnost telesa, da med vadbo ohranja stabilno notranje okolje?
A) Izotoničnost
B) Staza
C) Ravnovesje
D) Homeostaza
|