ThatQuiz
|
Knjižnica testov
|
Naredi ta test sedaj
Vpliv spanja na zdravje možganov
  • 1. Kateri hormon se sprošča predvsem med spanjem?
A) Kortizol
B) Serotonin
C) Melatonin
D) Adrenalin
  • 2. Kako spanje vpliva na uravnavanje čustev?
A) Poveča čustveno nestabilnost.
B) Pomaga uravnavati čustva.
C) Poslabša čustveno regulacijo.
D) Na čustva ne vpliva.
  • 3. Kakšne posledice za duševno zdravje lahko povzročijo motnje spanja?
A) Povečano tveganje za depresijo
B) Zmanjšano tveganje za anksioznost
C) Izboljšana stabilnost razpoloženja
D) Brez vpliva na duševno zdravje
  • 4. Kako dremež vpliva na nočni spanec?
A) Vedno izboljša nočni spanec.
B) Spodbuja globlji spanec ponoči.
C) Nima pomembnega vpliva.
D) To lahko negativno vpliva na nočni spanec.
  • 5. Kakšna je povezava med spanjem in imunskim sistemom?
A) Spanje krepi imunski odziv.
B) Pomanjkanje spanja preprečuje okužbo.
C) Spanje ne vpliva na odpornost.
D) Spanje slabi imunski sistem.
  • 6. Za katero motnjo spanja so značilne stalne težave s spanjem ali ohranjanjem spanca?
A) Spalna apnea
B) Sindrom nemirnih nog
C) Narkolepsija
D) Nespečnost
  • 7. Katera življenjska navada lahko izboljša kakovost spanja?
A) Visok vnos kofeina
B) Prekomerno spanje čez dan
C) Uporaba elektronskih naprav pred spanjem
D) Redna telesna dejavnost
  • 8. Kako spanje vpliva na učenje?
A) Ovira učne procese.
B) Nima nobene povezave z učenjem.
C) Povzroča pozabljivost.
D) Krepi učenje in spomin.
Ustvarjeno z That Quiz — kjer je utrjevanje matematike s testi vedno le en klik stran.