ThatQuiz
|
Knjižnica testov
|
Naredi ta test sedaj
Vloga športa v zdravem življenju
  • 1. Katera je ključna prednost redne telesne vadbe?
A) Izboljšano zdravje srca in ožilja
B) Povečanje telesne teže
C) Pomanjkanje spanja
D) Povečana tesnoba
  • 2. Katero hranilo je nujno za obnovo mišic?
A) Maščobe
B) Vlakna
C) Beljakovine
D) Ogljikovi hidrati
  • 3. Kaj je pogosta posledica sedečega načina življenja?
A) Izboljšano razpoloženje
B) Debelost
C) Povečana vzdržljivost
D) Več energije
  • 4. Katera dejavnost je koristna za lajšanje stresa?
A) Joga
B) Video igre
C) Nadurno delo
D) Gledanje televizije
  • 5. Katera vrsta športa se pogosto priporoča starejšim odraslim?
A) Nogomet
B) Hoja
C) Rokoborba
D) Sprinterske dirke
  • 6. Kakšno vlogo ima šport pri uravnavanju telesne teže?
A) Izgorevanje kalorij
B) Spodbuja povečanje telesne teže
C) Zmanjša presnovo
D) Poveča lakoto
  • 7. Kateri element je ključnega pomena za hidracijo med športom?
A) Soda
B) Kava
C) Voda
D) Sok
  • 8. Katera vrsta vadbe je najboljša za prožnost?
A) Dvigovanje uteži
B) Kolesarjenje
C) Raztezanje
D) Teče
Ustvarjeno z That Quiz — stran za ustvarjanje matematičnih testov in testov za druge predmete.