- 1. Meditacijske prakse v budizmu imajo osrednjo vlogo pri razvijanju pozornosti, koncentracije in vpogleda. Ena najpogostejših oblik meditacije v budizmu je meditacija pozornosti, pri kateri se praktikanti osredotočajo na dihanje ali telesne občutke, da bi ostali prisotni v trenutku. Druga razširjena oblika je meditacija ljubeznivosti, ki vključuje ustvarjanje občutkov sočutja in dobre volje do sebe in drugih. Meditacija vipassana, znana tudi kot meditacija vpogleda, je namenjena razvijanju globokega razumevanja narave resničnosti in minljivosti vseh stvari. Z rednim izvajanjem teh meditacijskih praks si budisti prizadevajo umiriti svoj um, dobiti vpogled v pravo naravo obstoja in na koncu doseči osvoboditev od trpljenja.
Kakšen je namen osredotočanja na dih pri meditaciji?
A) Povečanje srčnega utripa
B) Krepitev ustvarjalnosti
C) Hitrejše zaspavanje
D) Razvijanje pozornosti
- 2. Kateri izraz se v budizmu nanaša na meditacijo ljubeče dobrote?
A) Metta
B) Samatha
C) Anapanasati
D) Vipassana
- 3. Kako se imenuje meditacijska tehnika opazovanja misli in občutkov brez presojanja?
A) Zen
B) Metta
C) Samatha
D) Vipassana
- 4. Kakšen je pomen meditacije hoje (kinhin) v zen budizmu?
A) Izboljšanje telesne drže
B) Razvijanje zavedanja in pozornosti
C) Krepitev mišic nog
D) Izboljšanje vida
- 5. Kaj naj bi praktiki pri meditaciji Metta gojili?
A) Negotovost in strah
B) Ljubezen in sočutje
C) Ljubosumje in zavist
D) Jeza in sovraštvo
- 6. Kakšen je namen meditacije Tonglen v tibetanskem budizmu?
A) Gradnja mišic
B) Izboljšanje prebave
C) Razvijanje sočutja in empatije
D) Povečanje inteligence
- 7. Kakšen je namen meditacije Vipassana?
A) Aerobna vadba
B) Izboljšanje spanja
C) Vpogled v pravo naravo resničnosti
D) Izboljšanje zaznavanja okusa
- 8. Kakšen je namen meditacije štetja v zen budizmu?
A) Povečanje hitrosti
B) Izboljšanje brbončic
C) Razširitev zmogljivosti pljuč
D) Razvijanje osredotočenosti in koncentracije
- 9. Kakšen je pomen "osemkratne poti" v povezavi z budističnimi meditacijskimi praksami?
A) Glasbene lestvice
B) Vodilna načela za etično življenje in meditacijo
C) Recepti za kuhanje
D) Matematične formule
- 10. S čim je v praksi Tonglen povezan koncept "dajanja in sprejemanja"?
A) Preoblikovanje trpljenja v sočutje
B) Čiščenje vode
C) Teleportacija
D) Potovanje v času
- 11. Kaj je glavni cilj meditacije Anapanasati v budizmu?
A) Pozornost na dihanje
B) Pozornost pri prehranjevanju
C) Pozornost pri hoji
D) Pozornost pri branju
- 12. Kakšen pomen ima lotosov položaj v budistični meditaciji?
A) simbolizira duhovno rast in čistost
B) Pridobivanje teže
C) lajšanje bolečin v hrbtu
D) Večja prilagodljivost
- 13. Kako se imenuje budistična praksa meditacije med hojo?
A) Metta
B) Zazen
C) Samatha
D) Kinhin
- 14. Katera je pogosta meditacijska drža v budistični praksi?
A) Ležanje
B) Stoj na eni nogi
C) Položaj Lotus
D) Sedenje na stolu
- 15. Kateri vidik meditacije sočutja v budizmu vključuje ponujanje ljubezni in prijaznosti samemu sebi?
A) Drugo sočutje
B) Sočutje do živali
C) Rastlinsko sočutje
D) Sočutje do sebe
- 16. Kako imenujemo stanje osredotočene pozornosti pri meditaciji brez motenj?
A) Samsara
B) Dukkha
C) Karma
D) Samadhi
- 17. Kaj pomeni izraz "sati" v kontekstu budistične meditacije?
A) Hitrost
B) Pozornost
C) Napajanje
D) Spomin
|