ThatQuiz Knjižnica testov Naredi ta test sedaj
Podpora za duševno zdravje
Prispevano od: Knez
  • 1. Podpora za duševno zdravje je ključnega pomena za posameznike, ki se soočajo z izzivi, povezanimi s čustvenim počutjem. Vključuje vrsto storitev in virov, namenjenih spodbujanju duševnega zdravja in zagotavljanju pomoči tistim, ki jo potrebujejo. Ta podpora je lahko v obliki terapije, svetovanja, zdravil, podpornih skupin, praks samooskrbe in še več. Iskanje pomoči pri težavah z duševnim zdravjem ni znak šibkosti, temveč pogumen in pomemben korak k ozdravitvi in okrevanju. Bistveno je, da posamezniki dajo prednost svojemu duševnemu zdravju in da ne oklevajo poiskati podpore, ko je to potrebno.

    Kaj pomeni PTSD?
A) Posttravmatska socialna disfunkcija
B) Posttravmatska stresna motnja
C) Psihološka terapija in podpora Motnja
D) Odkrivanje stresa zaradi osebne travme
  • 2. Katera od naslednjih dejavnosti lahko pripomore k izboljšanju duševnega zdravja?
A) Prekomerno uživanje alkohola
B) celodnevno gledanje televizije
C) Izolacija od drugih
D) Redna vadba
  • 3. Kaj pomeni OCD?
A) Nejasna klinična diagnoza
B) Obsesivno-kompulzivna motnja
C) Pomanjkanje opozicijskega vedenja
D) Pretirano razmišljanje in kompulzivna dejanja
  • 4. Kako lahko pomagamo prijatelju z depresijo?
A) Povejte jim, naj se rešijo.
B) Pritožite se jim zaradi svojih težav.
C) se izogibajo pogovorom o svojih občutkih.
D) Ponudite, da jim prisluhnete in preživite čas z njimi.
  • 5. Kakšen je namen telefonskih linij za pomoč pri duševnem zdravju?
A) ocenjevanje in kritiziranje klicateljev
B) da se obesi na ljudi v stiski.
C) Zagotavljanje takojšnje podpore in kriznega posredovanja
D) Prodaja izdelkov, povezanih z duševnim zdravjem.
  • 6. Kako spodbujati pozitivno duševno zdravje na delovnem mestu?
A) Spodbujanje odprte komunikacije in zmanjševanje stigmatizacije
B) Spodbujanje konkurence in dolgega delovnega časa.
C) Duševno zdravje naj ostane tabu tema.
D) Odklanjanje skrbi za duševno zdravje kot znak šibkosti.
  • 7. Kako lahko podprete osebo, ki doživlja napade panike?
A) Pustite jih pri miru, da se spopadejo z njo.
B) Krivite jih za njihovo paniko
C) Ostanite mirni in jim zagotovite, da bo minilo.
D) Povejte jim, naj ne delajo scene.
  • 8. Kako zmanjšati stres v vsakdanjem življenju?
A) vadite upravljanje s časom in določanje prednostnih nalog.
B) Izogibajte se načrtovanju vnaprej
C) Prevzemanje več odgovornosti, kot jih je mogoče obvladati.
D) Prednost prostemu času pred odgovornostmi
  • 9. Kako se imenuje sposobnost, da se po nesreči vrnemo nazaj?
A) Odpornost
B) Odpornost
C) Reluktanca
D) Togost
  • 10. Katera terapija se osredotoča na spreminjanje negativnih miselnih vzorcev in vedenja?
A) Umetnostna terapija
B) Kognitivno-vedenjska terapija (CBT)
C) Terapija s pomočjo živali
D) Plesna terapija
  • 11. Kaj je samopomoč na področju duševnega zdravja?
A) Nikoli si ne vzamete odmora
B) ukvarjanje z dejavnostmi, ki spodbujajo dobro počutje in zmanjšujejo stres.
C) nenehno postavljanje drugih pred sebe
D) Ignoriranje lastnih potreb
  • 12. Kaj je glavni cilj terapije za podporo duševnega zdravja?
A) jih prisiliti, da se ne zmenijo za svoje težave.
B) da bi se oseba počutila slabše.
C) soditi in kritizirati posameznika.
D) Zagotavljanje strategij za spoprijemanje s težavami in podpore za boljše duševno počutje.
  • 13. Kako se imenuje strah pred bivanjem na odprtih prostorih ali v gneči?
A) Arahnofobija
B) Klavstrofobija
C) Akrofobija
D) Agorafobija
  • 14. Kaj je odpornost v kontekstu duševnega zdravja?
A) Ignoriranje lastnega duševnega zdravja
B) nenehno preobremenjenost in poraz.
C) Nikoli se ne soočate s težavami
D) sposobnost, da se po neuspehih in izzivih vrnete nazaj.
  • 15. Kako imenujemo občutek žalosti in brezupnosti, ki traja dlje časa?
A) Mania
B) Depresija
C) Paranoja
D) Evforija
  • 16. Kdo lahko nudi pomoč na področju duševnega zdravja?
A) Policisti
B) Licencirani terapevti
C) Učitelji
D) Frizerji
  • 17. Kaj na področju duševnega zdravja pomeni kratica CBT?
A) Tehnika ustvarjalnih možganov
B) Kognitivno-vedenjska terapija
C) Popolna preobrazba vedenja
D) Skrbno zdravljenje telesa
  • 18. Katera organizacija zagotavlja telefonsko številko za pomoč v kriznih situacijah na področju duševnega zdravja?
A) Spletne nakupovalne platforme
B) Nacionalna telefonska linija za preprečevanje samomora
C) Frizerski saloni
D) Storitve dostave hrane
  • 19. Kakšna je vloga socialne podpore pri duševnem zdravju?
A) Poiskati ga je mogoče le prek spleta in ne osebno.
B) Za to so odgovorni izključno strokovnjaki.
C) posameznikom lahko pomaga pri obvladovanju stresa in izboljšanju duševnega počutja.
D) Je nepotreben in lahko predstavlja breme.
Ustvarjeno z That Quiz — kjer je utrjevanje matematike s testi vedno le en klik stran.