ThatQuiz Knjižnica testov Naredi ta test sedaj
Podpora za duševno zdravje
Prispevano od: Knez
  • 1. Podpora za duševno zdravje je ključnega pomena za posameznike, ki se soočajo z izzivi, povezanimi s čustvenim počutjem. Vključuje vrsto storitev in virov, namenjenih spodbujanju duševnega zdravja in zagotavljanju pomoči tistim, ki jo potrebujejo. Ta podpora je lahko v obliki terapije, svetovanja, zdravil, podpornih skupin, praks samooskrbe in še več. Iskanje pomoči pri težavah z duševnim zdravjem ni znak šibkosti, temveč pogumen in pomemben korak k ozdravitvi in okrevanju. Bistveno je, da posamezniki dajo prednost svojemu duševnemu zdravju in da ne oklevajo poiskati podpore, ko je to potrebno.

    Kaj pomeni PTSD?
A) Posttravmatska socialna disfunkcija
B) Psihološka terapija in podpora Motnja
C) Odkrivanje stresa zaradi osebne travme
D) Posttravmatska stresna motnja
  • 2. Katera od naslednjih dejavnosti lahko pripomore k izboljšanju duševnega zdravja?
A) Prekomerno uživanje alkohola
B) Izolacija od drugih
C) Redna vadba
D) celodnevno gledanje televizije
  • 3. Kaj pomeni OCD?
A) Nejasna klinična diagnoza
B) Obsesivno-kompulzivna motnja
C) Pomanjkanje opozicijskega vedenja
D) Pretirano razmišljanje in kompulzivna dejanja
  • 4. Kako lahko pomagamo prijatelju z depresijo?
A) Ponudite, da jim prisluhnete in preživite čas z njimi.
B) Povejte jim, naj se rešijo.
C) se izogibajo pogovorom o svojih občutkih.
D) Pritožite se jim zaradi svojih težav.
  • 5. Kakšen je namen telefonskih linij za pomoč pri duševnem zdravju?
A) ocenjevanje in kritiziranje klicateljev
B) da se obesi na ljudi v stiski.
C) Zagotavljanje takojšnje podpore in kriznega posredovanja
D) Prodaja izdelkov, povezanih z duševnim zdravjem.
  • 6. Kako spodbujati pozitivno duševno zdravje na delovnem mestu?
A) Odklanjanje skrbi za duševno zdravje kot znak šibkosti.
B) Spodbujanje odprte komunikacije in zmanjševanje stigmatizacije
C) Spodbujanje konkurence in dolgega delovnega časa.
D) Duševno zdravje naj ostane tabu tema.
  • 7. Kako lahko podprete osebo, ki doživlja napade panike?
A) Ostanite mirni in jim zagotovite, da bo minilo.
B) Pustite jih pri miru, da se spopadejo z njo.
C) Povejte jim, naj ne delajo scene.
D) Krivite jih za njihovo paniko
  • 8. Kako zmanjšati stres v vsakdanjem življenju?
A) Izogibajte se načrtovanju vnaprej
B) Prevzemanje več odgovornosti, kot jih je mogoče obvladati.
C) Prednost prostemu času pred odgovornostmi
D) vadite upravljanje s časom in določanje prednostnih nalog.
  • 9. Kako se imenuje sposobnost, da se po nesreči vrnemo nazaj?
A) Odpornost
B) Reluktanca
C) Odpornost
D) Togost
  • 10. Katera terapija se osredotoča na spreminjanje negativnih miselnih vzorcev in vedenja?
A) Plesna terapija
B) Umetnostna terapija
C) Kognitivno-vedenjska terapija (CBT)
D) Terapija s pomočjo živali
  • 11. Kaj je samopomoč na področju duševnega zdravja?
A) Ignoriranje lastnih potreb
B) nenehno postavljanje drugih pred sebe
C) Nikoli si ne vzamete odmora
D) ukvarjanje z dejavnostmi, ki spodbujajo dobro počutje in zmanjšujejo stres.
  • 12. Kaj je glavni cilj terapije za podporo duševnega zdravja?
A) Zagotavljanje strategij za spoprijemanje s težavami in podpore za boljše duševno počutje.
B) jih prisiliti, da se ne zmenijo za svoje težave.
C) soditi in kritizirati posameznika.
D) da bi se oseba počutila slabše.
  • 13. Kako se imenuje strah pred bivanjem na odprtih prostorih ali v gneči?
A) Agorafobija
B) Akrofobija
C) Arahnofobija
D) Klavstrofobija
  • 14. Kaj je odpornost v kontekstu duševnega zdravja?
A) sposobnost, da se po neuspehih in izzivih vrnete nazaj.
B) Nikoli se ne soočate s težavami
C) Ignoriranje lastnega duševnega zdravja
D) nenehno preobremenjenost in poraz.
  • 15. Kako imenujemo občutek žalosti in brezupnosti, ki traja dlje časa?
A) Evforija
B) Mania
C) Paranoja
D) Depresija
  • 16. Kdo lahko nudi pomoč na področju duševnega zdravja?
A) Policisti
B) Licencirani terapevti
C) Učitelji
D) Frizerji
  • 17. Kaj na področju duševnega zdravja pomeni kratica CBT?
A) Popolna preobrazba vedenja
B) Tehnika ustvarjalnih možganov
C) Kognitivno-vedenjska terapija
D) Skrbno zdravljenje telesa
  • 18. Katera organizacija zagotavlja telefonsko številko za pomoč v kriznih situacijah na področju duševnega zdravja?
A) Frizerski saloni
B) Spletne nakupovalne platforme
C) Nacionalna telefonska linija za preprečevanje samomora
D) Storitve dostave hrane
  • 19. Kakšna je vloga socialne podpore pri duševnem zdravju?
A) posameznikom lahko pomaga pri obvladovanju stresa in izboljšanju duševnega počutja.
B) Za to so odgovorni izključno strokovnjaki.
C) Je nepotreben in lahko predstavlja breme.
D) Poiskati ga je mogoče le prek spleta in ne osebno.
Ustvarjeno z That Quiz — kjer je utrjevanje matematike s testi vedno le en klik stran.