Telesna vzgoja/športno treniranje
  • 1. Telesna vzgoja in športno treniranje imata ključno vlogo pri spodbujanju telesne pripravljenosti, zdravega načina življenja in splošnega dobrega počutja. Pri pouku telesne vzgoje in športnega treniranja se posamezniki naučijo pomembnih veščin, kot so timsko delo, disciplina, koordinacija in športno vedenje. Telesna vzgoja pomaga tudi pri razvoju motoričnih spretnosti, krepitvi zdravja srca in ožilja ter zmanjševanju tveganja za debelost in kronične bolezni. Športno treniranje vključuje poučevanje in vodenje športnikov, da bi izboljšali svoje spretnosti, strategije in uspešnost v določenem športu. Trenerji ne izboljšujejo le športnih sposobnosti, temveč tudi privzgajajo vrednote, kot so vztrajnost, odločnost, odpornost in postavljanje ciljev. Na splošno sta telesna vzgoja in športno treniranje bistvena elementa pri spodbujanju bolj zdrave in aktivne družbe.

    Pri katerem od naslednjih športov je potrebna uporaba vesla in žoge?
A) Nogomet
B) Teče
C) Namizni tenis
D) Košarka
  • 2. Kaj pomeni kratica CPR na področju športnega treniranja?
A) Režim Core Power
B) Kritično fizično okrevanje
C) Kardiopulmonalno oživljanje
D) Kardiovaskularna zmogljivost Routine
  • 3. Katera od naslednjih veščin je temeljna veščina v košarki?
A) Dribljanje
B) Pitching
C) Swinging
D) Služba
  • 4. Koliko igralcev je v odbojkarski ekipi na tekmi?
A) 6
B) 8
C) 5
D) 7
  • 5. V katerem športu se uporablja izraz "ljubezen"?
A) Tenis
B) Plavanje
C) Nogomet
D) Košarka
  • 6. Katera mišična skupina se uporablja predvsem pri kolesarjenju?
A) Biceps
B) Štiriperesni mišici
C) Triceps
D) Stegenske mišice
  • 7. Kateri šport je znan po tem, da ima "poskusno črto"?
A) Rugby
B) Plavanje
C) Kriket
D) Golf
  • 8. Kaj je pojem "fair play" v športu?
A) Goljufanje za zmago
B) Igranje po pravilih in spoštovanje.
C) Prepiri s sodniki
D) Ignoriranje soigralcev
  • 9. Kateri od naslednjih športov NI primer ekipnega športa?
A) Nogomet
B) Košarka
C) Odbojka
D) Golf
  • 10. Kakšen je namen treninga moči pri športni pripravi?
A) Za zmanjšanje vzdržljivosti
B) Povečanje prilagodljivosti
C) Izogibanje fizičnemu stiku
D) za izboljšanje mišične moči in moči
  • 11. V katerem športu se uporablja lopar?
A) Baseball
B) Badminton
C) Golf
D) Tenis
  • 12. Kakšen je cilj štafetnega teka?
A) Prvi prečkajte ciljno črto
B) Tek več krogov
C) Posamezna sprinterska dirka
D) predaja štafetne palice med člani ekipe za dokončanje dirke
  • 13. Kakšna je vloga hidracije pri športnih dosežkih?
A) Pitje samo energijskih pijač
B) Vzdrževanje ravnovesja tekočin in preprečevanje dehidracije
C) Izogibanje vodi za vsako ceno
D) Prekomerno navlaževanje pred igro
  • 14. Kakšen je namen analize posnetkov tekem pri športnem trenerstvu?
A) Kritiziranje igralcev
B) Ignoriranje napak
C) Poudarjanje le posameznih dosežkov
D) Opredelitev prednosti, slabosti in strategij za izboljšanje
  • 15. Kaj pomeni izraz "ofsajd" v nogometu?
A) Vrsta udarca
B) Ko je napadalni igralec bližje nasprotnikovi golovi črti kot žoga
C) Položaj vratarja
D) Doseganje gola
  • 16. Kaj pomeni F.I.T.T. pri vadbi?
A) Hitro, Učinek, Časovni razpored, Usposabljanje
B) Pogostost, intenzivnost, čas, vrsta
C) Prilagodljivost, intenzivnost, tehnika, čas
D) Občutek, Izboljšanje, Test, Toning
  • 17. Kaj je glavni cilj obrambnega igralca v ekipnih športih?
A) Zberite čim več točk
B) preprečite nasprotni ekipi, da bi dosegla zadetek.
C) Osredotočite se le na napad
D) Podajanje žoge soigralcem
  • 18. Katera od naslednjih prednosti redne telesne dejavnosti je koristna?
A) Izboljšano zdravje srca in ožilja
B) Večja stopnja poškodb
C) Zmanjšana prožnost
D) Povečana raven stresa
  • 19. Katera sestavina telesne pripravljenosti vključuje sposobnost hitrega premikanja telesa v različne smeri?
A) Moč
B) Stabilnost
C) Agility
D) Vzdržljivost
  • 20. V katero vrsto športnih iger je uvrščen met kopja?
A) Tekmovanje v skokih
B) Tekmovanje v suvanju krogle
C) Tekaški dogodek
D) Dogodek metanja
  • 21. Kako se pravilno imenuje tehnika skoka v višino, pri kateri atlet preskoči letvico z obrazom navzdol?
A) Oblok za nazaj
B) Rolling Dive
C) Fosbury Flop
D) Škarjasti kick
  • 22. Kaj pomeni R.I.C.E. v zvezi z zdravljenjem poškodb?
A) Okrevanje, intenzivnost, kardio, vadba
B) Počitek, led, kompresija, dvigovanje
C) Hitro, povečanje, kalorij, poraba
D) Tekmovanje, izboljšanje, izziv, vzdržati
  • 23. Katera mišična skupina je ciljna pri vaji plank?
A) Biceps
B) Teličkove mišice
C) Štiriperesni mišici
D) Mišice jedra
  • 24. Kakšno je največje dovoljeno število igralcev na košarkarskem igrišču za eno ekipo med igro?
A) 5
B) 10
C) 3
D) 7
  • 25. Kaj pomeni kratica PE?
A) Izboljšanje zmogljivosti
B) Strokovna vadba
C) Telesna vzgoja
D) Osebna vadba
  • 26. Katera vrsta vadbe je najboljša za izboljšanje vzdržljivosti srca in ožilja?
A) Joga
B) Dvigovanje uteži
C) Aerobna vadba
D) Pilates
  • 27. Kateri od naslednjih dejavnikov lahko vpliva na športnikovo uspešnost?
A) Število gledalcev
B) Vreme na dan
C) Prehrana
D) Barva njihovih čevljev
  • 28. Koliko točk je v košarki vreden prosti met?
A) 3 točke
B) 2 točki
C) 1 točka
D) 4 točke
  • 29. Kakšna je razdalja maratona v kilometrih?
A) 10 km
B) 50 km
C) 20 km
D) 42,195 km
  • 30. Kateri od naslednjih športov je ekipni šport?
A) Golf
B) Nogomet
C) Plavanje
D) Lokostrelstvo
  • 31. V katerem športu se običajno pojavlja dunk?
A) Košarka
B) Hokej
C) Rokomet
D) Odbojka
  • 32. Kateri je mednarodni upravni organ za nogomet?
A) FIFA
B) PGA
C) NFL
D) NBA
  • 33. Katera od naslednjih vaj je primer kardiovaskularne vadbe?
A) Dvigovanje uteži
B) Plavanje
C) Joga
D) Teče
  • 34. Kaj pomeni kratica P.R.I.C.E. v športni medicini?
A) Tempo, Dirke, Intervali, Tekmovanje, Vzdržljivost
B) Uspešnost, Odpornost, Poškodbe, Nega, Napor
C) Moč, regeneracija, intenzivnost, kardio, energija
D) Zaščita, počitek, led, kompresija, dvig
  • 35. Koliko stavkov v bejzbolu pomeni out?
A) Štiri
B) Pet
C) Tri
D) Dva
  • 36. Kaj je skupni cilj športnega trenerja?
A) Izogibanje treningom
B) Zmaga brez truda
C) Obtoževanje sodnikov
D) Razvoj spretnosti
  • 37. Katera od naslednjih funkcij je glavna funkcija ogljikovih hidratov v športni prehrani?
A) Izgradnja mišic
B) uravnavanje telesne temperature
C) Zagotavljanje energije
D) Izboljšanje gostote kosti
  • 38. Katera komponenta telesne pripravljenosti vključuje sposobnost sklepov, da se gibljejo v polnem obsegu?
A) Moč
B) Prilagodljivost
C) Vzdržljivost
D) Hitrost
  • 39. Katera od naslednjih vaj je primer anaerobne vadbe?
A) Plavanje
B) Joga
C) Kolesarjenje
D) Sprintanje
  • 40. Koliko strikov pomeni popolno igro v bowlingu?
A) 9
B) 12
C) 15
D) 10
Ustvarjeno z That Quiz — kjer je utrjevanje matematike s testi vedno le en klik stran.