Telesna vzgoja/športno treniranje - Test
  • 1. Telesna vzgoja in športno treniranje imata ključno vlogo pri spodbujanju telesne pripravljenosti, zdravega načina življenja in splošnega dobrega počutja. Pri pouku telesne vzgoje in športnega treniranja se posamezniki naučijo pomembnih veščin, kot so timsko delo, disciplina, koordinacija in športno vedenje. Telesna vzgoja pomaga tudi pri razvoju motoričnih spretnosti, krepitvi zdravja srca in ožilja ter zmanjševanju tveganja za debelost in kronične bolezni. Športno treniranje vključuje poučevanje in vodenje športnikov, da bi izboljšali svoje spretnosti, strategije in uspešnost v določenem športu. Trenerji ne izboljšujejo le športnih sposobnosti, temveč tudi privzgajajo vrednote, kot so vztrajnost, odločnost, odpornost in postavljanje ciljev. Na splošno sta telesna vzgoja in športno treniranje bistvena elementa pri spodbujanju bolj zdrave in aktivne družbe.

    Pri katerem od naslednjih športov je potrebna uporaba vesla in žoge?
A) Košarka
B) Namizni tenis
C) Teče
D) Nogomet
  • 2. Kaj pomeni kratica CPR na področju športnega treniranja?
A) Kardiopulmonalno oživljanje
B) Kritično fizično okrevanje
C) Režim Core Power
D) Kardiovaskularna zmogljivost Routine
  • 3. Katera od naslednjih veščin je temeljna veščina v košarki?
A) Služba
B) Swinging
C) Pitching
D) Dribljanje
  • 4. Koliko igralcev je v odbojkarski ekipi na tekmi?
A) 5
B) 6
C) 7
D) 8
  • 5. V katerem športu se uporablja izraz "ljubezen"?
A) Košarka
B) Tenis
C) Plavanje
D) Nogomet
  • 6. Katera mišična skupina se uporablja predvsem pri kolesarjenju?
A) Stegenske mišice
B) Triceps
C) Štiriperesni mišici
D) Biceps
  • 7. Kateri šport je znan po tem, da ima "poskusno črto"?
A) Plavanje
B) Rugby
C) Kriket
D) Golf
  • 8. Kaj je pojem "fair play" v športu?
A) Ignoriranje soigralcev
B) Igranje po pravilih in spoštovanje.
C) Goljufanje za zmago
D) Prepiri s sodniki
  • 9. Kateri od naslednjih športov NI primer ekipnega športa?
A) Nogomet
B) Odbojka
C) Košarka
D) Golf
  • 10. Kakšen je namen treninga moči pri športni pripravi?
A) za izboljšanje mišične moči in moči
B) Izogibanje fizičnemu stiku
C) Povečanje prilagodljivosti
D) Za zmanjšanje vzdržljivosti
  • 11. V katerem športu se uporablja lopar?
A) Baseball
B) Tenis
C) Golf
D) Badminton
  • 12. Kakšen je cilj štafetnega teka?
A) Posamezna sprinterska dirka
B) Tek več krogov
C) predaja štafetne palice med člani ekipe za dokončanje dirke
D) Prvi prečkajte ciljno črto
  • 13. Kakšna je vloga hidracije pri športnih dosežkih?
A) Pitje samo energijskih pijač
B) Vzdrževanje ravnovesja tekočin in preprečevanje dehidracije
C) Prekomerno navlaževanje pred igro
D) Izogibanje vodi za vsako ceno
  • 14. Kakšen je namen analize posnetkov tekem pri športnem trenerstvu?
A) Poudarjanje le posameznih dosežkov
B) Ignoriranje napak
C) Kritiziranje igralcev
D) Opredelitev prednosti, slabosti in strategij za izboljšanje
  • 15. Kaj pomeni izraz "ofsajd" v nogometu?
A) Ko je napadalni igralec bližje nasprotnikovi golovi črti kot žoga
B) Vrsta udarca
C) Položaj vratarja
D) Doseganje gola
  • 16. Kaj pomeni F.I.T.T. pri vadbi?
A) Prilagodljivost, intenzivnost, tehnika, čas
B) Pogostost, intenzivnost, čas, vrsta
C) Občutek, Izboljšanje, Test, Toning
D) Hitro, Učinek, Časovni razpored, Usposabljanje
  • 17. Kaj je glavni cilj obrambnega igralca v ekipnih športih?
A) preprečite nasprotni ekipi, da bi dosegla zadetek.
B) Podajanje žoge soigralcem
C) Osredotočite se le na napad
D) Zberite čim več točk
  • 18. Katera od naslednjih prednosti redne telesne dejavnosti je koristna?
A) Zmanjšana prožnost
B) Izboljšano zdravje srca in ožilja
C) Večja stopnja poškodb
D) Povečana raven stresa
  • 19. Katera sestavina telesne pripravljenosti vključuje sposobnost hitrega premikanja telesa v različne smeri?
A) Moč
B) Stabilnost
C) Agility
D) Vzdržljivost
  • 20. V katero vrsto športnih iger je uvrščen met kopja?
A) Tekmovanje v suvanju krogle
B) Tekmovanje v skokih
C) Dogodek metanja
D) Tekaški dogodek
  • 21. Kako se pravilno imenuje tehnika skoka v višino, pri kateri atlet preskoči letvico z obrazom navzdol?
A) Rolling Dive
B) Oblok za nazaj
C) Fosbury Flop
D) Škarjasti kick
  • 22. Kaj pomeni R.I.C.E. v zvezi z zdravljenjem poškodb?
A) Tekmovanje, izboljšanje, izziv, vzdržati
B) Okrevanje, intenzivnost, kardio, vadba
C) Počitek, led, kompresija, dvigovanje
D) Hitro, povečanje, kalorij, poraba
  • 23. Katera mišična skupina je ciljna pri vaji plank?
A) Biceps
B) Teličkove mišice
C) Mišice jedra
D) Štiriperesni mišici
  • 24. Kakšno je največje dovoljeno število igralcev na košarkarskem igrišču za eno ekipo med igro?
A) 3
B) 10
C) 7
D) 5
  • 25. Kaj pomeni kratica PE?
A) Izboljšanje zmogljivosti
B) Telesna vzgoja
C) Strokovna vadba
D) Osebna vadba
  • 26. Katera vrsta vadbe je najboljša za izboljšanje vzdržljivosti srca in ožilja?
A) Aerobna vadba
B) Dvigovanje uteži
C) Joga
D) Pilates
  • 27. Kateri od naslednjih dejavnikov lahko vpliva na športnikovo uspešnost?
A) Barva njihovih čevljev
B) Vreme na dan
C) Prehrana
D) Število gledalcev
  • 28. Koliko točk je v košarki vreden prosti met?
A) 2 točki
B) 3 točke
C) 1 točka
D) 4 točke
  • 29. Kakšna je razdalja maratona v kilometrih?
A) 20 km
B) 42,195 km
C) 50 km
D) 10 km
  • 30. Kateri od naslednjih športov je ekipni šport?
A) Plavanje
B) Golf
C) Lokostrelstvo
D) Nogomet
  • 31. V katerem športu se običajno pojavlja dunk?
A) Košarka
B) Odbojka
C) Rokomet
D) Hokej
  • 32. Kateri je mednarodni upravni organ za nogomet?
A) PGA
B) FIFA
C) NFL
D) NBA
  • 33. Katera od naslednjih vaj je primer kardiovaskularne vadbe?
A) Teče
B) Plavanje
C) Joga
D) Dvigovanje uteži
  • 34. Kaj pomeni kratica P.R.I.C.E. v športni medicini?
A) Zaščita, počitek, led, kompresija, dvig
B) Moč, regeneracija, intenzivnost, kardio, energija
C) Tempo, Dirke, Intervali, Tekmovanje, Vzdržljivost
D) Uspešnost, Odpornost, Poškodbe, Nega, Napor
  • 35. Koliko stavkov v bejzbolu pomeni out?
A) Dva
B) Tri
C) Štiri
D) Pet
  • 36. Kaj je skupni cilj športnega trenerja?
A) Izogibanje treningom
B) Obtoževanje sodnikov
C) Zmaga brez truda
D) Razvoj spretnosti
  • 37. Katera od naslednjih funkcij je glavna funkcija ogljikovih hidratov v športni prehrani?
A) uravnavanje telesne temperature
B) Zagotavljanje energije
C) Izboljšanje gostote kosti
D) Izgradnja mišic
  • 38. Katera komponenta telesne pripravljenosti vključuje sposobnost sklepov, da se gibljejo v polnem obsegu?
A) Prilagodljivost
B) Hitrost
C) Vzdržljivost
D) Moč
  • 39. Katera od naslednjih vaj je primer anaerobne vadbe?
A) Plavanje
B) Sprintanje
C) Kolesarjenje
D) Joga
  • 40. Koliko strikov pomeni popolno igro v bowlingu?
A) 15
B) 10
C) 9
D) 12
Ustvarjeno z That Quiz — kjer je utrjevanje matematike s testi vedno le en klik stran.