ThatQuiz
|
Knjižnica testov
|
Naredi ta test sedaj
Vloga športa v zdravem življenju
  • 1. Katera je ključna prednost redne telesne vadbe?
A) Povečana tesnoba
B) Povečanje telesne teže
C) Izboljšano zdravje srca in ožilja
D) Pomanjkanje spanja
  • 2. Katero hranilo je nujno za obnovo mišic?
A) Vlakna
B) Ogljikovi hidrati
C) Maščobe
D) Beljakovine
  • 3. Kaj je pogosta posledica sedečega načina življenja?
A) Debelost
B) Povečana vzdržljivost
C) Več energije
D) Izboljšano razpoloženje
  • 4. Katera dejavnost je koristna za lajšanje stresa?
A) Joga
B) Gledanje televizije
C) Video igre
D) Nadurno delo
  • 5. Katera vrsta športa se pogosto priporoča starejšim odraslim?
A) Rokoborba
B) Sprinterske dirke
C) Nogomet
D) Hoja
  • 6. Kakšno vlogo ima šport pri uravnavanju telesne teže?
A) Spodbuja povečanje telesne teže
B) Zmanjša presnovo
C) Izgorevanje kalorij
D) Poveča lakoto
  • 7. Kateri element je ključnega pomena za hidracijo med športom?
A) Sok
B) Voda
C) Soda
D) Kava
  • 8. Katera vrsta vadbe je najboljša za prožnost?
A) Teče
B) Raztezanje
C) Kolesarjenje
D) Dvigovanje uteži
Ustvarjeno z That Quiz — stran za ustvarjanje matematičnih testov in testov za druge predmete.