- 1. Meditacijske prakse v budizmu imajo osrednjo vlogo pri razvijanju pozornosti, koncentracije in vpogleda. Ena najpogostejših oblik meditacije v budizmu je meditacija pozornosti, pri kateri se praktikanti osredotočajo na dihanje ali telesne občutke, da bi ostali prisotni v trenutku. Druga razširjena oblika je meditacija ljubeznivosti, ki vključuje ustvarjanje občutkov sočutja in dobre volje do sebe in drugih. Meditacija vipassana, znana tudi kot meditacija vpogleda, je namenjena razvijanju globokega razumevanja narave resničnosti in minljivosti vseh stvari. Z rednim izvajanjem teh meditacijskih praks si budisti prizadevajo umiriti svoj um, dobiti vpogled v pravo naravo obstoja in na koncu doseči osvoboditev od trpljenja.
Kakšen je namen osredotočanja na dih pri meditaciji?
A) Krepitev ustvarjalnosti
B) Povečanje srčnega utripa
C) Razvijanje pozornosti
D) Hitrejše zaspavanje
- 2. Kateri izraz se v budizmu nanaša na meditacijo ljubeče dobrote?
A) Samatha
B) Anapanasati
C) Metta
D) Vipassana
- 3. Kako se imenuje meditacijska tehnika opazovanja misli in občutkov brez presojanja?
A) Metta
B) Samatha
C) Zen
D) Vipassana
- 4. Kakšen je pomen meditacije hoje (kinhin) v zen budizmu?
A) Krepitev mišic nog
B) Izboljšanje vida
C) Razvijanje zavedanja in pozornosti
D) Izboljšanje telesne drže
- 5. Kaj naj bi praktiki pri meditaciji Metta gojili?
A) Ljubosumje in zavist
B) Jeza in sovraštvo
C) Negotovost in strah
D) Ljubezen in sočutje
- 6. Kakšen je namen meditacije Tonglen v tibetanskem budizmu?
A) Izboljšanje prebave
B) Gradnja mišic
C) Povečanje inteligence
D) Razvijanje sočutja in empatije
- 7. Kakšen je namen meditacije Vipassana?
A) Izboljšanje zaznavanja okusa
B) Aerobna vadba
C) Vpogled v pravo naravo resničnosti
D) Izboljšanje spanja
- 8. Kakšen je namen meditacije štetja v zen budizmu?
A) Razvijanje osredotočenosti in koncentracije
B) Povečanje hitrosti
C) Razširitev zmogljivosti pljuč
D) Izboljšanje brbončic
- 9. Kakšen je pomen "osemkratne poti" v povezavi z budističnimi meditacijskimi praksami?
A) Recepti za kuhanje
B) Glasbene lestvice
C) Vodilna načela za etično življenje in meditacijo
D) Matematične formule
- 10. S čim je v praksi Tonglen povezan koncept "dajanja in sprejemanja"?
A) Preoblikovanje trpljenja v sočutje
B) Teleportacija
C) Potovanje v času
D) Čiščenje vode
- 11. Kaj je glavni cilj meditacije Anapanasati v budizmu?
A) Pozornost pri branju
B) Pozornost pri prehranjevanju
C) Pozornost na dihanje
D) Pozornost pri hoji
- 12. Kakšen pomen ima lotosov položaj v budistični meditaciji?
A) Pridobivanje teže
B) simbolizira duhovno rast in čistost
C) lajšanje bolečin v hrbtu
D) Večja prilagodljivost
- 13. Kako se imenuje budistična praksa meditacije med hojo?
A) Samatha
B) Kinhin
C) Zazen
D) Metta
- 14. Katera je pogosta meditacijska drža v budistični praksi?
A) Sedenje na stolu
B) Stoj na eni nogi
C) Položaj Lotus
D) Ležanje
- 15. Kateri vidik meditacije sočutja v budizmu vključuje ponujanje ljubezni in prijaznosti samemu sebi?
A) Sočutje do sebe
B) Rastlinsko sočutje
C) Sočutje do živali
D) Drugo sočutje
- 16. Kako imenujemo stanje osredotočene pozornosti pri meditaciji brez motenj?
A) Samsara
B) Karma
C) Samadhi
D) Dukkha
- 17. Kaj pomeni izraz "sati" v kontekstu budistične meditacije?
A) Napajanje
B) Spomin
C) Hitrost
D) Pozornost
|